Yoghattha

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Crediamo nella formazione continua e ci impegnamo a proporre corsi nuovi. Yoghattha® è un marchio registrato composto dalle parole YOGA+HATHA+GATTA.

Yoghattha® di Gloria Teso è un Centro Yoga che propone lezioni di Yoga Integrale e Restorative Yoga ma anche Yoga per Bambini, Yoga per terza e quarta età, Yoga in Gravidanza. Yoghattha® propone lezioni di yoga secondo un approccio integrale ed innovativo che adatta la pratica alle esigenze del singolo, anche attraverso la commistione di stili. Troverai un ambiente accogliente, in cui ogni particolare è stato scelto con cura e attenzione, a partire dalle attrezzature. Le tre parole mescolate vengono lette IOGATTA o IOGATA, inteso come persona immersa nello yoga. Inoltre, il significato del marchio racchiude le parole HATHA YOGA, una tipologia di yoga proposta nel centro. Proponiamo lezioni di Yoga Integrale, Hatha Yoga, Hatha+Restorative Yoga, Restorative Yoga, Meditazione, Kaoshi'kii, Yoga per Bambini 3/13 anni secondo il Metodo Balyayoga®. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi di massimo sei persone o a livello individuale. Per informazioni sugli orari, consulta la sezione "corsi" del sito www.yoghattha.com; per tutte le altre informazioni contatta la segreteria e prendi un appuntamento.

30/10/2026

Hai mai notato come cambia il cielo durante la giornata?🌦🌞🌤

A volte è limpido, calmo e luminoso. Altre volte si riempie di nuvole grigie, vento e pioggia. Ma dietro quel temporale, il cielo azzurro non è mai svanito: è semplicemente nascosto.

Lo yoga ci insegna una cosa bellissima: tu sei il cielo. I tuoi pensieri, le tue ansie e le tue giornate storte sono solo le nuvole. ☁️

Spesso passiamo la vita a cercare di combattere, allontanare o scacciare le nuvole, finendo per stancarci ancora di più. Lo yoga, invece, ti invita a fare un passo indietro, a lasciale passare, respirare e guardare oltre.

Praticare non serve a diventare perfetti o a non avere mai più pensieri negativi. Serve a ricordarsi che tu sei molto più grande, solido e luminoso di qualsiasi tempesta passeggera. 🧘‍♂️

Oggi, quando srotoli il tappetino, non cercare di fare la posizione perfetta. Cerca solo di fare spazio. Lascia che il vento del tuo respiro porti via ciò che non ti serve più, e ritrova il tuo cielo azzurro. 💙

CENTRO YOGA Yoghattha® di Gloria Teso
via Lanzaghe 49 - 31057 Silea (TV)
‪+39 375 504 6844 | [email protected]‬ | visita il sito di Yogahttha

28/10/2026

🌱 Lo Yoga non ti chiede di essere perfetto. Ti chiede solo di essere presente. 🌱

Molti pensano che lo yoga sia una questione di posizioni spettacolari ed equilibrio perfetto ma quella è solo una parte della pratica fisica.

La vera magia dello yoga accade quando:
• accetti un momento di instabilità senza giudicarti
• fai un respiro profondo anziché arrenderti quando la posizione si fa intensa
• scegli di ascoltare il tuo corpo e di riposare se oggi le energie sono poche

Non aspettare di essere abbastanza flessibile o di avere la mente libera per iniziare. Inizia esattamente come sei oggi. ✨
E tu, quale intenzione vuoi portare oggi nella tua pratica?

Contatta la segreteria per ricevere informazioni sulle nostre disponibilità in sala.

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26/10/2026

✨ Il tempo speso sul tappetino non è mai tempo perso. È tempo ritrovato. ✨

Spesso corriamo così velocemente da dimenticarci di respirare. Riempiamo le giornate di scadenze, aspettative e cose da fare, lasciando i nostri bisogni in fondo alla lista.

Ma lo yoga ti ricorda una verità fondamentale: non puoi riempire una tazza piena. Prenderti un'ora per te non è un atto di egoismo, è un atto di cura.

Sul tappetino non importa quanto sei flessibile, cosa sei riuscito a fare ieri o quante cose hai ancora da sbrigare dopo. Conta solo il momento presente. Ogni respiro profondo è un modo per dire a te stesso: "Io sono qui, e mi sto prendendo cura di me."

Se oggi ti senti sopraffatto, fermati un secondo. Chiudi gli occhi. Fai un respiro profondo.
Srotola il tappetino. Il tuo spazio di pace ti aspetta. 🧘‍♂️🌿

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23/10/2026

🤰 Yoga in Gravidanza: un viaggio unico, un percorso solo tuo 🌸

La gravidanza è un periodo di profonda trasformazione, in cui ogni futura mamma vive emozioni, cambiamenti e necessità totalmente personali. Proprio perché ogni storia è unica, abbiamo scelto di accompagnarti attraverso percorsi individuali di Yoga in Gravidanza.

