10/09/2026
La pratica in stile Mysore, il modo tradizionale di praticare l'Ashtanga Yoga. Lo stile Mysore, uno dei grandi contributi allo yoga, offre una lezione personalizzata ma molto più economica di quanto costerebbe una lezione privata, il tutto con l’energia di gruppo di una lezione convenzionale.
In una lezione in stile Mysore, l’insegnante ti chiama per nome, conosce la tua pratica e, ultimo ma non meno importante, la lezione si svolge in silenzio, senza discorsi ad alta voce e senza musica new age.
Le lezioni i in stile Mysore sono caratterizzate dal suono di quella che alcuni chiamano “respirazione ujjayi” e altri “respirazione libera sonora”: una respirazione potente, ritmica e che riscalda.
Ognuno lavora al proprio ritmo, questo contribuisce, in un certo senso, a ridurre l’elemento competitivo e di confronto che potrebbe emergere in qualsiasi altra forma di esercizio di gruppo.
