CaliCuse

Simone Cusenza coach / personal trainer: Calisthenics, Functional training, allenamento corpo liber

Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos - forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. L’allenamento Calistenico si basa essenzialmente sull’impiego di esercizi a corpo libero, o eventualmente con l’ausilio di piccoli attrezzi e strutture che hanno il solo scopo di fornire

basi o punti d’appoggio come ad esempio sbarre, parallele, anelli, ecc. Non ci si allena per il semplice fine estetico, qui ci si allena per superare i propri limiti! Con il tempo si eseguiranno movimenti che inizialmente sembrerebbero impossibili.

28/03/2023

Impara anche tu il muscle up 💪🏽❤️💪🏽

13/10/2022

Per saper giudicare devi piegare il collo

20/04/2022

Posted • 🔵PRIMO CAMPIONATO STREETLIFTING ITALIA🔵
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01/04/2022

Ti aspettiamo 💪🏽

29/03/2022

Stay Tuned …

28/10/2021

DIP da gara - sai quando è valida ?

24/09/2021

Dare sempre l’esempio …

09/09/2021

Una volta appreso nel dettaglio il gesto motorio arriva il momento dove bisogna pensare al carico adatto alla persona e SPINGERE 💪🏽

06/07/2021

Ok fare tante rep ma sempre a CEDIMENTO TECNICO !

01/08/2020

Gli anelli sono una superficie di lavoro molto divertente ma bisogna tener conto di alcune regole ben precise da non sottovalutare

Indirizzo

San Zenone Al Lambro

Sito Web

https://www.instagram.com/calicuse_calisthenics/

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