President Fitness Club

C'è un nuovo spazio al President Pilates Club. 🤍

Linee pulite, materiali caldi, ogni elemento al suo posto: la nuova sala per il Reformer Group nasce dall'idea che l'ambiente in cui ti alleni cambia il modo in cui ti alleni.
Le macchine per il Pilates Reformer, la luce, i volumi: tutto pensato per un lavoro di precisione, respiro e controllo in piccoli gruppi.

Perché prendersi cura di te comincia dal luogo in cui lo fai. ✨

Settembre è il momento in cui tutto riparte.
Ma soprattutto, è il momento giusto per scegliere come farlo.

Nuovi obiettivi, nuove energie e tante novità stanno prendendo forma al President Club. ✨

Un nuovo inizio, pensato per accompagnarti ancora più lontano nel tuo percorso di benessere, con metodo, consapevolezza e attenzione a ogni dettaglio.

Perché evolvere non significa fare di più.
Significa fare meglio. 🎯

Questo settembre le nostre esclusive Lezioni Jolly rendono i fine settimana ancora più speciali! 💪

Immergiti nell'energia di:

✨ Stretch & Core: unisci forza e flessibilità per una forma fisica perfetta.
✨ Funzionale: allena tutto il corpo con un lavoro completo e dinamico.
✨ Zumba: ritmo, energia e divertimento in una sola lezione.

📅 5/09 · 19/09 · 26/09

Trova la tua energia, un sabato alla volta. 🔥

Due mondi. Un solo President Club. 🤍❤️

Da una parte la forza, l'energia, la disciplina.
Dall'altra il controllo, la postura, il respiro.

Presto tutto questo sarà qui.
Settembre è vicino. E ti aspetta. ✨

C'è un nuovo modo di muoversi che sta per arrivare. 🤍

Il Reformer: precisione, controllo, un lavoro che nasce dalla postura e dal respiro.
Piccoli gruppi, attenzione totale, ogni movimento guidato.

Un mondo nuovo, accanto a quello che già conosci.
Ci vediamo al President Pilates Club. ✨

Omega 3 🐟

Gli omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali che il nostro corpo non riesce a produrre da solo, ma che dobbiamo quindi introdurre tramite cibo o integratori.

Ne esistono di 3 tipi:

🐠 EPA e DHA: si ritrovano nei pesci più grassi come salmone, sgombro, sardine, aringhe, acciughe

🌱 ALA: è la versione vegetale che si trova nei semi di lino, semi di chia, noci, olio di lino.

Gli omega-3 vengono definiti comunemente "grassi buoni" per le loro proprietà benefiche. 💪

🧠 Agiscono come antinfiammatori e contribuiscono a migliorare la memoria e la concentrazione.

❤️ Abbassano i trigliceridi nel sangue, aiutano a garantire livelli normali di pressione sanguigna e mantengono retina e pelle idratate ed elastiche.

Qual è la dose giornaliera raccomandata?

Gli esperti ritengono che il fabbisogno di EPA e DHA sia compreso tra 100 e 200 mg (apporto minimo) o tra 300 e 400 mg (apporto auspicabile) al giorno.

🤰 In determinate circostanze (ad esempio gravidanza, allattamento), possono essere raccomandate quantità ancora più elevate di questi grassi essenziali.

Tu sei la ragione per cui non ci fermiamo mai.

Il metodo President cresce, si trasforma, alza sempre più l'asticella.
Nuovi spazi, nuovo mondo attorno. Ma la priorità resta una sola: te.

Il metodo resta. Il resto si allarga, la nostra priorità resti tu.
Questo è il metodo President. 💪

Gli spazi raccontano chi siamo.
E i nostri stanno cambiando. 🔧

Nuove aree, nuovi dettagli, la stessa cura di sempre.
A settembre arrivano grandi novità. 👀