Avere un'insegnante dedicata a te significa poter rallentare, ascoltare il tuo corpo e muoverti in totale sicurezza, con una pratica disegnata esclusivamente sulle tue esigenze e sulla fase del trimestre in cui ti trovi.

✨ Cosa faremo insieme nel tuo percorso su misura:
• movimento dolce: per alleviare i fastidi più comuni (come il mal di schiena) e mantenere il corpo flessibile
• respirazione consapevole: per connetterti profondamente con il tuo bambino e preparare la mente al momento del parto
• rilassamento guidato: per rilasciare le ansie e ritrovare una profonda calma interiore

Regalati uno spazio sacro e protetto per celebrare questo momento della tua vita.
📞 Vuoi iniziare il tuo percorso personalizzato? Contatta la nostra segreteria per ricevere tutte le informazioni su modalità e frequenza. Siamo qui per accoglierti.

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21/10/2026

✨ NUOVE DISPONIBILITÀ: Trova il tuo spazio e il tuo tempo sul tappetino! ✨

La nostra routine quotidiana può essere intensa, ma dedicare un momento a se stessi è il primo passo per ritrovare equilibrio, forza e serenità. Abbiamo una splendida notizia per te: si sono liberati alcuni posti per i nostri corsi di Yoga, sia nelle classi del mattino che in quelle serali!

🌅 Lezioni del mattino:
Per iniziare la giornata con la mente lucida, il corpo flessibile e una sferzata di energia positiva. Il modo migliore per sintonizzarsi sui ritmi giusti prima di iniziare a lavorare o studiare.

🌆 Lezioni serali:
Per staccare la spina, rilasciare le tensioni accumulate durante il giorno e regalarsi un profondo rilassamento che favorisce il riposo notturno.

Che tu sia un principiante assoluto o un praticante esperto, c'è un posto che ti aspetta. I posti sono sempre limitati a massimo sei partecipanti per garantire a tutti la massima cura e attenzione durante la pratica.

📞 Vuoi saperne di più?
Contatta subito la nostra segreteria per ricevere tutte le informazioni e fissare il tuo posto in sala!

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19/10/2026

🍂 ULTIMA CHIAMATA: Accogli l'Autunno con lo Yin Yoga 🍂

L'autunno è la stagione del rilascio, il momento in cui la natura rallenta e ci invita a fare lo stesso. Per allineare il corpo e la mente a questo cambiamento, ti aspettiamo al nostro Workshop di Yin Yoga dedicato alla pratica per l'autunno.

Attraverso posizioni mantenute a lungo e una respirazione consapevole, lavoreremo sul profondo per lasciare andare le tensioni accumulate, stimolare l'energia vitale e ritrovare il nostro centro. Un vero e proprio rituale di benessere per prepararsi ai mesi freddi.

⏳ Attenzione: i posti sono limitati a massimo 6 partecipanti e le iscrizioni chiudono ufficialmente martedì 20 ottobre.

🗓 Quando: venerdì 23 ottobre
⏰ Orario: dalle 18:30 alle 19:30
📍 Dove: Centro Yoga Yoghattha a Silea (TV)

Non perdere questa occasione per dedicarti un momento di ascolto e profonda rigenerazione.

👉 Prenota ora il tuo tappetino contattando la segreteria:
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16/10/2026

🔮 I SIMBOLI DI AJNA: Viaggio nei dettagli del Sesto Chakra 🌌

Dopo aver scoperto l'origine del suo nome, entriamo nel vivo delle caratteristiche uniche che definiscono Ajna Chakra:
🔹posizione: si trova al centro della fronte, nello spazio tra le sopracciglia. Fisicamente è strettamente collegato alla ghiandola pituitaria (ipofisi) e alla ghiandola pineale.
🔹petali: due, che simboleggiano i due canali energetici principali, Ida e Pingala, che si incontrano e si fondono nell'unità
🔹 colore: è l'indaco, la sfumatura magica del cielo notturno che sfuma nel viola
🔹Bija mantra: AUM = OM
🔹 elemento: trascende la materia perciò il suo elemento è la Luce (o la Mente pura), lo strumento che illumina ciò che prima era oscuro e dove si sviluppano saggezza ed intuizione.

