R O S C

eplici, si rafforza tutta la muscolatura , in particolare quella delle gambe, dell'addome e delle cosce; la colonna vertebrale diventa più elastica e si sciolgono tutte le articolazioni. La serietà e l'impegno richiesti durante i corsi educano il carattere; questi sono i principali aspetti grazie ai quali il taekwondo forma i ragazzi (adatto ai bambini si può praticare dai 4 anni in su) non soltanto come atleti, ma anche come persone. Anche la difesa personale, grazie al taekwondo, ha i suoi benefici perché questa disciplina permette al praticante di saper agire con efficacia in caso di aggressioni da parte di uno o più avversari. Molte tecniche di difesa personale sono però diverse da quelle praticate nel "taekwondo sportivo" perché nella competizione agonistica potrebbero essere pericolose poiché mirano a mettere l'aggressore in condizioni di non poter più nuocere con lesioni che possono essere invalidanti e anche mortali. La federazione mondiale riconosciuta dal CIO è la WTF, in Italia la FITA, direttamente dipendente dal CONI.