Samsarayoga

✨ NUOVA LEZIONE: FORZA & FLOW – Yoga + Pesi Dolci ✨
Una pratica diversa dal solito. Non solo rilassamento, ma anche forza, tono e stabilità.
Uniamo la consapevolezza dello yoga all’uso di piccoli pesi per:
💪 Rinforzare muscoli e ossa
⚖️ Migliorare postura ed equilibrio
🔥 Sostenere il metabolismo
🔋 Sentirsi più energiche (e meno “scariche”)
👉 È una lezione adatta a tutti, anche a chi non ha mai usato i pesi.
👉 Particolarmente utile in momenti di cambiamento come la menopausa, ma non è solo per quello!
Lavoreremo con calma, ascolto e progressione. Niente performance, ma risultati veri.
Se senti che il tuo corpo ha bisogno di forza oltre che di relax… questa lezione è per te. 💜
🗓 Quando: Tutti i Lunedì
⏰ Ore: 19:00
📍 Dove: Samsarayoga
💌 Prenotazione obbligatoria!

STRESSLESS è un incontro esperienziale per imparare a conoscere il tuo sistema nervoso, ridurre lo stress e ritrovare sicurezza, presenza e forza interiore.

Un dialogo tra psicologia e yoga per scoprire strumenti semplici, concreti e profondi da portare nella vita di tutti i giorni.

Ti aspettiamo sabato 11 aprile alle 10:30 presso la Biblioteca Comunale di Tarquinia.
Ingresso libero.
Un’occasione per fermarti, respirare e ritrovarti.

Chair yoga!
Lo yoga per tutti!🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🪑🧑‍🦽💕✨
Ogni mercoledì alle 10.00
Yoga sulla sedia è una di quelle lezioni che amo davvero molto perchè è una pratica completa dove puoi ritrovare hatha yoga, yin yoga, pranayama, meditazione, tecniche ispirate alle neuroscienze per allenare il tuo cervello, esercizi bilaterali per il sistema nervoso e tanto altro.
Soprattutto è una pratica adatta a tutti anche a chi ha una ridotta mobilità, chi è in sedia a rotelle.
Se ti ho incuriosita/ incuriosito e vuoi sperimentare scrivimi e prenota una lezione di prova.
Ti aspetto con gioia✨🙏🏻

La menopausa non è una fine, ma un passaggio di trasformazione: sul tappetino impari ad ascoltare il corpo che cambia, a respirare meglio e a ritrovare un nuovo equilibrio dentro di te.🧘‍♀️✨

Prenota Yama Nyama – Lo yoga per la menopausa” a Tarquinia e regalati 2 ore di pratica dolce, teoria chiara e spazio sicuro per te.

SamsaraYoga riparte! ✨🧘‍♀️

Siamo felici di ricominciare insieme con nuova energia

Per scoprire tutte le attività che ti aspettano al centro, visita il nostro sito e dai un’occhiata alla sezione “Pratiche”: troverai il percorso perfetto per te! 📲

Ti aspettiamo presto sul tappetino 💜

Ti senti stanc* già dal mattino? Fai fatica a concentrarti o ad addormentarti? 🤯
Il “riposo” vero è fondamentale per ricaricare le batterie.

Scopri lo YOGA NIDRA, una tecnica antica riscoperta da Swami Satyananda Saraswati che rientra nei metodi NSDR (Non-Sleep Deep Rest).

Attraverso un rilassamento profondo guidato, il tuo cervello si sintonizza sulle onde Alfa, favorendo uno stato tra sonno e veglia che:
🌙 Ti aiuta a dormire meglio
🧠 Depura il cervello e migliora la lucidità
😌 Allenta subito le tensioni nervose

Anche brevi momenti di riposo migliorano la neuroplasticità!
Preparati con abiti comodi, il tuo tappetino e una coperta calda. Sei pront* a rigenerarti? ✨

🎁✨ A Natale, Regala lo Yoga ✨🎁
Cos’è il regalo più prezioso che potrai mai fare? Un momento di pace, serenità e benessere per chi ami. 🧘‍♀️💚
Questo Natale, sorprendi i tuoi cari con i nostri esclusivi pacchetti regalo yoga. Che sia una lezione di prova, un abbonamento mensile o un’esperienza di yoga e meditazione, troverai il dono perfetto per ogni persona. 🎄✨

Scopri tutti i nostri pacchetti regalo sul sito! 👇
www.samsarayoga.it
PaceInteriore BenessereOlistico

Rigenera corpo e mente! 🌸🔔
Il 30 novembre da Samsarayoga vivi un’esperienza unica con aromaterapia, bagno di gong e tamburi sciamanici.
Porta equilibrio, energia e leggerezza nella tua vita.
Prenota ora: DM 📩

Ritrova equilibrio, energia e serenità 🌸
Il corpo parla, la mente ascolta, l’anima ringrazia ✨

Sabato 8 novembre alle ore 16 🕓
Samsarayoga ti invita all’OPEN DAY del Benessere 🌿
Un pomeriggio dedicato a te, per rallentare, respirare e ricaricarti con pratiche olistiche pensate per corpo, mente e spirito 🧘‍♀️

Durante l’incontro potrai conoscere Alessia Braccioli, operatrice olistica dal 2012, e scoprire come i trattamenti energetici possono ridurre lo stress e riportarti in armonia 💆‍♀️💫
Solo per i partecipanti, uno speciale buono sconto sul primo trattamento! 🎁

Prenota ora il tuo posto scrivendo in DM
oppure contatta:
Sara - 348 565 9665 📞
Alessia - 327 433 8880 💬