Quando ci connettiamo ad Ajna, impariamo a unire la logica e l'intuizione in un unico, potente sguardo sul mondo.
Trovi maggiori dettagli nella sezione blog del nostro sito.
Salva questo post per non perdere questa guida ai simboli dello Yoga! 📌

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14/10/2026

⚖️ EQUILIBRIO DI AJNA: Ascolti la tua bussola interiore? 🧭

Cosa fa concretamente Ajna Chakra nella nostra vita quotidiana? Questo centro governa l'intuizione, l'immaginazione, la chiarezza mentale, la memoria e la capacità di auto-osservazione. È la lente attraverso cui interpretiamo il mondo.

Vediamo insieme come si manifesta il suo stato energetico:
✨ QUANDO È IN EQUILIBRIO:
Ti fidi del tuo istinto e sperimenti frequenti intuizioni che si rivelano corrette. Hai una visione chiara della tua vita, prendi decisioni con facilità e sai guardare le situazioni con distacco, senza farti sommergere dalle emozioni. La tua mente è calma, lucida e aperta.

⚠️ QUANDO È IN DISEQUILIBRIO (Bloccato o Iperattivo):
In carenza: Ti senti confuso, perennemente indeciso e perdi la capacità di pianificare il futuro. Rifiuti tutto ciò che non è strettamente logico o materiale, soffrendo di una sorta di miopia spirituale.
In eccesso: La mente lavora troppo. Puoi soffrire di mal di testa, insonnia, incubi o vivere troppo tra le nuvole, scollegandoti completamente dalla realtà pratica e cadendo in ansia o pensieri ossessivi.

Trovare l'equilibrio significa permettere alla luce della saggezza di guidare i nostri passi quotidiani, con i piedi ben radicati a terra e lo sguardo rivolto verso l'infinito.
Tu in quale di questi stati ti riconosci di più in questo periodo? Scrivimelo qui sotto! 👇

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12/10/2026

👁️ ALLA SCOPERTA DI AJNA: Il sesto centro energetico ✨
Iniziamo oggi un viaggio alla scoperta del sesto chakra, uno dei centri più affascinanti e misteriosi del nostro corpo sottile.
Il suo nome in sanscrito è Ajna, una parola densa di significato che deriva dalla radice sanscrita che significa comandare, percepire o conoscere. Per questo motivo, Ajna viene spesso tradotto come il "centro del comando" o "la sesta direzione".

Ma perché proprio comando?
Perché è da questo centro che governiamo la nostra realtà interiore. Non si tratta di un comando rigido o autoritario, ma della guida verso il sè divino. È la mente superiore che ordina e coordina i pensieri, elevandoli al di sopra del puro istinto.

Comunemente conosciuto in Occidente come il Chakra del Terzo Occhio, rappresenta la nostra capacità di vedere oltre la realtà fisica e tangibile, aprendo le porte alla conoscenza suprema.

Sei pronto a scoprire come attivare questo centro di comando interiore? Segui i prossimi post per approfondire le sue caratteristiche!

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09/10/2026

🍂 AUTUNNO E YIN YOGA✨

In autunno la natura rallenta, l'energia si contrae e la terra si prepara al riposo. Anche noi facciamo parte di questo ciclo: spesso in questo periodo ci sentiamo più stanchi, affaticati o mentalmente appesantiti. Non è un caso, è il corpo che ci chiede di rallentare e guardare dentro.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'autunno è associato all'elemento Metallo e ai meridiani energetici di Polmone e Intestino Crasso, canali che governano la nostra capacità di accogliere il nuovo e di abbandonare ciò che non serve.

Se ti senti bloccato o costantemente di corsa, la motivazione per praticare Yin Yoga ora è profonda: questa disciplina non lavora solo sui muscoli, ma agisce sul tessuto connettivo profondo, sbloccando i canali energetici stagnanti attraverso l'immobilità e l'ascolto.

Insieme praticheremo per:
🍂Stimolare e riequilibrare i meridiani di Polmone e Intestino Crasso
🍂 Coltivare la capacità di abbandonare le tensioni fisiche e mentali della settimana
🍂Nutrire il corpo con posizioni passive mantenute a lungo, stimolando il flusso del Prana (energia vitale)
🍂Trovare uno spazio di silenzio e calore per rigenerare profondamente il sistema nervoso

Concediti un venerdì sera diverso. Stacca la spina dal caos esterno ed entra in risonanza con il ritmo dolce della natura.
📍 Dove: Centro Yoga Yoghattha – Silea (TV)
📅 Quando: Venerdì 23 ottobre | Ore 18:30 - 19:30
🧘 Per chi: il workshop è aperto a tutti, sia a principianti che a praticanti esperti.

⚠️ I posti in sala sono limitati a massimo 6 persone, per garantire a ciascuno uno spazio curato e personale.
Prenota ora il tuo tappetino: scrivici per ricevere tutte le informazioni! 📝
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Indirizzo

Via Lanzaghe 49
Silea
31057

Sito Web

http://www.yoghattha.com/

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