Piscine dello Stadio Terni

FLEXIBILITY TONE

➡ Un allenamento funzionale costituito da movimenti mirati a sviluppare capacità propriocettiva, flessibilità, respirazione, forza muscolare e a scolpire il corpo attraverso l'utilizzo di movimenti provenienti da diverse discipline come Pilates, Power Yoga, Stretching e Danza. 🧘‍♀️
Ogni esercizio ha una precisa duplice funzione: migliora la flessibilità dei muscoli agonisti che determinano il movimento e insieme tonifica i muscoli antagonisti che producono il movimento opposto. 🤸‍♀️
✅ Migliora la forza muscolare aumentando l'ampiezza del movimento
✅ Allevia le tensioni muscolari e articolari
✅ Diminuisce la rigidità
✅ Riduce rischio d'infortuni
✅ Dona una sensazione di benessere e vitalità.
Anche con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi come il Cerchio (ring) o la fitball. 😉

Vieni a provare‼️
Ti aspettiamo lunedì, mercoledì e venerdì alle ore 10.00

Per maggiori info:
☎️ 0744405310
📱 3515569710

Quando il rispetto per gli altri diventa primario:
✅ Sanificazione prima e dopo ogni lezione.
Insieme per la sicurezza di tutti. 💪🏻

ACQUA GYM

➡️ Aiuta a potenziare i muscoli, modellando e tonificando il corpo, grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni attrezzi. 💦
Tonifica i muscoli, dà vigore al cuore e ai polmoni e combatte lo stress 💪

Vieni a provare! 😉
Ti aspettiamo:
✅ Martedì alle 10.00 e alle 13.30
✅ Giovedì alle 10.00
✅ Venerdì alle 10.00

Per maggiori info:
☎️ 0744405310
📱 3515569710

“Il più grande spreco nel mondo è la differenza tra ciò che siamo e ciò che potremmo diventare.”

Ben Herbster

✨ Buona Epifania da tutto lo staff di Piscine dello Stadio! 🧙‍♀️

POSTURAL

Prima lezione del 2022 - Noi ricominciamo da qui! ✨

➡ Riequilibrio Posturale (impara ad ascoltare il tuo corpo):
◾️ Respirazione
◾️ Riequilibrio muscolare
◾️ Stretching
◾️ Rinforzo muscolare, anche con piccoli attrezzi.
Scopri come prevenire e rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e assumere le giuste posture nella quotidianità. 💪

Vieni a provare! 😉
Ti aspettiamo tutti i lunedì, mercoledì e venerdì alle 9:00

✨ Tutto lo staff di Piscine dello Stadio ti augura un felice anno nuovo! 🎊

✨ Tanti auguri di un felice e sereno Natale da tutto lo staff di Piscine dello Stadio! 🎄✨