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MOVE YOUR BODY

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Stare bene con se stessi e con gli altri attraverso l'attività fisica più adatta a voi. Ciao a Tutti!! il TUO CORPO . . . Contatti:
MAIL: [email protected]

Siamo Alessandro Seno, Mattia Cambi e Matteo Ferrari Laureati in Scienze delle Attività Motorie e Sportive presso la Facoltà di VERONA. La nostra MISSION è guidarvi alla scoperta dell'attività fisica ideale per voi attraverso un percorso individualizzato che vi porterà al raggiungimento di un benessere fisico e mentale che avete sempre cercato nella vostra quotidianità. Il nostro motto è: stai bene con te stesso e starai bene anche con gli altri. Le nostre attività vengono svolte in spazi aperti, individualmente o in piccoli gruppi di lavoro e si avvalgono di semplici attrezzi e del mezzo più straordinario che tu possa avere . . .

24/10/2026

Sappiamo quanto sia difficile iniziare a muoversi.
E ancora di più imparare a muoversi bene.

Per questo proviamo a esserci sempre, al tuo fianco: con una correzione quando serve, con una parola quando la fatica si fa sentire, con un sorriso per ricordarti che non sei da solo.

Un allenamento alla volta, insieme.

📍 Move Your Body Verona

21/10/2026

Per ricominciare ad allenarti, prenditi il tempo IL TUO tempo. 💙

La CLASS ZERO è il nostro percorso di tre mesi per conoscere meglio il tuo corpo, imparare i movimenti fondamentali e costruire, un passo alla volta, le basi per allenarti con più sicurezza e consapevolezza.

Riccardo ti racconta da dove iniziamo e come ti accompagniamo in questo percorso.

Scrivici per prenotare la tua prova gratuita!

19/10/2026

Staff meeting diverso dal solito!

Beach volley più pranzo assieme per una domenica di gioco e divertimento!

17/10/2026

Saltare la colazione, guardare l’orologio, aspettare il momento di mangiare. Ma sul digiuno intermittente, quanto sappiamo davvero? 🤔

In questo carosello, insieme alla nostra nutrizionista Lucia Refosco, facciamo chiarezza su cosa significa e su quali aspetti considerare prima di provarlo.

Perché prima di seguire una tendenza, vale la pena capirla.

Approfondisci nell’articolo completo sul nostro sito: link in bio!

14/10/2026

Preparazione atletica a 14 anni? Sì, si può.

Un salto, un atterraggio, un cambio di direzione: in campo le ragazze gestiscono già forze importanti.

Un lavoro di forza, con la giusta guida e una progressione adeguata, è uno strumento per prepararle a queste richieste.

Il punto centrale della preparazione è proprio questo: prepararsi alle richieste dello sport.

12/10/2026

Due giornate per approfondire il movimento, partendo dal rapporto tra fascia e sistema nervoso.

Questo weekend abbiamo ospitato a MYB Cesare Sartore per il seminario di integrazione neuro-fasciale FSI®.

Il percorso è partito dalle caratteristiche del tessuto fasciale e dalla sua risposta ai carichi, per arrivare alla componente sensoriale: la percezione del corpo, i segnali che raggiungono il sistema nervoso e il modo in cui vengono elaborati.

Abbiamo alternato teoria e pratica, con esercizi dedicati all’integrazione tra stimoli sensoriali e risposta motoria, approfondendo anche il tema delle cicatrici e dei loro aspetti tissutali e sensoriali.

Approfondire questi aspetti significa ampliare gli strumenti con cui osserviamo e guidiamo le persone, portando nuove competenze nel lavoro quotidiano: dalla scelta di un esercizio al modo di spiegarlo e adattarlo a chi abbiamo davanti.

09/10/2026

Allenarsi insieme è unico

In gruppo guardi gli altri, impari da loro e ti lasci trascinare dalla loro energia, anche nelle giornate in cui la voglia è poca. E sessione dopo sessione i coach ti conoscono sempre meglio e sanno come spronarti.

A Move il nostro “think positive, work hard, feel good” nasce proprio dal gruppo: si pensa in positivo, si lavora s**o e si esce stando bene.

Se ti allenassi a casa, sarebbe uguale? Forse faresti gli stessi esercizi, ma ti mancherebbero una battuta tra una serie e l’altra, un sorriso quando la fatica si fa sentire e qualcuno che ti aspetta alla prossima lezione.

feelgood verona fitnessverona

06/10/2026

Hai mal di schiena e non sai se aspettare, muoverti o rivolgerti a un professionista?

Dal 12 al 18 ottobre, in MYB, ti regaliamo 15 minuti con un fisioterapista per capire meglio il tuo problema e individuare il percorso più adatto a te.

L’iniziativa è gratuita, aperta a tutti e con posti limitati.

Prenota il tuo incontro su WhatsApp dal link in bio.

04/10/2026

Eccoci con un bel recappone di quanto successo in questi mesi nel dietro le quinte di MYB!

- Giacomo Segalotto il KING del Power Nap!
- Nicole Gelio all’esordio nel suo primo IRONMAN 70.3
- pause pranzo alternative !
- coach sempre molto attento a non sporcarsi!
- indovina l’ordine fatto da thomas!(livello impossibile)
-un po’ delle nostre esperienze!
-coach Andrea Orrasch on fire con 190kg di trapbar
-menti all’opera 💪🏻

Indirizzo

Via Disciplina, 16
San Martino Buon Albergo
37036

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 21:00
Martedì	06:00 - 21:00
Mercoledì	06:00 - 21:00
Giovedì	06:00 - 21:00
Venerdì	06:00 - 21:00
Sabato	07:00 - 13:00

Sito Web

http://www.mybverona.it/

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