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Yogannetta_

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Italia
Statte
Yogannetta_

Tarantina, classe '89, danza e viaggia. Nel 2016 si laurea in Scienze della Nutrizione all'Universit

24/08/2026

🌿 A chi sono rivolte le nostre lezioni?

💪A chi desidera migliorare forza, mobilità, flessibili ed equilibrio.

🧘‍♀️A chi vuole lavorare sulla postura, stabilità del core e sulla qualità di movimento.

💻A chi soffre di rigidità, tensioni muscolari o trascorre molte ore seduto durante la giornata.

A chi desidera sviluppare maggiore consapevolezza corporea attraverso il lavoro integrato di movimento e respirazione.

Le lezioni sono modulabili e adatte a diversi livelli di esperienza. 🦋

21/08/2026

Settembre ci invita a rallentare e a ritrovare il nostro ritmo.

Dopo la pausa estiva, Samadhi Centro riapre le sue porte per accompagnarti in un percorso di movimento, ascolto e benessere.

Dall’ 8 settembre ripartono le lezioni:

•Pilates
•Barre
•Funzionale
•Hatha Yoga
•Vinyasa Yoga
•Pavimento pelvico e Gravidanza

Un luogo accogliente dove dedicarti del tempo, respirare profondamente e tornare lentamente a te.

Ti aspettiamo a Samadhi 🌿

14/06/2026

🌿Ci sono più parti di me, e tutte mi appartengono.

Insegno yoga e pilates, e accompagno le persone nel corpo, nel respiro, nella presenza.

E poi c’è un’altra parte, che non ho mai lasciato andare.

Quella che crea con le mani, che scegli le erbe, incontra persone per condividere qualcosa di semplice e vero.

Non sono mondi separati. Sono lo stesso gesto, declinato in forma diverse: Cura.

Nel movimento, nel respiro, nella materia.
E io continuo a scegliere di esserci, intera, in entrambe queste strade 🤍

11/06/2026

🧘‍♀️ Scopri il Potere del Tuo Centro: Yoga e Pavimento Pelvico

Hai mai pensato che il tuo benessere inizi dal centro del tuo corpo?

🌸In vista della Giornata Internazionale dello Yoga, celebriamo la connessione più profonda: quella con il nostro pavimento pelvico.
Spesso trascurata, questa zona è il vero pilastro della nostra stabilità, della postura e del benessere generale.

Nello yoga, attraverso il controllo del respiro e asana mirate (come la posizione dello Yogi Squat o Malasana), impariamo ad attivare, tonificare e rilasciare le tensioni di questi muscoli fondamentali.

Perché prenderci cura del pavimento pelvico sul tappetino?
Migliora la postura e la stabilità del core.
Previene disfunzioni e fastidi come il mal di schiena.
Aumenta la consapevolezza corporea ed energetica, stimolando il primo chakra (Muladhara).

Unisciti a noi per una masterclass speciale dedicata a riequilibrare il tuo corpo dall’interno verso l’esterno.

📍 Casale dei Pini, Martina Franca
📅 21 giugno, alle ore 18.00-19.30
📩 Info e prenotazioni: scrivimi in DM
Contributo: 15€

ConsapevolezzaCorporea

04/06/2026

🌿Ci sono parti del corpo che ricordiamo solo quando qualcosa non va.

Il pavimento pelvico è una di queste.

Eppure è presente in tanti gesti quotidiani: quando respiriamo, ci muoviamo, cerchiamo stabilità o semplicemente manteniamo una postura.

Lavora in silenzio, in collaborazione con altre strutture del corpo, adattandosi continuamente alle nostre esigenze.

In questo carosello ti racconto 5 cose che il pavimento pelvico fa ogni giorno, spesso senza che ce ne rendiamo conto.

Perché la consapevolezza nasce anche dalla conoscenza.🐛🦋

02/06/2026

May 🌿

🐛🦋

01/06/2026

🌿Tornare alle basi.
È quello che facciamo spesso nelle mie lezioni.

Movimenti semplici, eseguiti con attenzione, respiro e presenza.

Il ponte, il ponte su una gamba e la quadrupedia con arti opposti sono tre esercizi che amo proporre perché aiutano a costruire stabilità , organizzazione e fiducia nel proprio corpo.

E da lì, tutto il resto diventa più fluido 🦋🐛

31/05/2026

✨ Una giornata dedicata all’ascolto e alla condivisione.

Siamo partite dal corpo, esplorando il pavimento pelvico come luogo di sostegno e consapevolezza.

Abbiamo preparato il cibo insieme, rallentando il ritmo e riscoprendo la bellezza dei gesti semplici.

Abbiamo condiviso una tavola, parole, sorrisi e silenzi.

Infine abbiamo creato, amuleti e ciondoli: piccoli simboli da portare con sé, intrecciando mani, intenzioni e creatività.

Un incontro fatto di presenza, connessione e cura.

Grazie a tutte le donne che hanno scelto di esserci e di rendere speciale questa esperienza. 🐛🦋

Indirizzo

Statte
74010

Sito Web

facebook.com

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