ASD Well-Being

14/09/2026

Pronti a ripartire insieme?
ti aspetta per una nuova stagione da vivere con la

Hai voglia di provare? Ti aspettiamo per la tua prova gratuita 💙

11/09/2026

🧘‍♀️ GINNASTICA POSTURALE: COS’È DAVVERO?

Non significa semplicemente “stare dritti” o fare qualche esercizio di stretching.
La Ginnastica Posturale lavora sul modo in cui il corpo respira, si muove, si stabilizza e distribuisce le tensioni.

💜 Insieme lavoriamo su 3 aspetti fondamentali:
1️⃣ Respirazione – perché respirare male può irrigidire la schiena.
2️⃣ Core e pavimento pelvico – la base per una postura più stabile.
3️⃣ Mobilità – sciogliere dove sei bloccata e stabilizzare dove sei più debole.

✨ L’obiettivo? Rieducare il corpo a trovare una posizione più funzionale con meno sforzo.

È particolarmente indicata se passi molte ore seduta, hai una postura chiusa o avverti frequentemente tensioni alla schiena o alla zona cervicale.

👉 La postura giusta non significa stare rigidi: significa imparare a muoversi meglio.

📍 Via Dalmazia, 96 – Trani
📞 346 244 35 10
📲

Vuoi sapere se la Ginnastica Posturale può fare al caso tuo?
Ti aspettiamo!

08/09/2026

Siamo carichi, pronti per ripartire!
vi aspetta - ecco i nostri orari 🕦

In questi giorni è possibile svolgere una lezione di prova.

07/09/2026

PILATES: COS'È DAVVERO? 🧘‍♀️

Pilates non è addominali a caso.

È controllo. Precisione. Respiro.

Il vero Pilates lavora su:

CORE PROFONDO
Non solo il six-pack, ma trasverso e pavimento pelvico.

ALLUNGAMENTO ASSIALE
Cresci di 1 cm ad ogni respiro.

CONTROLLO
Meno ripetizioni, più qualità.

Non sudi come in sala pesi, ma il giorno dopo senti muscoli che non sapevi di avere. 😉

Hai mai provato il Pilates Matwork?
Com'è stata la tua prima volta? 👇

📍 WELL-BEING A.S.D.
Via Dalmazia, 96 – Trani

📞 346 244 35 10

Per informazioni e iscrizioni, contattaci.

06/09/2026

29/08/2026

✨ È TEMPO DI RITMICA! ✨

Eleganza, energia, musica e movimento: torna la Ginnastica Ritmica di Well-Being A.S.D. 💙💗

🎀 OPEN DAY PER TUTTI!
Dal 1° settembre puoi prenotare la tua lezione di prova e scoprire il corso più adatto a te!

🌸 GIOCO RITMICA — dai 3 ai 5 anni
⭐ CORSO BASE — dai 6 anni in su
📣 SETTORE PROMOZIONALE
🏆 SETTORE PRE-AGONISTICO E AGONISTICO

☀️ Mattina: 9.00 – 12.00
🌙 Pomeriggio: 17.00 – 19.00

💖 PRENOTA LA TUA RITMICA – OPEN DAY PER TUTTI!

📞 346 244 35 10
📍 Per informazioni rivolgersi presso Via Dalmazia, 96 – Trani

Porta con te la voglia di imparare, divertirti e metterti in gioco! 🎀✨

29/08/2026

Vi aspettiamo!!!!!

15/08/2026

Non vediamo l'ora di ritornare in pedana!
Intanto a tutti voi dalla famiglia WellBeing! 🎇🎉