Club Puntofitness

Buona Pasqua da club punto fitness🐣💪 un giorno di festa ma sempre pronti a tornare più forti in palestra💪

🌸 Scopri il potere del tuo pavimento pelvico 🌸
La Club Punto Fitness avendo a cuore le donne, dopo l’incontro sulla menopausa, ritorna il nostro consueto appuntamento speciale sul PAVIMENTO PELVICO dove Yoga e Fisioterapia si incontrano per aiutarti a conoscere e prenderti cura di questa importante area del corpo.
🧘‍♀️ Mula Bandha e Consapevolezza del Pavimento Pelvico
Durante la mattinata imparerai, attraverso respirazione ed esercizi semplici, come:
✔ migliorare la postura e stabilizzare la colonna vertebrale
✔ sostenere il corpo durante gravidanza e post parto
✔ prevenire o controllare incontinenza e prolasso
✔ alleviare dolori lombari e pelvici
✔ aumentare la consapevolezza del tuo corpo
Il seminario sarà condotto da:
👩‍⚕️ dr.ssa Tiziana Titoni
🧘‍♀️ Simona Gerasolo, insegnante di yoga
📅 Sabato 18 Aprile
⏰ 09:30 – 12:30
📍 Club Punto Fitness
Via Valdambrini 117/119
Santa Marinella (RM)
⚠️ Posti limitati – prenotazione consigliata
📞 Info e prenotazioni
328 6980916
338 3639569
333 3679927
✨ Un’occasione per imparare ad ascoltare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere

In occasione delle festività natalizie vi comunichiamo le variazioni di orari e chiusure del mese di dicembre 🎅🏻🌲🏋️‍♀️