SMALL CLASS - COACHING 1:1
Hybrid training - Small Class - Personal Training
25/08/2021
🔥Il cambiamento continua🔥
Nuova preparazione e nuovi obiettivi
Con la seconda preparazione abbiamo voluto fare ancora meglio e migliorare l’ ottimo risultato dello scorso anno
1️⃣migliorato l’approccio all’allenamento
2️⃣raggiunto risultati atletici ed estetici molto soddisfacenti e assolutamente mai ottenuti in precedenza
BF -2,45%
BF attuale 21%
❗️Info DM/Mail❗️
18/08/2021
🔥TRAGUARDO IMPORTANTE🔥
Questo percorso è stato fortemente influenzato da fattori esterni ed interni ai quali abbiamo dovuto adeguare l’approccio e il lavoro
Il focus di tutto il lavoro è stato:
1️⃣migliorare l’estetica riproporzionando i volumi
2️⃣creare una solida base tecnica per i futuri obiettivi
3️⃣gestire e prevenire gli stati infiammatori articolari e sistemici
BF -2,71%
BF attuale 19%
LBM +3,3kg
❗️info DM / Mail ❗️
04/08/2021
Quanto è importante farsi trovare preparati prima della stagione agonistica?
È FONDAMENTALE!
Una programmazione specifica per esaltare la performance atletica e soprattutto prevenire nuovi infortuni e recidive
BF -1,96%
BF attuale 11,2%
❗️Info DM / mail ❗️
03/08/2021
Una preparazione iniziata a distanza in un periodo non facile
Gli obiettivi erano due:
1️⃣migliorare la composizione corporea
2️⃣ il più importante, far rinascere la “fame” di allenarsi
Obiettivi pienamente raggiunti con la fondamentale collaborazione della Dott.ssa
❗️Per info DM / Mail❗️
27/08/2020
⚠️Un cambiamento progressivo e graduale⚠️
Una programmazione mirata e seguita minuziosamente ha permesso di raggiungere gli obiettivi prefissati con il cliente.
Durante il percorso è stata fondamentale la preziosa collaborazione della Dott.ssa .
Questo non sarà un arrivo ma un ottimo punto di partenza per i prossimi obiettivi!
❗️Vuoi intraprendere un percorso di cambiamento?
Info DM o mail❗️
@ Sportfitcrew Studio Personal
26/03/2020
•💥 PROGETTO DI CORREZIONE POSTURALE, in presenza di spondilolistesi è necessario limitarne il peggioramento nel tempo e la riduzione del dolore durante la vita quotidiana•
23/03/2020
Per provare ad accorciare le distanze e cercare di essere il più attiva possibile in questo momento di emergenza sanitaria sono attive le CONSULENZE ONLINE.
Vi spiego brevemente come funzioneranno per chi non è già mio paziente:
1. il programma alimentare non prevede alcuna assunzione di farmaci o integratori ma è di soli alimenti;
2. colloquio approfondito tramite Skype o Whats'app sullo stato di salute, stile di vita, livello di attività fisica e abitudini alimentari;
3. individuazione delle abitudini scorrette e dei principali problemi da risolvere;
4. definizione degli obiettivi da raggiungere nel breve, medio e lungo termine;
5. elaborazione di un piano d'azione personalizzato secondo gli obiettivi personali e/o le esigenze cliniche;
6. assistenza e supporto costante durante tutto il percorso.
Per maggiori informazioni o per prenotare la vostra consulenza nutrizionale contattatemi in privato:
- sulla mia pagina Facebook;
- o al numero 3332027830.
29/11/2019
• Uno spazio esclusivo e riservato •
Allenati e trasforma il tuo corpo in modo mirato e personalizzato
Esclusivamente servizio one-to-one
Per info e prenotazioni
⬆️ CONTATTA
06/11/2019
• progetto di correzione plantare e miglioramento delle prestazioni, spesso molti scompensi posturali a livelli superiori derivano da problemi nell’ appoggio del piede •
12/09/2019
•progetto di correzione posturale•
10/04/2017
Alla base di ogni sport c'è una buona preparazione atletica💥💪