Nucleo Pilates Studio

Fai sport da una vita, ma ti sei mai presa cura davvero del tuo corpo? 🏃🏻‍♀️

Correre o andare in palestra fa bene, ma spesso basta un movimento sbagliato ed ecco che ci facciamo subito male... Nucleo Pilates nasce proprio per permetterti di muoverti con più controllo e con una maggiore consapevolezza del tuo corpo, senza rinunciare agli sport e alle tue passioni.

Tu pratichi qualche sport? Scrivilo qui sotto, ti diciamo dove noi di Nucleo Pilates possiamo aiutarti.

Da allieva a insegnante Nucleo Pilates ✨
Due chiacchiere con la nostra Giulia per parlare del suo percorso con noi.

Se vuoi intraprendere anche tu questa strada 👉🏼 clicca il link in bio

Il ginecologo ti ha detto di muoverti, ma hai paura di sbagliare attività?

Il Pilates è tra le scelte più indicate in gravidanza, perché si adatta ai cambiamenti del tuo corpo in ogni fase. Da Nucleo Pilates ogni lezione viene costruita in base al periodo che stai vivendo, nel rispetto delle indicazioni del tuo ginecologo.

Sei in dolce attesa e vuoi muoverti in sicurezza? Scrivici in DM.

E tu ami stare in mezzo a tante persone o preferisci una lezione più intima ed individuale??

E tu quante volte hai iniziato un llenamento o una disciplina e poi l’hai mollato? Scrivilo qui sotto, non ti giudichiamo. Ci siamo passati anche noi.

Se oggi ti sedessi per terra, riusciresti a rialzarti da sola?
Non è una sfida: è uno dei segnali più importanti per quanto riguarda la tua autonomia.
Cosa vorresti continuare a fare senza difficoltà? Scrivilo nei commenti

La ginnastica posturale ti ha aiutato ad alleviare un po’ le tensioni e a sentirti meglio... ma poi cosa dovresti fare??

Da Nucelo Pilates costruiamo dei percorsi su misura per te, andando a lavorare sulla forza, sulla mobilità, sul controllo dei movimenti e sul rilascio delle tensioni, per ritrovare sintonia ed equilibrio con il tuo corpo!

Tu hai mai fatto ginnascita posturale? E Pilates? raccontacelo nei commenti

Lo stesso esercizio, su due corpi diversi, non è mai davvero lo stesso.

Da Nucleo Pilates ogni movimento viene adattato a te: alle tue esigenze, ai tuoi fastidi, a quello di cui il tuo corpo ha bisogno oggi. Non segui una sequenza uguale per tutti: sei seguita e ascoltata, passo dopo passo.

Hai un dolore che ti accompagna da tempo? Raccontacelo nei commenti.

Dopo un infortunio è normale sentirsi bloccati: da una parte c’è la voglia di tornare a muoversi, dall’altra la paura di sbagliare e peggiorare la situazione.

Il Pilates può essere un ottimo alleato in questa fase, perché ti aiuta a recuperare fiducia nel corpo passo dopo passo.

Hai mai dovuto riprendere dopo un infortunio?