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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di federicoyoga, Palestra yoga, Sarzana.

Nel mio percorso ho praticato con: Kevin Gardiner, Vicky Vollmer, David Meloni, Glenn Ceresoli, Carrie Owerko, Dorothy Ang, Simonetta Mascheroni, Gabriella Cella, Antonio Nuzzo, Jacopo Ceccarelli, Alessandro Manià , Lucia Monti, e altri insegnanti ancora!

14/09/2026

Finalmente è arrivato!

Disponibile in studio per una dedica oppure lo troverete nei prossimi giorni on-line, sulle piattaforme più conosciute e ordinabile presso 4500 librerie in tutta Italia!

Buona lettura ❤️

12/09/2026

Un posto per ricaricare le batterie...

04/09/2026

Il mio primo libro, in uscita dal 15 settembre 2026 ❤️
....racconta la storia di un uomo nato come programmatore informatico che a ventisette anni, decide di cambiare completamente vita e di mettersi in viaggio sulle strade come pescivendolo ambulante.
È il racconto di un percorso fatto di scelte, errori, incontri e sofferenza.
Un dolore che invece di essere un nemico, diventa il motore della trasformazione. Con curiosità e il desiderio di comprendere, a volte sbattendo contro i muri della vita, impara a osservare la realtà con occhi sempre nuovi, scoprendone passo dopo passo il significato più profondo. Un cammino verso l'equilibrio, dove la felicità non è un traguardo da raggiungere, ma la naturale conseguenza di una coscienza che si risveglia.

Lo trovate in libreria e sui siti on-line più diffusi, Vi auguro buona lettura 😍

18/07/2026

Non occorrono ricchezze e spese folli per fare una vacanza al TOP

17/07/2026

Week end 25-26 Luglio 🏕
Tendata al passo del Lagastrello

PROGRAMMA

- Sabato 25
Ore 15:30 partenza da Sarzana
Ore 16:30 arrivo al parcheggio, poi in 15 minuti a piedi (facile) raggiungiamo il prato dove montiamo il campo in prossimità del lago Paduli (*)
Ore 17:30 pratica Yoga nel prato (*)
Ore 18:30 si raccoglie, insieme la legna
Ore 19:30 pratica Yoga e Prānāyāma (*)
Ore 20:30 cena intorno al fuoco
Ore 21:30 meditazione e
notte in tenda (*)

- Domenica 26
Ore 7 smontiamo e puliamo il campo
Ore 8 rientriamo alle auto e raggiungiamo la diga (*)
Trekking fino al lago Acuto (2ore)
Ore 10 pratica Yoga al lago (*)
Ore 11 rientro alle auto
Ore 13 pranzo alla trattoria 'Il Capriolo' a Tavernelle (*)
Ore 14 rientro

(*) FACOLTATIVO: NON è obbligatorio restare a dormire in tenda, lo Yoga, il trekking, il pranzo al ristorante, etc.

APERTO A TUTTI !!!
offerta libera per le pratiche (*)
la cena di sabato è condivisa (si cucina sul fuoco)
la colazione di domenica è a sacco
il pranzo di domenica costa 15/25 sq. (*)

Altre domande o chiarimenti in privato, grazie 🙏

05/07/2026

.....niente da aggiungere!

17/06/2026

Giornata Mondiale dello Yoga 2016
Sono passati 10 anni dalla prima edizione.
Tanto entusiasmo, tanta partecipazione e soprattutto tanta energia!
Questo è il vero ed autentico OPEN DAY.
Questo è il modo migliore per incuriosire la gente su questa disciplina.
Credere nello Yoga ed affrontare un percorso serio è la vera soluzione per migliorare la qualità della vita.
Yoga è sinonimo di libertà.
Quest'anno cade di domenica: vieni anche tu a provare, non occorrono qualità fisiche o grande forza di volontà.
Chiunque può scegliere di diventare un vero Yogin e sorridere alla vita!

10/06/2026

Sabato 27 - in collaborazione con i monaci del tempio buddista Musang Am di Lerici - ci incontreremo per una serata all'insegna di meditazione, spiritualità ed energia positiva.
Visiteremo un posto magico, che si attiva nel periodo del Solstizio d'estate, con la comparsa al tramonto, della Farfalla Dorata detta anche "di Luce".
Momenti di silenzio e pace interiore.

06/06/2026

Ecco il "guardiano" di una chiesetta sperduta tra le montagne di Rodi, ma non troppo lontana dal mare.
Ci parla della sua vita e dell'incontro negli anni '40 con i soldati italiani, stanziati in questa piccola località, che tutte le sere "suonavano il mandolino e la fisarmonica" per accompagnare le danze del paese, altroché guerra!
Ci parla di suo figlio che ha impiegato 10 anni a restaurare e a dipingere le icone sacre nella chiesa.
Ci parla di sua moglie che fa i braccialetti.
Accoglie i passanti con il suo sorriso e con le sue storie, aspettando sotto un albero la sera...... che pace!

Indirizzo

Sarzana

Telefono

+393476462581

Sito Web

https://retreats.mystrikingly.com/, https://federicoyoga.mystrikingly.com/

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