Laviadellotoblu YOGA

08/09/2026

♦️ Equilibrio
💢 Stabilità
🧘🏼‍♀️ Radicamento

✨ Senza rendercene conto viviamo prevalentemente la nostra vita cercando di stare in equilibrio, è una condizione che facilmente può modificarsi, richiedendo una sempre costante tensione
✨ La stabilità è ciò a cui aspiriamo, in ogni ambito della nostra vita, vorremmo sentirci al sicuro, stabili, in assenza di dubbi e di incertezze
✨ Ma vuoi mettere la sensazione di radicamento in uno stato di equilibrio e stabilità 🌈 🧘🏼‍♀️✨
Se ho delle radici profonde, posso permettermi di modificare lo stato di equilibrio senza correre troppi rischi, la mia stabilità resta intatta, o si assesta in base alla situazione.. col minimo sforzo‼️

Namastè 🌈🧘🏼‍♀️✨

04/07/2026

ISCRIZIONI APERTE!

Una giornata dedicata al benessere, e alla socializzazione.

Potrai conoscere molte associazioni del territorio, condividendo assieme a tutti noi una bellissima camminata aperta a tutti, una sana merenda e buona musica.

Iscrivendoti avrai un kit per l'evento: maglia, sacca e cappellino.
Inoltre parte della tua iscrizione verrà donata allassociazione, garantendo la possibilità di proseguire con i nostri progetti e avviarne di nuovi.

ISCRIVITI E CONDIVIDI!

04/07/2026

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Luglio e agosto
Proseguono le lezioni di yoga all' aperto,
anche in vacanza 🌅🏖️🌞

Pratiche adatte a tutt ✨
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Quando fa caldo, la pratica yogica restituisce maggiori benefici, i muscoli si distendono più facilmente, portando ad un maggiore rilascio di tensioni mentali/emotive.

18/06/2026

Celebriamo insieme, la XII giornata mondiale dello Yoga e il solstizio d' estate
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📅 21/06/2026

🕕 18:00

📍 Yacht Club Ancora

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Felici di condividere con te 🪷✨🪷
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pratiche yoga
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bagno armonico

🔥 Un rituale di passaggio consapevole e gentile verso la migliore versione di noi stessi.

🫶 Vi aspettiamo 🪷

14/06/2026

02/06/2026

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Lo Yoga-Terapia, applica pratiche dello yoga in modo mirato e personalizzato per supportare funzioni fisiologiche alterate;
Si agisce su tre livelli
muscolare/pelvico
nervoso/autonomo
gestione dello stress

👉 Alcuni disturbi su cui possiamo intervenire
▫️incontinenza urinaria
▫️cistite interstiziale/sindrome vescicale dolorosa
▫️vaginismo e dispareunia
▫️endometriosi
▫️amenorrea – ciclo irregolare – abbondante e doloroso
▫️dolore durante il rapporto intimo
▫️prolasso vescicale- uterino
▫️secchezza vaginale
▫️ipertrofia vaginale
▫️dolore pelvico cronico
▫️ipotonia- ipertonia del pavimento pelvico
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👉Lo Yoga-Terapia lavora non solo sul muscolo, ma anche sul soma e sul sistema parasimpatico, riportando equilibrio e consapevolezza.

👉L'obiettivo è rispristinare sicurezza corporea, capacità di autoregolazione.
👉 Consapevolezza emotiva : interocezione; impari a sentire cosa succede all'interno, senza giudicare.

donna Luce e Center Sardegna propone percorso integrato Yoga-Terapia e trattamenti meccanici non invasivi; un supporto completo per la salute e un l'equilibrio fra la funzione e la consapevolezza di una parte intima sia fisica che emozionale. ✨✨🪷✨✨

👉 Sabato 6 giugno 🕥 ore 10,30 Via Rockefeller 6/a ti aspetto per un incontro gratuito in cui presenterò il percorso di yogaterapia, insieme a pratiche semplici adatte a tutti. . .

12/04/2026

🪷 YOGA NIDRA 🪷
Appuntamenti di Aprile
Venerdì 17 ore 19
Mercoledì 29 ore 19

✴️ Una tecnica yogica antica della tradizione tantrica.
Nessuna abilità particolare se non stare sdraiati, rilassati e lasciarsi condurre, seguire le indicazioni per raggiungere un profondo stato di rilassamento, attraverso il quale spontaneamente si attivano processi di autoregolazione dei sistemi simpatico e parasimpatico, rilascio emozionale, sblocco di tensioni fisiche.
🪷 Yoga Nidra ha una vasta applicazione nel trattamento di ogni sorta di squilibrio e malattie psicosomatiche. I benefici coinvolgono ogni aspetto dell'individuo; ma ancora meglio se praticato come ✨PREVENZIONE ✨
✴️ Yoga Nidra e' così efficace in quanto nello stato di profondo rilassamento la mente conscia e la mente inconscia sono separate d un velo sottile aprendo così una connessione che porta verso una maggiore consapevolezza di sè.

📿🕉️📿🙏🏼🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️
La sessione di Yoga Nidra è potenziata dalle vibrazioni CURATIVE degli armonici delle campane tibetane, selezionate e di elevata qualità, con frequenze che variano da 128Hz a 300Hz, 100Hz, in risonanza con i centri energetici (chakra).
Con amore e gratitudine, Namaste'🙏🏽🪷

29/03/2026

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🙏 appuntamento mensile con lo Yoga Nidra e i suoni armonici delle campane tibetane.
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🪧 Martedì 31 marzo
🕖 19,15-20,30
🫀 Home Sagro -
Via roma 105

Profondo rilassamento nello stato di veglia✨
Sensazione fisiche, immagini mentali, intuizioni, ricordi che emergono, nuove consapevolezze, migliore qualità del sonno, dell' umore, rilascio di tensioni imbrigliate nel corpo.... Tutto questo è molto altro attraverso il sonno Yogico.
Pratica antica della tradizione tantrica, praticata dai monaci tibetani per mantenere il corpo e la mente in perfetto equilibrio, ma soprattutto per allenarsi alla presenza nel momento del distacco dal corpo fisico.
L' accompagnamento finale con i suoni armonici rende ancora più speciale e intensa l' esperienza, andando ad equilibrare a livello energetico sottile il corpo astrale, corpo mentale ed emotivo
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Info e prenotazioni
347 1755184

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