Situato in Galleria Garibaldi in pieno centro storico da maggio 2013, il Centro L'Albero A.S.D. è facilmente raggiungibile e usufruisce di ampi parcheggi pubblici nelle vicinanze. La struttura, moderna ed accogliente, è stata progettata curando ogni minimo particolare per ottenere un’ambiente armonico e rigenerante dove sarete accolti in modo semplice e amichevole dagli istruttori. Uno spazio pro
tetto in cui potersi dedicare completamente a se stessi. Proponiamo delle fasce orarie diversificate nell’arco della giornata per qualsiasi esigenza
I NOSTRI CORSI
YOGA
La via dello yoga ci guida in un percorso di reale e autentica percezione di noi stessi, a partire da quello strumento meraviglioso ed insostituibile che è il nostro corpo, armonizzando la postura, il modo di respirare e di vivere le emozioni e, nel tempo, portando ad una sempre più stabile consapevolezza di sé. YOGA IN GRAVIDANZA
Tra gli effetti dello yoga durante la gravidanza, il più importante è la capacità di sintonizzarsi sulla propria condizione e attraverso l’utilizzo di tecniche di respirazione ed asana canalizzare positivamente le illimitate risorse di energia, rilassare le tensioni fisiche muscolari e articolari, rinforzare il corpo, imparare ad ascoltarlo maggiormente, allenare la concentrazione permettendo così un’approccio più naturale al parto. MEDITAZIONE
Di questi tempi la nostra vita si sta facendo sempre più rapida e complessa, in alcuni momenti sembra quasi che ci sfugga di mano. Mai come in questo periodo storico lo strumento della meditazione ci può essere d’aiuto per trovare un punto fermo all’interno di questo caos così incalzante. Ci ritroviamo assieme in un ambiente caldo e protetto, incrociamo le gambe, allineamo la schiena e chiudendo gli occhi iniziamo a portare lo sguardo all’interno.. Utilizzando la volontà nel mantenere il respiro calmo e consapevole ed il corpo rilassato, acquietiamo sempre più la mente fino a che, con il tempo, riusciremo senza sforzo a trovare il nostro spazio stabile. LEZIONI INDIVIDUALI
Per chi desidera approfondire ed analizzare particolari aspetti delle discipline o seguire un percorso personalizzato in base alle proprie esigenze. IN TUTTE LE DISCIPLINE LA PRIMA LEZIONE E' DI PROVA. INFO: 0445-380597
TI ASPETTIAMO...VIENI A TROVARCI !!!
