Jiaoshi Salvatore Fistetto

Se vivi sperando che la fortuna suoni alla tua porta, potresti passare una vita intera aspettando chiuso tra quattro mura!
I sogni vanno curati e lavorati! ☯️

allenarsi per attivare corpo, mente e emozioni, altrimenti stai solo minando il tuo stato di salute
🌈☯️🌱

💧 Siamo abituati a pensare che un buon allenamento debba lasciarci senza fiato.
Più sudi, più sei stanco, più ha funzionato.
Ma è davvero così? 🛑🤔

Nelle 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲, l'obiettivo non è consumare il corpo, ma nutrirlo.
Quando pratichi 𝗧𝗮𝗶 𝗝𝗶 o 𝗡𝗲𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴, il corpo lavora profondamente. I muscoli si attivano, i tendini si allungano, la struttura si fortifica. 🧘‍♂️✨

Eppure, alla fine della pratica, non ti senti svuotato. Ti senti pieno.
Il respiro è calmo, la mente è lucida, l'energia (il 𝗤𝗶) scorre fluida invece di essere stata bruciata nello sforzo. 🌊💨

In estate, quando il caldo già mette alla prova il nostro sistema, imparare a 𝗰𝗼𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹'𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 invece di disperderla fa la differenza tra arrivare a sera distrutti o pieni di vitalità. ☀️🔋

Scopri un modo diverso di usare il tuo corpo su 𝘄𝘄𝘄.𝗯𝗼𝗱𝘆𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺.𝗶𝘁 💻📲

𝑻𝑨𝑰 𝑱𝑰 𝑸𝑼𝑨𝑵
Il corso di Tai Ji Quan e Qi Gong a per il mese di giugno cambia giorno e orario (così il sabato potete andare al mare 🌊)
Vi aspettiamo da
Jiaoshi Salvatore Fistetto, Istruttore
Info&costi
📱3474240411
📍Via Lazio, 40 - Taranto

La bellezza del viaggio a Kuala Lumpur non si può nè descrivere compiutamente nè dimenticare. Ogni compagno di pratica mi ha donato qualcosa, la sua presenza, la sua attenzione, la sua conoscenza.
Profondamente grato al mio allievo Luigi Mosca, che mi ha seguito senza esitazione con tanta voglia di fare, e al mio Maestro Shifu Stefano Stefanelli che ispira ogni praticante nel proprio miglioramento.
Nel lavorare al prossimo viaggio studio della Scuola Body Energy System porto nel cuore le emozioni vissute per applicarle ed migliorare me stesso
🙏🏻❤️☯️

l’estate 🔥 è alle porte
il Nei Gong e il Tai Ji Quan ti aiutano a riarmonizzare lo yang che cresce ☯️

☀️ L'estate è il momento della massima espansione.

La natura è al suo apice, le giornate sono lunghe, l'energia 𝗬𝗮𝗻𝗴 è al culmine. Tutto ci spinge verso l'esterno: fare di più, uscire di più, vivere di più. 🌾🔥

Ma c'è un rischio che la medicina tradizionale cinese conosce bene: la 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲.

Quando l'energia va tutta verso l'esterno senza un centro forte che la radichi, finiamo per svuotarci. Ci sentiamo stanchi, agitati, incapaci di fermarci anche quando il corpo lo chiede. 🌀❌

La pratica del 𝗡𝗲𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴 e del 𝗧𝗮𝗶 𝗝𝗶 in estate non serve a bloccare questa energia, ma a darle una direzione:
*️⃣ A mantenere il centro mentre tutto intorno si espande.
*️⃣ A godere della vitalità senza bruciarla.

Se vuoi imparare a muoverti nel mondo senza perdere te stesso, scopri i nostri percorsi su www.bodyenergysystem.it 📲

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l’unione fa la gioia 😃

Restituisci a te stesso un ritmo naturale 🌱🌈☯️

semplice…
diretto…
efficace!
la bellezza del respiro 🌈 ☯️

La respirazione diaframmatica profonda nel 𝐃𝐚𝐧𝐭𝐢𝐚𝐧 𝐈𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 (il fulcro della nostra struttura fisica e dell'energia più densa, situato tre dita sotto l'ombelico) è il miglior massaggio gratuito che puoi offrire al tuo apparato digerente. 🧘‍♂️🌀

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗳𝗮 𝗯𝗲𝗻𝗲 𝗮 𝗦𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝗼 𝗲 𝗠𝗶𝗹𝘇𝗮:
Come abbiamo visto questo mese, la stanchezza di aprile nasce spesso da un "ingorgo" energetico al centro del corpo. Il movimento ritmico del diaframma:
✅ 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮 𝗴𝗹𝗶 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶: stimola meccanicamente la digestione e contrasta il reflusso.
✅ 𝗦𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮 𝗶𝗹 𝗤𝗶: scioglie i nodi di tensione nell'addome, liberando nuova energia.
✅ 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗶𝗹 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀𝗼: abbassa istantaneamente i livelli di stress e ansia. 📉⚖️

𝗟𝗮 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 (𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶):

𝗜𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮: lascia che l'addome si espanda dolcemente, come un palloncino che si gonfia.

𝗘𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮: ritrai l'addome verso la colonna in modo naturale e senza sforzo.

𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮: senti il calore e il movimento che si sprigionano dal tuo centro e osserva cosa succede alle gambe: potresti percepire un nuovo senso di radicamento o leggerezza.

Bastano pochi minuti al giorno per trasformare la tua vitalità e ritrovare la leggerezza necessaria per questa Primavera. 🌿💪

𝗛𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗼 𝗮 "𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮" quando ti senti gonfio o stressato? Raccontaci la tua sensazione nei commenti! 👇💬

👉 Guarda il video per imparare la tecnica corretta e 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮 𝗶𝗹 𝗽𝗼𝘀𝘁 per la tua prossima pausa relax! 📌✨

il divano non può essere il tuo compagno di pratica 🤣

🔋 𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔𝗩𝗘𝗥𝗜𝗟𝗘: Perché dormire non basta?

"La natura esplode fuori, ma tu vorresti solo restare a letto?" 💤🌸

Non è mancanza di sonno e non è pigrizia. In 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗖𝗶𝗻𝗲𝘀𝗲, la spossatezza che avverti in queste settimane ha una spiegazione energetica precisa: un 𝗶𝗻𝗴𝗼𝗿𝗴𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹'𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲. 🛑🧘‍♂️

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲:
In questa fase, l'energia del 𝗟𝗲𝗴𝗻𝗼 (Fegato) è talmente potente e impetuosa che rischia di "aggredire" la 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗮 (Milza/Sistema Digerente). Questo scontro crea un blocco al centro del corpo: il 𝗤𝗶 non circola, la mente si appanna e compare quel senso di letargia e gonfiore tipico di aprile.

Il riposo passivo sul divano spesso peggiora le cose, perché aumenta il ristagno. Per ricaricare davvero la tua "batteria" interiore, non serve dormire di più, serve 𝘀𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗳𝗹𝘂𝘀𝘀𝗼. ⚡🔄

Attraverso esercizi specifici di apertura e torsione del 𝗡𝗲𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴, aiutiamo il Legno a distendersi senza sovraccaricare la Terra. Quando l'energia torna a scorrere fluida nell'addome, la stanchezza svanisce e lascia spazio a una vitalità rinnovata.

𝗦𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 "𝘇𝗮𝘃𝗼𝗿𝗿𝗮" 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗼 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗶𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮? Raccontacelo nei commenti! 👇💬

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