Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 16:00 - 21:30 Mercoledì 17:30 - 21:30 Giovedì 09:00 - 10:30 17:30 - 21:30 Venerdì 07:00 - 08:30

Sergio Donegà

Insegnante di yoga su misura

15/09/2026

Vuoi scoprire i benefici della respirazione funzionale?

Ti aspetto per una prova gratuita il 22 e 29 settembre alle 19:30, in aula a Sant’Angelo Lodigiano oppure online.

Per partecipare, compila il modulo:
https://forms.gle/gLnC8j6UqWJWLMLG7

Per qualsiasi informazione contattami pure, sarò felice di risponderti.

Sergio
339 652 5911

12/09/2026

Yoga su Misura ti aspetta alla Festa dello Sport!

Sabato 12 settembre, dalle ore 15.30, vieni a trovarmi in Via Umberto I.

Sarà l’occasione per conoscerci, scoprire il mondo dello yoga e chiedermi tutto quello che vuoi: pratica, benefici, corsi e percorsi su misura per te.

Passa a trovarmi, sarò felice di incontrarti e raccontarti il mio modo di vivere e condividere lo yoga.

10/09/2026

Settembre è il momento ideale per conoscere Yoga su Misura e sperimentare in prima persona un percorso pensato per adattarsi alle esigenze di ogni persona.

Durante il mese saranno disponibili lezioni introduttive e prove gratuite, in presenza e online.

A Sant’Angelo Lodigiano e Online, le lezioni prova si terranno tutti i venerdì di settembre, in diverse fasce orarie.

Per informazioni e iscrizioni:

https://sergiodonega.com/lezioneintroduttiva-yogasumisura

A Ceriano Laghetto, presso il Centro Civico Dal Pozzo, sarà possibile partecipare alla lezione prova gratuita di martedì 15 settembre.

Per informazioni e iscrizioni:
https://sergiodonega.com/lezioneintroduttivayogasumisurasrn

Inoltre, martedì 22 e 29 settembre saranno dedicate due lezioni prova gratuite al corso di Respirazione Funzionale, dalle 19.30 alle 21.45.

Un’occasione per conoscere il metodo, ascoltare il proprio corpo e scoprire un modo di praticare costruito davvero su misura.

27/08/2026

Finite le ferie, si torna al lavoro.
La sveglia riprende a suonare, l’agenda si riempie e i ritmi tornano quelli di sempre.

Ma il rientro non deve essere per forza tutto una corsa.

Ritagliati uno spazio per respirare, sciogliere le tensioni e ritrovare il tuo equilibrio.
Lo yoga è il modo giusto per ripartire con più energia, presenza e leggerezza.

15/08/2026

Dopo le vacanze ci ritroveremo sul tappetino, pronti a riprendere insieme il nostro percorso di yoga, con nuova energia e tanta voglia di stare bene.

A tutti voi auguro un buon Ferragosto e splendide vacanze!

Riposatevi, divertitevi e… non dimenticate di respirare.

13/08/2026

Il mal di schiena non è qualcosa con cui devi imparare a convivere. Nel mio percorso di insegnamento ho visto tante persone ritrovare maggiore mobilità, ridurre le tensioni e migliorare la qualità della propria vita grazie allo yoga.

Con esercizi mirati, respirazione e movimenti adatti alle tue esigenze, ti aiuto a rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e prenderti cura della tua schiena in modo naturale.

Se il mal di schiena limita le tue giornate, contattami. Sarò felice di accompagnarti in un percorso personalizzato verso un maggiore benessere.

06/08/2026

Per anni ho visto tante persone lottare con l'insonnia e la difficoltà ad addormentarsi. Per questo insegno uno yoga che aiuta a rallentare il ritmo, calmare la mente e ritrovare un riposo più naturale.
Se anche tu senti il bisogno di dormire meglio e svegliarti con più energia, sono qui per accompagnarti in questo percorso.

Hai mai provato lo yoga per migliorare il sonno? Scrivimelo nei commenti.

27/07/2026

Credo che il benessere non abbia un ritmo uguale per tutti.
Per questo propongo percorsi di yoga su misura, costruiti attorno alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e ai tuoi tempi. Ti accompagno con ascolto, attenzione e professionalità, affinché ogni pratica diventi uno spazio dedicato al tuo equilibrio, tra corpo, mente e respiro.

Per informazioni e prenotazioni:
Sergio Donegà
Tel. 339 652 5911

23/07/2026

Ogni persona è unica, e anche il suo percorso nello yoga dovrebbe esserlo.

Ti accompagno con un approccio su misura, costruito sulle tue esigenze, nel rispetto del tuo corpo, del tuo respiro e dei tuoi tempi. Insieme lavoreremo per ritrovare equilibrio, consapevolezza e benessere, attraverso una pratica autentica e personalizzata.

18/07/2026

Mi piace pensare allo yoga come a un percorso costruito sulla persona, non come una pratica uguale per tutti.

Ogni corpo ha la sua storia, ogni mente ha i suoi ritmi e ogni obiettivo merita il giusto tempo. Per questo le mie lezioni sono su misura: ti accompagno passo dopo passo, rispettando le tue esigenze e aiutandoti a ritrovare equilibrio, forza e serenità.

Che tu voglia migliorare la mobilità, ridurre lo stress o semplicemente dedicarti uno spazio di benessere, insieme possiamo costruire un percorso adatto a te.

Prenditi il tempo per te. Corpo, mente e anima possono ritrovare armonia quando impariamo ad ascoltarci.

Per informazioni o per prenotare una lezione:
339 652 5911

Indirizzo

Sant'angelo Lodigiano

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 21:30
Mercoledì	17:30 - 21:30
Giovedì	09:00 - 10:30
	17:30 - 21:30
Venerdì	07:00 - 08:30

Telefono

3396525911

Sito Web

http://www.sergiodonega.it/

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