Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 22:30 Martedì 09:00 - 22:30 Mercoledì 09:00 - 22:30 Giovedì 09:00 - 22:30 Venerdì 09:00 - 22:30 Sabato 09:00 - 18:00 Domenica 09:00 - 14:00

TJ Fitclub

Benvenuti da TJ Fitclub, non una semplice palestra, ma un Centro Fitness all'avanguardia in cui puoi trovare professionalità, cordialità e simpatia.

23/09/2026

Allenati coi nostri PT. 🔥

18/09/2026

Difesa personale non significa imparare a lottare. Significa imparare a non doversi mai difendere.
🛡️✨

Spesso pensiamo che la difesa personale sia fatta di forza fisica e scontri. La realtà è diversa: la vera sicurezza nasce molto prima di qualsiasi contatto, dalla consapevolezza di ciò che ci circonda, dalla prevenzione e dalla capacità di gestire la paura e lo stress nei momenti critici.

Siamo felici di presentare il nostro nuovo corso guidato da Christian Iannello, istruttore di Krav Maga con diploma nazionale OPES.

Il suo approccio integra discipline marziali tradizionali (Karate e Tai Chi Chuan) con sport da combattimento, creando un metodo semplice, pratico ed efficace per tutti.

💡 Cosa acquisisci con questo percorso:

✅ Tecniche per riconoscere e prevenire situazioni a rischio

✅ Gestione della distanza, della postura e dell’uso della voce

✅ Tecniche pratiche per liberarsi da prese e blocchi

✅ Aumento dell’autostima, della concentrazione e controllo dello stress

👥 A chi è rivolto?

Aperto a tutti: donne, uomini e ragazzi dai 13 anni in su (non è richiesta alcuna preparazione atletica di partenza).

🗓 Orari del corso:

Lunedì e Giovedì dalle 20:00 alle 21:30

🎁 VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE

Abbiamo riservato 2 lezioni aperte di prova gratuita:
📍 Giovedì 8 Ottobre - ore 20:00
📍 Lunedì 12 Ottobre - ore 20:00

⚠️ Posti limitati per garantire la qualità dell’insegnamento e l’attenzione dell’istruttore su ogni partecipante

📲 Come partecipare?

Scrivi a [email protected], mandaci un messaggio in DM o passa direttamente in segreteria per riservare il tuo posto!

16/09/2026

Finalmente siamo tornati a sudare, ballare e divertirci tutti insieme! Anche se i corsi sono iniziati Lunedì, l’entusiasmo è già alle stelle e questo gruppo ne è la prova. 🎉

Non importa se sei un veterano dei nostri corsi o se vuoi iniziare oggi: qui troverai sempre un sorriso, tanta motivazione e un ambiente accogliente.

👉 Vuoi unirti al divertimento? Consulta il nuovo orario completo nel LINK IN BIO e prenota la tua lezione di prova!

Ti aspettiamo per rimetterci in forma... con il sorriso! 💪😊

14/09/2026

Facci sapere il tuo obiettivo. 🎯
Al resto pensiamo noi. 👊🏻

LINK IN BIO

11/09/2026

🚀 IL NUOVO SITO DI TJ FIT CLUB È UFFICIALMENTE ONLINE! 🚀

Abbiamo rinnovato la nostra casa digitale per offrirti un'esperienza ancora più semplice e veloce.

Da oggi su tjfitclub.it puoi:
🔹 Scoprire tutti i nostri corsi e orari
🔹 Richiedere la tua PROVA GRATUITA
🔹 Trovare risposte alle domande più frequenti

🔗 Clicca sul link in bio e fai il primo passo verso i tuoi obiettivi!
👉🏻 awww.tjfitclub.it

09/09/2026

Spingere al massimo è più facile quando sai che c’è chi copre le tue spalle. 🤜🤛

Un buon allenamento non è solo questione di kg sul bilanciere, ma di tecnica, costanza e della giusta guida per superare ogni limite in totale sicurezza.

Che tu voglia aumentare il carico o perfezionare l'esecuzione, il nostro team è sempre a tuo fianco.

📍 Vieni a provarlo di persona: passa a trovarci in struttura o scrivici nei DM per prenotare la tua prova GRATUITA!

04/09/2026

Lo riconosci? 🔥💪🏼💣

02/09/2026

La forza è precisione. 🔥

31/08/2026

Nuovo anno, nuova carica: è pronto il nuovo planning corsi 2026/2027! 🔥💪

Dal 14 Settembre si riparte a pieno ritmo con un palinsesto pensato per ogni obiettivo: dalla tonificazione al recupero della mobilità, fino al lavoro ad alta intensità.

Ecco cosa ti aspetta in sala:
🔺 Stretch&Tone / Step&Tone per definire e dare energia
🔺 Circuit Workout & Total Body per bruciare e spingere al massimo
🔺 Mat Pilates per postura, core e flessibilità

🗓️ Sfoglia le slide per scoprire tutti gli orari e i giorni dei corsi!
⚠️ I posti per le classi sono limitati per garantire la migliore esperienza d'allenamento.

👉 Salva il post per avere gli orari sempre a portata di mano e scrivici in DM o passa in reception per prenotare la tua lezione di prova!

📲 02 9828 2956
📧 [email protected]

27/08/2026

Blocca il movimento in alto. Senti il quadricipite bruciare. ⚡🔥

La non serve solo a spingere peso, ma a controllare il picco di contrazione e gestire la fase eccentrica senza slanci. È lì che si costruiscono i dettagli.

📲 02 9828 2956
📧 [email protected]

Indirizzo

Via Della Liberazione 16
San Giuliano Milanese
20098

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 22:30
Martedì	09:00 - 22:30
Mercoledì	09:00 - 22:30
Giovedì	09:00 - 22:30
Venerdì	09:00 - 22:30
Sabato	09:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 14:00

Telefono

0298282956

Sito Web

http://www.tjfitclub.it/

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