Sonia Cossar

21/09/2026

Ringrazio il , il Comune di Cervignano del Friuli e ._vari_ed_eventuali_ per essersi impegnati in questa iniziativa, Expo 2026, mirata a sostenere le attività locali, é stata una preziosa opportunità.

E grazie infinite a chi ha partecipato!

Un’esperienza che mi ha arricchita anche di domande, domande trovano espressione nella relazione e nella presenza.



Grazie

18/09/2026

Cosa si farà domenica 20 settembre dalle 10 alle 11?

Niente spoiler, vieni a scoprirlo 😉

16/09/2026

16/09/2026

Nei prossimi giorni ti racconterò perché ho scelto di dedicare un seminario proprio a questo tema.

14/09/2026

Expo 2026 prima edizione
19 e 20 settembre a Cervignano del Friuli.

Se passi all’Expo, vieni a salutarmi.

10/09/2026

Il 19 e 20 settembre sarò all’Expo 2026 a Cervignano del Friuli.
Se vieni a trovarmi possiamo fare due chiacchiere assieme.

08/09/2026

Un appuntamento fuori dallo studio.
Un’occasione per incontrarsi.

19-20 settembre | Cervignano del Friuli

05/09/2026

Sul tappino oggi c’era un profondo senso di ingiustizia.
Verso le istituzioni.
Verso il lavoro.
Verso le persone.

La pratica è iniziata da lì.
Mi sono chiesta: “ può lo yoga aiutare quando siamo arrabbiati con il mondo?”

Sì.
Ma non perché spegne la rabbia con un touch. E nemmeno perché tutto debba essere positivo.
Perché lo yoga può aiutarci ad abitare il nostro spazio interiore e a prendere consapevolezza di ciò che c’è.
E se c’è rabbia la guardo e la riconosco, senza giudizio.
Può sembrare brutto, forse sì, ma non per questo meno vero.

La pratica in questo caso apparentemente non ci fa stare meglio, ma ci fa vedere ciò che c’è in noi.
Io lo chiamo passaggio.

03/09/2026

Spesso pensiamo che ascoltare il corpo significhi interpretarlo.
Capire subito.
Dare un nome.
Trovare una soluzione.

Nel mio lavoro accade spesso qualcosa di diverso.
Molte persone arrivano con una sensazione difficile da spiegare.
Un peso.
Una tensione.
Un nodo.
E la prima cosa che facciamo non è cercare di cambiare la sensazione.
É creare uno spazio in cui possa essere ascoltato.

Non tutto ciò che emerge ha bisogno di essere risolto immediatamente.
Ha bisogno di essere riconosciuto.
Visto .
Accolto.
E sorprendentemente, é proprio così che la sensazione comincia a cambiare.

👉 Ti é mai successo di cercare di eliminare una sensazione prima ancora di averla ascoltata?