Alleniamo la tua salute!
Sessione di ginnastica: movimenti mirati per migliorare mobilità, forza e benessere articolare💪🏻
📍Area 424 - Santa Marinella
Femminile, forte e senza limiti!
📍Area 424 - Santa Marinella
21/05/2026
Performance. Disciplina. Evoluzione. 💪🏻
Sessione di cardio: burpees, american swing, piegamenti, squat e circuiti ad alta intensità: un mix perfetto per spingere il cuore al massimo e bruciare energia fino all’ultima ripetizione.
Il cardio non allena solo il corpo: allena la mente a non mollare. 💪🏻
📍Area 424 - Santa Marinella
07/05/2026
Ogni allenamento ti avvicina alla tua migliore versione🏋🏻
Allenamento di forza funzionale: movimenti reali, potenza autentica. In questa sessione lavoriamo su stabilità, coordinazione e resistenza per costruire un corpo forte, efficiente e pronto a tutto!💪🏻
📍Area 424 - Santa Marinella
23/04/2026
Allenati oggi per essere più forte domani 💪🏻
📍Area 424 - Santa Marinella
Action in sala pesi.
Serie, ripetizioni e focus.
📍Area 424 - Via Aurelia 424/A Santa Marinella
08/04/2026
Ecco gli orari della sala pesi da Area 424!
📍Via Aurelia 424/A - Santa Marinella
16–17 Maggio 2026 | Crossout
📍Area 424 - Santa Marinella
Due giornate immersive tra teoria e pratica per scoprire e perfezionare l’utilizzo di Kettlebell e Bulgarian Bag nel Functional Training. Un’esperienza formativa pensata per ogni livello, dalla tecnica di base fino alle applicazioni avanzate, con un approccio concreto, metodologico e orientato alla performance.
Posti limitati per garantire la massima qualità dell’esperienza.
| Lunedì | 08:30 - 14:00 |
| 16:00 - 21:30 | |
| Martedì | 09:00 - 14:30 |
| 16:00 - 20:30 | |
| Mercoledì | 08:30 - 14:00 |
| 16:00 - 21:30 | |
| Giovedì | 09:00 - 14:30 |
| 16:00 - 20:30 | |
| Venerdì | 08:30 - 14:00 |
| 16:00 - 21:30 | |
| Sabato | 09:00 - 13:00 |