Club Puntofitness

Buona Pasqua da club punto fitness🐣💪 un giorno di festa ma sempre pronti a tornare più forti in palestra💪

🌸 Scopri il potere del tuo pavimento pelvico 🌸
La Club Punto Fitness avendo a cuore le donne, dopo l’incontro sulla menopausa, ritorna il nostro consueto appuntamento speciale sul PAVIMENTO PELVICO dove Yoga e Fisioterapia si incontrano per aiutarti a conoscere e prenderti cura di questa importante area del corpo.
🧘‍♀️ Mula Bandha e Consapevolezza del Pavimento Pelvico
Durante la mattinata imparerai, attraverso respirazione ed esercizi semplici, come:
✔ migliorare la postura e stabilizzare la colonna vertebrale
✔ sostenere il corpo durante gravidanza e post parto
✔ prevenire o controllare incontinenza e prolasso
✔ alleviare dolori lombari e pelvici
✔ aumentare la consapevolezza del tuo corpo
Il seminario sarà condotto da:
👩‍⚕️ dr.ssa Tiziana Titoni
🧘‍♀️ Simona Gerasolo, insegnante di yoga
📅 Sabato 18 Aprile
⏰ 09:30 – 12:30
📍 Club Punto Fitness
Via Valdambrini 117/119
Santa Marinella (RM)
⚠️ Posti limitati – prenotazione consigliata
📞 Info e prenotazioni
328 6980916
338 3639569
333 3679927
✨ Un’occasione per imparare ad ascoltare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere

In occasione delle festività natalizie vi comunichiamo le variazioni di orari e chiusure del mese di dicembre 🎅🏻🌲🏋️‍♀️

💥 20 giorni fa si è tenuta la dimostrazione degli stacchi da terra in palestra!
Una mattinata piena di energia, curiosità e voglia di mettersi in gioco 💪

Le foto raccontano l’entusiasmo di chi si è avvicinato, ha provato lo stacco e ha imparato qualcosa in più su tecnica e movimento.

Si palestra per aver reso possibile l’evento, in collaborazione con e la sua squadra .league 🙌

Il ringraziamento va anche a chi è passato a trovarci e salutarci; ci avete reso la giornata ancora più speciale! 🖤

- Con affetto, la vostra Ale 🌸

🔥 PRIMO WORKSHOP DI STACCO DA TERRA 🔥
Siamo pronti! Edoardo Fiorini, Powerlifting expert trainer AIF/FIPL e Alessandra Ruocco, in collaborazione con Club Puntofitness, vi invitano al primo workshop dedicato completamente allo stacco da terra 💪

📅 30 agosto
🕤 Dalle 09:30 alle 12:30
📍 Palestra Club Puntofitness

Che tu sia un giovane atleta o un adulto appassionato di fitness, questo evento è pensato per imparare da zero o perfezionare la tua tecnica.
✨ Con la presenza di 2 ospiti speciali, renderemo questa mattinata un’esperienza unica!
🎟️ Quota di partecipazione: 20€
⚠️ Posti limitati: max 20 partecipanti
📞 Prenotazione obbligatoria ai numeri:
• 327 310 5446 Edoardo
• ⁠3345392488 Alessandra

Non perdere l’occasione di sollevare con tecnica, forza e stile. Ti aspettiamo! 🏋️‍♂️🔥

Tanti cari auguri alla nostra Noemi per i suoi 20 anni🥳🤩😂

Uno Special Thanks alle sue allieve, dolci e sempre presenti 🌸

Unisciti a noi con il nostro corso di Circl mobility ogni martedì e giovedì alle 17:30‼️‼️✨

“La lezione dove è il tuo corpo che ti insegna qualcosa” 💭

I nostri migliori auguri per queste festività pasquali 🐣❤️

Avere la consapevolezza del nostro pavimento pelvico e saperlo allenare è importante a scopo preventivo per evitare situazioni di forte stress muscolo scheletrico come in gravidanza, disfunzioni problematiche come prolasso o incontinenza o dolori durante i rapporti.

A chi è rivolto il nostro seminario? ℹ️

A tutte coloro che necessitano di conoscersi al meglio per prevenire situazioni sgradevoli o anche per una maggiore consapevolezza durante l’attività fisica.

A guidarvi in questa riscoperta del pavimento pelvico attraverso esercizi semplici e tecniche di respiro efficaci saranno la nostra fisioterapista Tiziana Titoni e la nostra insegnante di Yoga Simona Gerasolo proprio il 18 Maggio! ✨✨✨

Non perdere questa opportunità e vieni a segnarti‼️

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Tutto chiaro?

Eccoli qui i nostri vincitori e partecipanti alla gara di Funzionale della bella ⚡️❤️‍🔥

Continua a seguirci, per scoprire ulteriori offerte e possibilità di divertimento ‼️