Atletica Sassari asd

Buon 2020 di sport da.....
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Supermercati SUPERDIS
Farmacia Pisano Sassari

Tanti auguri di un sereno Natale da
Atletica Sassari asd
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Buongiorno runner la nostra attività è continuata il 14 / 12 / 2019 presso l'isola della Maddalena al 2° appuntamento del urban trail i mille gradini con la novità di quest'anno la 25 km oltre alla gia collaudata 12 km . Per l'appuntamento di quest'anno hanno partecipato alla manifestazione i nostri atleti Pietro Nurra e Sandro Pittalis il primo nella 12 km il secondo nella 25 km, altri runner partecipanti la gia collaudata Donatella Scano e uccio Leoni alla sua prima in questa manifestazione entrambi hanno partecipato alla 12 km dove hanno ben figurato divertendosi ed esprimendo parere più che positivo per tutto il contesto della manifestazione. Pietro ha partecipato x la prima volta percorrendo la distanza attraverso il centro cittadino della Maddalena attraverso vie storiche e gradini come previsto i fatidici 1000 gradini svolgendo una buona gara con un piccolo imprevisto nel finale ma ugualmente soddisfatto della manifestazione. Sandro non poteva esimersi dal fare la nuova distanza proposta dall'organizzazione la 25 km che si è snodata da prima nel centro storico per poi uscire dall'abitato per attraversare alcuni sentieri sterrati per arrivare a toccare addirittura la sabbia ed il mare nelle vicinanze del ponte di Caprera per rientrare nel centro abitato ed iniziare il percorso cittadino ed affrontare i mille gradini per concludere la manifestazione con soddisfazione personale. Il tutto si è svolto nelle ore diurne nell'ambito del clima natalizio della cittadina, e alla grande organizzazione messa in opera dal team dei barbuti che ringraziamo infinitamente. Cogliamo l'occasione per salutare i tantissimi amici runner che hanno preso parte alla manifestazione augurandoci di incontrarci nelle prossime occasioni

Eccoci qua' a raccontare l'attività svolta dai nostri atleti al trail delle miniere Iglesias il 07 / 12 / 2019
Tre nostri amici si sono messi in gioco al trail di Iglesias sulle distanze di 20 e 30 km
Sandro Pittalis e Antonello Runchina hanno affrontato la distanza media dove hanno fatto la loro parte portando a termine entrambi la gara su un percorso impegnativo con varie salite impegnative e altrettante discese da paura con magnifici panorami naturali mentre Roberto Micale ha affrontato la 30 km con grande impegno e' forte della esperienza fatta a Macomer ha disputato un'ottima gara attraverso siti minerari di grande importanza è percorsi molto suggestivi è impegnativo.
Dalle dichiarazioni dei nostri amici apprendiamo della bellissima esperienza fatta grazie ad un'ottima organizzazione dove tutto si è svolto in un contesto sociale sportivo d'amicizia comune.

Salve amici vi aggiorno sulle nostre attività che hanno visto due nostri atleti compiere una bella impresa. Il 1 dicembre 2019 in programma a Valencia la maratona dove Angela Peruzzu è Marcello Peralta si sono cimentati nella distanza di 42,195 km .
La nostra ragazza alla sua 2° esperienza si è ben comportata terminando la sua prova con un buon h 4,09,00 nonostante le difficoltà dovute ad una preparazione un po' inadeguata ma alla fine terminata con notevole soddisfazione personale.
Il nostro presidente ormai veterano su questa distanza è alla sua 10° partecipazione, ha portato ha termine la sua prestazione come sempre con il sorriso con un buon tempo h 4,04,00 . I nostri complimenti più sinceri a loro per aver tenuto alto il valore sportivo della nostra associazione grazie grazie mille

Buongiorno amici runner oggi facciamo un piccolo resoconto dell'attività svolta dai nostri atleti e soci dell' asd
Il 29 ottobre 2019 a Macomer nello scenario naturale del monte Sant'Antonio si è svolta la ultramaraton con le distanze di 16 km 30 km e la regina la 60 km . Vi hanno partecipato i nostri ragazzi uccio Leoni con la 16 km Sandro Pittalis con la 30 km è il nostro ragazzo alla sua prima ultramaraton la regina delle distanze la 60 km Roberto Micale. Tutti è tre soddisfatti delle loro prestazioni ma il contributo maggiore e stato di Roberto dove si è cimentato in una gara molto impegnativa dove ha riscontrato alcuni problemi muscolari che non hanno consentito di fare ciò che aveva previsto ma crediamo che si rifarà alla prossima. Un ringraziamento va' all'organizzazione per l'impegno è l'accoglienza riservata a tutti i partecipanti.

https://www.facebook.com/250182008375001/posts/2857834607609715/da leggere

Come favorire il completo recupero muscolare dopo la corsa Il recupero muscolare, come tornare a correre dopo un allenamento o una gara senza avvertire dolori muscolari che possono alterare la prestazione.

Eccoci qua' a raccontare la partecipazione dei nostri atleti al più bello dei trail in Sardegna il famoso quanto duro da fare
UTSS sea side Baunei
Ieri 12/10/2019 si è svolto il trail di Baunei dove i nostri atleti Uccio Leoni Antonello Runchina Pietro Nurra Eleonora Grandolfo hanno percorso la distanza di 21 km con partenza da Santamaria Navarrese in direzione Baunei. Distanza impegnativa con dislivello molto importante fra sentieri a volte percorribili in tranquillità a volte irti di insidie.
Nonostante le varie difficoltà hanno portato a termine le loro prestazioni ognuno con i loro tempi ma con grande soddisfazione per aver visto e goduto di splendidi panorami naturali.
Ovviamente un ringraziamento agli sponsor farmacia Pisano e ai supermercati Di Sardegna
I complimenti vanno all'organizzazione dell'evento con tutti i suoi collaboratori per aver reso una giornata di sport dove tanti atleti hanno potuto condividere gioie è sofferenze.

Alghero half marathon 29 Settembre 2019
Giornata splendida quella di ieri in quel di Alghero, che di autunnale aveva solo la data, visto che la temperatura è stata estiva, un fiume umano ha invaso piazza Sulis e preso parte alla 3a edizione della mezza maratona della città del corallo. L'atletica Sassari asd, sponsorizzata da SUPERDIS Supermercati e dalla Farmacia PISANO vi ha preso parte rappresentata da Angela Peruzzu 269a assoluta, 30a donna e 8a categoria SF40, Davide Dettori 56° assoluto e 9° categoria SM, il nuovo arrivato Piero Vampo 103° assoluto e 22° categoria SM45, Piero Bonelli all'esordio nella mezza maratona chiude 242° assoluto e 61° SM45, Antonello Runchina che realizza la sua migliore prestazione nella 21,097 metri classificandosi 259° assoluto e 43° SM50, Marcello Peralta 261° assoluto e 44° SM50 e Uccio Leoni 290° assoluto e 25° categoria SM55.

Running e artrosi di ginocchia - Medicalfacts di Roberto Burioni Il sentire comune è che correre faccia male alle nostre articolazioni, ma recenti studi hanno dimostrato il contrario. Ecco i consigli per non sbagliare.