Claudia Yoga Mind

07/09/2026

Grazie per l’accoglienza 🙏
Ogni volta è un’emozione praticare assieme nel cuore di Firenze 🙌
Con affetto 🩶
Claudia 🪷 🙏❤️

06/09/2026

Forse è questo che cerchiamo quando partiamo: non solo nuovi luoghi da vedere, ma uno spazio in cui ritrovare noi stessi. 🤍

Immersa nella natura mi sento più viva, più presente, più connessa.

E poi ci sono attimi dove non mi sento separata da ciò che mi circonda, ma parte di qualcosa di immensamente più grande. 🌿🌌

04/09/2026

Lo yoga mi ricorda che non devo essere sempre forte, sempre veloce, sempre avanti.
Posso semplicemente essere. 🪷

Namaste 🙏

Claudia 🪷

30/08/2026

27/08/2026

Continua il meraviglioso viaggio nella storia dello Yoga 🧘🏻✨

Gli Yoga Sutra di Patañjali sono considerati il testo radice dello Yoga.

Nei 196 aforismi, suddivisi in quattro capitoli, vengono descritti l’obiettivo dello Yoga, il percorso per raggiungerlo e i risultati che la pratica può condurre a sperimentare.

Al centro dell’insegnamento troviamo un tema straordinariamente attuale: la natura della mente e le pratiche attraverso le quali possiamo liberarci dal continuo movimento dei pensieri, avvicinandoci a una condizione di libertà interiore.

YOGAH CITTAVR̥TTI NIRODHAḤ

“Lo Yoga è la cessazione delle fluttuazioni della mente.”

Quanto è attuale, ancora oggi, questo bisogno! 🌿

Viviamo immersi in un flusso continuo di pensieri, stimoli, preoccupazioni. E quante pratiche moderne cercano, in modi diversi, di accompagnarci verso la stessa consapevolezza: noi non siamo i nostri pensieri.

Imparare a osservarli senza identificarci con essi può diventare un passo importante verso una maggiore libertà.

Grazie 𝑨𝒎𝒆𝒓𝒊𝒈𝒂 - Yoga 𝑾𝒊𝒕𝒄𝒉 per rendere semplici concetti tanto complessi 🙏

Namaste

Claudia 🪷

24/08/2026

ASTRO YOGA ♍️ VERGINE — LA POSIZIONE DELL’ALBERO 🌳

La Vergine è un segno di Terra, governato da Mercurio.

Per rappresentarla scelgo Vrksasana, la Posizione dell’Albero: una postura che unisce radicamento e precisione.

🌱 La Terra è nelle radici: il piede affonda nel suolo, cerca stabilità e trova il proprio centro.

☿️ Mercurio è nella precisione: attenzione, equilibrio, coordinazione e capacità di correggere continuamente il proprio assetto.

Come un albero, la Vergine ci insegna che per crescere verso l’alto bisogna prima radicarsi profondamente.

Un piede a terra, lo sguardo stabile, la mente presente.
Radicarsi per elevarsi. 🌿

Namaste

Claudia 🪷

23/08/2026

Ci sono vacanze che finiscono, ma che continuano a vivere dentro di noi. 🌿🧘‍♀️

Questi giorni di riposo, amici, affetti e pratiche yoga immersa nella natura sono stati un piccolo viaggio dentro e fuori di me. Ho assaporato ogni momento, ogni respiro, ogni silenzio.

Come ogni ciclo, anche questo è arrivato alla sua conclusione. E forse è proprio questo il senso: vivere pienamente ciò che ci viene donato, senza trattenerlo, ma custodendolo nel cuore.

Dentro un respiro.
Dentro un ricordo.
Dentro di noi. 🤍

Namasté 🙏

Claudia🪷

21/08/2026

E se per qualche minuto
lasciassi andare tutto il resto?

Solo tu.
Il tuo respiro.
Il corpo che si muove.
La natura intorno.

Un piccolo spazio per rallentare,
ascoltarti
e tornare a sentirti.

🌿 Forse è proprio qui che inizia la tua pratica.

Namaste 🪷

Claudia

21/08/2026

📖 Lo yoga. Immortalità e libertà

Un libro che racconta lo yoga in modo diverso da come lo conosciamo oggi. Eliade ne esplora la storia, le origini e le tante forme e tradizioni, mostrando come lo yoga sia molto più di una pratica fisica.

Parla di meditazione, ricerca interiore volta alla crescita spirituale.

Un testo impegnativo ma affascinante, che aiuta a comprendere la ricchezza e la complessità dello yoga e a guardarlo con occhi nuovi.

Namaste 🙏

Claudia

20/08/2026

La pratica è il mio spazio per tornare a me, un respiro alla volta. 🌿

Una disciplina che, giorno dopo giorno, diventa ascolto, presenza e trasformazione. 🧘🏻‍♀️

In questo senso, la sādhanā è molto più di una semplice pratica: è un cammino verso ciò che vogliamo coltivare dentro di noi. 🪷

Ogni volta sul tappetino, ricomincio da qui.

Namaste 🩷

Claudia