Yoga Loft- Iyengar Yoga Sassari con Antonio

Un centro accogliente,
completamente attrezzato e dedicato allo studio e alla pratica dell’Iyengar Yoga

Nelle lezioni gli studenti vengono guidati alla pratica delle Asana (posizioni) e del Pranayama (controllo del respiro) in maniera sicura, ordinata e progressiva. Seguendo il metodo di insegnamento del rinomato maestro BKS Iyengar vengono fornite istruzioni dettagliate e precise, mirate ad incontrare le diverse condizioni e necessita` di ogni studente.

Molte persone riferiscono che lo yoga “calma il sistema nervoso”.
Ma cosa dice davvero la ricerca? Scoprilo nel reel di oggi.

Se vuoi approfondire questi temi su cervello, neuroscienze e regolazione del sistema nervoso:
1️⃣ puoi iscriverti alla mia NeuroNewsletter della domenica – il link è nella bio.
2️⃣ oppure unirti alla NeuroMentorship, un percorso di 6 incontri online con me e la mia équipe per imparare a migliorare il benessere del sistema nervoso nel lungo termine.

Effects of yoga on stress in stressed adults: a systematic review and meta-analysis
Pubblicato su:
Frontiers in Psychiatry (2024)
Link allo studio:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2024.1437902/full

#neurologia #yoga #micheleviana #sistemanervoso #pratica

06/04/2026

https://www.instagram.com/reel/DVkhuFbFboO/?igsh=MTVrcjAxNmcwNjI1dw==

Molte persone riferiscono che lo yoga “calma il sistema nervoso”. Ma cosa dice davvero la ricerca? Scoprilo nel reel di oggi. Se vuoi approfondire questi temi su cervello, neuroscienze e regolazione del sistema nervoso: 1️⃣ puoi iscriverti alla mia NeuroNewsletter della domenica – il link è nella bio. 2️⃣ oppure unirti alla NeuroMentorship, un percorso di 6 incontri online con me e la mia équipe per imparare a migliorare il benessere del sistema nervoso nel lungo termine. Effects of yoga on stress in stressed adults: a systematic review and meta-analysis Pubblicato su: Frontiers in Psychiatry (2024) Link allo studio: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2024.1437902/full #neurologia #yoga #micheleviana #sistemanervoso #pratica

Questa per me è difficile, lo è sempre stata”, sono frasi silenziose, ripetute nei turbini mentali. Non lasciate che le esperienze passate creino un modello mentale che si ripete, impedendovi di lasciare aperto uno spiraglio al cambiamento, il corpo lo sente. Accogliete ogni tentativo come un’occasione per riscoprire un miglioramento :” magari questa è la volta buona” il corpo ti ascolta…ed ecco che arriva il rock
Donatella over 60 in Urdhva Dhanurasana…la prima volta al centro della stanza #yogasassari #iyengaryoga #iyengaryogasassari #iyengaryogasardegna #yogasardegna

02/04/2026

https://www.instagram.com/p/DWmplyRDcWl/?igsh=emZzczI1dHFvNHd5

Questa per me è difficile, lo è sempre stata”, sono frasi silenziose, ripetute nei turbini mentali. Non lasciate che le esperienze passate creino un modello mentale che si ripete, impedendovi di lasciare aperto uno spiraglio al cambiamento, il corpo lo sente. Accogliete ogni tentativo come un’occasione per riscoprire un miglioramento :” magari questa è la volta buona” il corpo ti ascolta…ed ecco che arriva il rock Donatella over 60 in Urdhva Dhanurasana…la prima volta al centro della stanza #yogasassari #iyengaryoga #iyengaryogasassari #iyengaryogasardegna #yogasardegna

Photos from Yoga Loft- Iyengar Yoga Sassari con Antonio's post

22/12/2025

Per quanto mi sia sforzato di cercare quelle giuste questo posto ha un suo fascino con la luce naturale. Ho aperto da due settimane e solo adesso trovo il tempo (e l’ordine) ti fare due foto per presentarlo. Il nuovo Yoga Loft non é ancora finito, manca la libreria che farà da separé davanti alla porta di entrata, qualche supporto in più, la trave dove mettere le cinghie per Sirsasana, qualche stampa e qualche statua a cui tengo molto. Il contenuto? Bé venite voi stessi a provare, si trova in Via Casu 22, al primo piano. Vi aspetto

17/12/2025

Nuovo Yoga Loft in Via Pietro Casu 22, accogliente, avvolgente, arredato, belle persone, belle luci e bei colori, riscaldato, facile da raggiungere, tanto parcheggio, attrezzato con tutto, tante lezioni, libri e sequenze per la pratica personale, ci puoi pure praticare,

22/10/2025

12/10/2025

Aspettavo di scrivere questo post da un pezzo 😏 finalmente Olbia e dintorni avranno il loro insegnare di Iyengar Yoga. Ornella ha terminato con successo il suo percorso formativo con un impegno e una dedizione fuori dal normale.
Te lo meriti, buon insegnamento, buona vita 🙏