SportPro Service

Defaticamento

Se il riscaldamento a volte è trascurato, la parte finale dell’allenamento nemmeno si tiene in considerazione.
E’ l’ultima parte della seduta ed ha l’obiettivo di agevolare gradualmente il ritorno
ai livelli basali di quei parametri che sono stati alterati nella fase iniziale e centrale
dell’allenamento. In sostanza ha lo scopo di favorire il recupero, dopo la fase centrale, tramite quello che viene definito defaticamento...

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Giacomo Lavorgna - Coach

Il ruolo del marketing sportivo

Iniziamo oggi una nuova rubrica di approfondimento dedicata al tema del marketing sportivo. Un viaggio alla scoperta dell’importante mezzo della comunicazione fondato sul potere delle emozioni che lo sport è in grado di scatenare. Emozioni che vengono vissute in prima persona sia da chi pratica l’attività sportiva sia da chi la osserva: ed è qui che vorrei soffermarmi. Il calcio è sicuramente uno spettacolo sportivo capace di coinvolgere migliaia e migliaia di tifosi e di creare e far vivere un’atmosfera unica...

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https://sportproservice.wordpress.com/2020/08/17/il-ruolo-del-marketing-sportivo/

Mariano Angelico

Fase centrale dell’allenamento

Cosa avviene nella parte dell’allenamento? Dipende dal perché ci si allena!
Si possono allenare sia le capacità condizionali (velocità, forza, resistenza) che le abilità coordinative (equilibrio, capacità di differenziazione, orientamento, anticipazione, capacità di adattamento, di reazione e senso del ritmo). Tutto questo in maniera generale ma anche in maniera specifica per il proprio sport o disciplina...

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Giacomo Lavorgna - Coach

Come combattere il linguaggio scorretto all’interno dell’attività di base (pt.2)

Ecco alcune informazioni utili a qualsiasi istruttore per incidere favorevolmente sul proprio gruppo di bambini/e ragazzi/e:
– essere positivo e propositivo
– essere energico o comunque trasmettere energia
– utilizzare un linguaggio adatto all’età e quindi semplice e comprensibile
– intervenire a livello educativo sul ‘corretto linguaggio’ dei propri allievi
– accogliere empaticamente il proprio allievo
– evitare discorsi troppo lunghi e/o articolati
– dare dei feedback specifici

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Mariano Angelico

I benefici del riscaldamento

I benefici del riscaldamento sono:
aumenta l’apporto di sangue ai muscoli;
aumenta l’apporto di nutrienti e gas ai muscoli;
aumenta la temperatura corporea;
migliora l’attività degli enzimi responsabili della produzione di energia;
migliora la prestazione fisica;
migliora la forza e potenza muscolare;
aumenta la reattività e la generazione di forza....

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Giacomo Lavorgna - Coach

Come combattere il linguaggio scorretto all’interno dell’attività di base (pt.1)

Al giorno d’oggi è ormai consuetudine sentire ragazzi ed, ahimè, bambini che utilizzano un linguaggio scorretto.

Le brutte parole, le bestemmie e tutti quegli atteggiamenti inappropriati a cui assistiamo sono sempre più un problema da affrontare nel quotidiano.

Siamo nell’era della ‘generazione zeta’ dove sia internet sia la tecnologia fanno da padrone: smartphone, pc, tablet sono di facile ed immediato utilizzo...

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Mariano Angelico