Spazio CorpoMente

Lo fanno da sempre, perchè viene loro naturale.

Per noi è un po' diverso.

La flessibilità non è un punto di partenza — è una conquista. Lenta, progressiva, costruita nel tempo.

Un passo alla volta.

Se ami i gatti sei già nel team. Ma anche se ami i cani — io li ho entrambi. 🐱🐶

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amoigatti benessere

Per molte persone allenarsi significa soprattutto cambiare il proprio aspetto.

Nel Pilates Classico il punto di partenza è diverso.

Il lavoro è capire come si muove il corpo, migliorare il controllo del movimento e costruire nel tempo un equilibrio più solido tra forza, mobilità e respiro.

Il cambiamento estetico può arrivare, ma non è l'obiettivo: è spesso una conseguenza del lavoro fatto bene.

Tu perché ti alleni?

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pilatesstudio

Senti la parola Pilates e pensi subito a una modella con il fisico da ballerina che si allena su strani attrezzi?
Acqua.

Senti la parola Pilates e pensi subito al Reformer?
Fuocherello.

Senti la parola Pilates e pensi a quanto ti senti meglio da quando lo pratichi con un’insegnante che ti segue davvero?
Fuoco.

Il Pilates non nasce per stupire.
Nasce per far funzionare meglio il corpo.

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“Faccio già sport, quindi il Pilates non mi serve.”

È una frase che sento spesso.

In realtà il Pilates non sostituisce lo sport: lo accompagna.

Molti tennisti, ciclisti o golfisti lo integrano nel loro allenamento perché migliora controllo, mobilità e postura.

È un lavoro che aiuta il corpo a funzionare meglio, anche nello sport che ami praticare. Monica, la tua insegnante di Pilates Classico.

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Se pratichi uno sport e vuoi capire come il Pilates può supportarlo, scrivimi in DM.





pilatesstudio

"Faccio già sport, quindi il Pilates non mi serve.”

È una frase che sento spesso.

In realtà il Pilates non sostituisce lo sport: lo accompagna.

Molti tennisti, ciclisti o golfisti lo integrano nel loro allenamento perché migliora controllo, mobilità e postura.

È un lavoro che aiuta il corpo a funzionare meglio, anche nello sport che ami praticare. Monica, la tua insegnante di Pilates Classico.

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pilatesstudio

La natura non ha bisogno di stretching.

Gli alberi si piegano, resistono, trovano il loro equilibrio — dalla loro parte hanno il tempo.

Il corpo umano no. Ha bisogno di essere ascoltato, guidato, portato a ritrovare il suo asse. Ha solo bisogno che tu gli dedichi il tempo per farlo.

Qui nel mio studio non c'è fretta. Ci sono piccoli passi conquistati ogni volta.

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movimentoconsapevole natura retreatinnatura benessere equilibrio

Nel mio studio non troverai lezioni veloci, musica alta e file di persone che eseguono esercizi tutti allo stesso modo.

Questo è Pilates Classico.

Il lavoro è fluido, preciso, costruito nel tempo e soprattutto costruito su di te,

Perchè ogni corpo è diverso.
E ogni percorso lo è altrettanto.

Per questo lavoro con un numero limitato di persone:
solo così posso seguire davvero chi entra in questo spazio.

Se vuoi capire se questo lavoro fa per te, scrivimi in DM o chiama 3478732624

Lo studio SPAZIO CORPO MENTE di Monica Campedelli si trova a:

San Martino Buon Albergo
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movimentoconsapevole

La qualità del movimento non richiede forza e non ama la velocità.
Joseph Pilates la definiva con un termine che amava molto: Contrology.
Il controllo consapevole del movimento richiede tempo e pazienza.
Ma fidati: il cambiamento arriverà quando riusciremo a trovare insieme un movimento fluido, in armonia con il respiro.
Monica, la tua insegnante di Pilates Classico
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consapevolezzacorporea

Non esiste la frequenza perfetta. Esiste il momento in cui decidi che il tuo corpo conta.

E tu, che priorità gli dai? Scrivimelo qui sotto.

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lezionidipilates lezionidipilates

Come hai capito, oggi non parliamo di un attrezzo.

La fascia miofasciale è una rete continua
che avvolge e collega muscoli, ossa e articolazioni.

È ciò che permette al corpo di muoversi
in modo coordinato, elastico, sostenuto.

Sono certa che avrai sentito dire che il Pilates
aiuta il mal di schiena e migliora la postura.

È anche grazie al lavoro sulla fascia
che si ottengono questi risultati:
il Pilates Classico, infatti,
non lavora su un muscolo isolato,
ma sulla relazione tra le parti.

Quando il movimento ridà tono e sostegno,
anche il dolore può cambiare modo di farsi sentire.

A volte, per evitare certi inconvenienti,
non serve fare di più.

Serve muoversi meglio.

Monica

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