Jala Yoga & Benessere Sassari

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Benvenuti da Jala 🌿

🧘‍♀️ Yoga per tutti i livelli
💆‍♀️ Trattamenti olistici per il Benessere
✨ La tua oasi di pace nel cuore di Sassari. Vieni a trovarci!

o scrivici su whatsapp al numero +39 351 613 3159

09/10/2026

Come funziona la prima consulenza di Personal Yoga?
Ci vediamo, ci racconti cosa ti porta da Jala e come sta il tuo corpo in questo periodo.

Da lì costruiamo la prima lezione, sulle tue esigenze e non su un programma fisso.
Non serve avere le idee chiare.

Scrivici su WhatsApp e troviamo un orario.

07/10/2026

Da questa settimana parte anche il corso di Meditazione.
Un incontro ogni due settimana per imparare a stare seduta/o, respirare e notare cosa succede, senza l'obiettivo di ""svuotare la mente"".
Non serve esperienza.

Giorni e orari sono sul sito. Per iscriverti, o anche solo per chiedere com'è una lezione, scrivici su WhatsApp.

05/10/2026

Da questa settimana il Kundalini Yoga diventa un corso stabile da Jala. 🌿

È una pratica fatta di respiro, movimenti ripetuti e mantra: lavora più sull'energia che sulla forma delle posizioni, e non serve essere flessibili per seguirla.

Chi ha fatto una lezione di prova a settembre ha la priorità nella scelta dell'orario.
Giorni e orari sono sul sito; per iscriverti scrivici su WhatsApp.

03/10/2026

Ottobre è un buon momento per iniziare, anche se non sai ancora da quale corso.

Per questo c'è il vis-à-vis gratuito: insieme, una sola volta, per capire quale pratica è adatta a te in questo periodo.
Non è una lezione e non ti chiediamo di iscriverti.
Puoi prenotarlo con un messaggio su WhatsApp, il numero è in descrizione.

02/10/2026

Quando la giornata rallenta, anche la pratica cambia ritmo. 🌙
Yoga Lunare, da Jala. Giorni e orari: link in bio.

30/09/2026

Hai mai provato un bagno sonoro? 🌿

Ti sdrai sul tappetino, sotto una coperta, e ascolti il suono delle campane tibetane. Non ci sono posizioni né esercizi da fare: solo ascoltare.

Se fai fatica a staccare dopo una settimana pesante, può essere un buon modo per cominciare. Non serve aver mai fatto yoga.

È su prenotazione: scrivici su WhatsApp per sapere le prossime date.

28/09/2026

Il calendario di ottobre è online. 🌿

Oltre ai corsi che già conosci (Vinyasa Flow, Yang & Yin Yoga, Chakra Flow, Restorative Yoga, Yoga Lunare e Personal Yoga), da ottobre entrano in calendario due corsi stabili nuovi: Kundalini Yoga e Meditazione.

Giorni e orari li trovi sul sito, link in descrizione. Se non sai quale corso fa per te, scrivici: ti rispondiamo volentieri, anche solo per un consiglio.

https://www.jalayogasassari.it/orario-corsi-yoga-sassari/

26/09/2026

Un mese fa abbiamo riaperto la sala dopo la pausa estiva. 🌿

Sono tornati i volti conosciuti, sono arrivate persone nuove e il Kundalini Yoga ha avuto le sue prime lezioni di prova.

Grazie a chi è tornato e a chi ha scelto di entrare per la prima volta.

Ottobre porta due novità: il corso stabile di Kundalini Yoga e il nuovo corso di Meditazione.

Se stai pensando di iniziare anche tu, ferma il tuo tappetino e vieni a fare la tua prova. Scrivici su WhatsApp, il numero è in descrizione.

19/09/2026

Vinyasa Flow o Yang & Yin: quale scegliere se non li avete mai provati?
Nell'articolo di questa settimana li confrontiamo uno per uno, partendo da una domanda semplice: cosa cercate in questo momento, movimento o quiete? Lo trovate sul blog, link in descrizione.

https://www.jalayogasassari.it/yoga-a-sassari-quale-scegliere/

16/09/2026

Due cose che moltissimi allievi raccontano dopo qualche settimana di pratica: dormono meglio, e riescono a restare concentrati più a lungo durante la giornata.

Non è magia: è il sistema nervoso che, con la pratica costante, impara a spegnersi quando serve e ad accendersi quando serve.

Se anche voi cercate questo, il calendario di settembre ha ancora posto.

Indirizzo

Via Perantoni Satta 5
Sassari
07100

Telefono

+393516133159

Sito Web

https://www.jalayogasassari.it/

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