Pilates Studio Zenith

About last Thursday😊.


È stato bello avervi con me giovedì sera.
Immensamente grata per tutto.
A chi c'era, a chi verrà la prossima volta, un Grazie di cuore a tutti!
Vi abbraccio con grande affetto.
Roberta 🌹
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Che ne dite di un buon aperitivo tra amici😉?
Vi aspetto😘

Ti aspetto lunedì 6 settembre per nuovi superpoteri!💪💥⚡.
Roberta🧡

Il respiro durante l’esecuzione degli esercizi del metodo Pilates è molto importante perchè, grazie ad una respirazione corretta coinvolgiamo muscoli addominali profondi, pavimento pelvico e muscoli della regione dorsale che promuovono la stabilizzazione della colonna ed il conseguente miglioramento generale della postura. Inoltre la respirazione profonda stimola varie attività interne tra cui quella cardiaca, promuovendo maggior apporto di sangue e quindi maggiore ossigenazione in tutti i distretti corporei, con più efficace apporto di nutrienti ed eliminazione di tossine.

Qualcosa di nuovo sta nascendo....... ci sentiamo presto😉

La volontà è un muscolo da allenare!.

Brava Caterina💪