Cosimo Lanza: Il Personal Trainer

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Cosimo Lanza: Il Personal Trainer Insieme a me diventerai pratico dell’allenamento lo potrai fare nella comodità della tua abitazione. Canale You Tube http://bit.ly/2ci9oOs

CrossFit Level 2 Trainer

18/10/2026

43° su 160 al mio primo Mondiale. Felice, soddisfatto e con tanta voglia di crescere. FORGEXA funziona. 🔥🌍🇮🇹

18/10/2026

Non voglio raccontarlo troppo.
Voglio solo ricordarmi cosa ho provato.

16/10/2026

Due giorni alla Long.
Oggi solo quello che serve: ritmo, sensazioni e testa sulla gara.
Sabaudia • Campionati del Mondo 🌍
Metodo FORGEXA.

16/10/2026

Il resto si costruisce in acqua

14/10/2026

14/10/2026
10/10/2026

Dallo sblocco dello Sprint ai Mondiali.
Ogni dettaglio ha una direzione.

— Metodo FORGEXA

03/10/2026

Una seduta non è una somma di esercizi.

C’è una dominante. Ci sono strutture diverse. Ci sono stimoli che cambiano con una logica precisa.

BUILD → BURN → RESET.

Forza. Capacità di lavoro. Recupero.

Non alleniamo esercizi.
Costruiamo adattamento.

— Metodo FORGEXA

Indirizzo

Taranto

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00

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