Segrate Runners

Elena Casiraghi - SportEat

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Anche l'endurance vuole le sue (giuste) proteine. Scopri quante

Elena Casiraghi - SportEat

https://www.facebook.com/elena.casiraghi/posts/10215833362255137

Hai corso la Milano Marathon o la Maratona di Roma ? Oppure hai fatto anche "solo" un "lungo" a piedi o in bici in preparazione del tuo prossimo obiettivo? Una cosa è certa: il mal di gambe oggi sarà un tuo fedele compagno. Recupera così 🍽🏃🚶🏽

Segrate Runners

[WE ARE ONLINE]

Unisciti al gruppo! 🏃🏽‍♀️🏃🏻💨

http://segraterunners.onuniverse.com

segraterunners.onuniverse.com SR è la prima community di Runners locals Segratesi per condividere i valori della corsa e approfitare dei vantaggi e bonus per gli iscritti al gruppo!!

Cambia ritmo e allena la tua forza mentale - Francesco Fornaro - Mental Coach

[COACHING] 📖

Francesco Fornaro Coaching 👇

http://www.francescofornaro.com/allena-la-forza-mentale/

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francescofornaro.com Allena la tua forza mentale cambiando i ritmi della tua vita. Cerca la fatica come tramite per crescere e migliorarti!

Elena Casiraghi - SportEat

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Quanti caffè sono ammessi al lunedì? ☕️😉
http://alimentazione.gazzetta.it/news/07-03-2018/caffe-sicuri-faccia-male-bevetene-e-il-cuore-vi-ringraziera-40925

Elena Casiraghi - SportEat

Che la corsa sia uomo o donna poco importa, l'essenziale è saper nutrire in maniera vantaggiosa il proprio organismo. Solo cosi si può ottenere la miglior prestazione e raggiungere la forma fisica ideale. Parola (mia) e di IoDonna 👗👟
http://www.iodonna.it/benessere/fitness/2018/03/17/io-corro-alimentazione-consigli-per-conciliare-performance-e-benessere/ Enervit Sport Lierac Beauty Run Milano Marathon

Ciao! Qualcuno esce questa sera? 🏃🏻

Adidas presenta le scarpe da running realizzate coi rifiuti plastici degli oceani

adidas Recycling 👏
Thanks to Run Like Never Before

runlikeneverbefore.com Oggi, 22 aprile è  l'Earth Day (Giornata della Terra) ovvero la più grande manifestazione ambientale del pianeta, l’unico momento in cui tutti i cittadini del mondo si uniscono per celebrare la Terra e promuoverne la…

Runner's World Italia

Partita la sfida per correre la maratona in meno di 120 minuti e Nike ha scelto l’Italia per il tentativo di record. Primo test all’autodromo di Monza.

Ivano Enrico Carlo

Gli amici di Run4Food offrono l'occasione per vincere la Relay Milano Marathon!!! 3 Team hanno la possibilità di vincerla ...basta mandare una mail!!

Maggiori info nel link sotto!!

Avanti Segrate Runners!

Scrivi la tua storia sportiva con Decathlon Coach

Buongiorno Runners!!

oggi vi voglio parlare di un utilissima applicazione che Decathlon a messo a dispoziose di chiunque...sia per gli sportivi professionisti sia per amatoriali o poco più

Si Chiama "Decathlon Coach" ed una volta fatta la Login/Registrazione dell'account Geonaut potrete inserire le attività sportive svolte sia manualmente che imoportando file .gpx dal proprio dispositivo utilizzato...quindi una piattaforma dove si può registrare e controllare le attività svolte, qualsiasi esse siano: Running, nuoto, ciclismo..camminata sostenuta e così via... oltretutto vi dà modo di incrociare piu attività tra loro per poter fare una comparazione tra le prestazioni così da valutarne i parametri, nel nostro caso sul ritmo velocità, chilometraggio e calorie bruciate!

Questo il Link dove potrete registrare e controllare gli allenamenti...se come me avete attiva la newsletter Decathlon dovrebbe esservi già arrivata una mail con un link diretto!

http://www.decathloncoach.com/it/home/

Cosa più importante ancora tale applicativo e disponibile per smartphone così da poter utilizzare direttamente il telefonino come strumento per la registrazione dell'allenamento e scaricarli direttamente automaticamente suo vostro Account Geonaute

Link Apple
https://itunes.apple.com/it/app/decathlon-coach/id495106186?mt=8

Link Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.geonaute.geonaute&hl=it

Ma non finisce qui:
- programmi per preparare una 10km
- per tornare in forma o riprendere a correre
dopo un lungo periodo
- consigli sull'equipaggiamento
- consigli sull'alimentazione
- controllo delle statistiche
- controllo parametri fisici ed evoluzione
- prepararsi ad un trail
- ed altro ancora....

Insomma un sacco di utilità per noi sportivi assetati di numeri e progressi 😃💪

decathloncoach.com Decathlon Coach è il diario della tua attività fisica. Una gamma di prodotti per la misurazione dell'attività associati a un servizio esclusivo online. Decathlon Coach consente di misurare, confrontare e analizzare tutte le tue attività sportive. Decathlon Coach ti aiuta a rimanere in forma, miglior...

Elena Casiraghi - SportEat

I consigli di Elena Casiraghi 😉👍

I tuoi buoni propositi di inizio anno non si sono ancora concretizzati nonostante il tuo impegno? Dimagrire non sempre è così scontato. L'organismo umano non funziona come una macchina. Vuoi saperne di più. Approfondisci qui :)