Biosport - centro di personal training

Allenare l'addome è sufficiente per ottenere i famosi "quadratini"?
In palestra ci vengono fatte spesso domande come questa, e Biosport risponde!

👇 Scorri il carosello per scoprire da cosa dipende la definizione dell'addome e quali fattori entrano in gioco oltre all'allenamento.

Il movimento del nostro corpo dipende solo dai muscoli che controlliamo volontariamente?

ESPLORANDO IL CORPO UMANO è la rubrica di Biosport che ci porta alla scoperta delle connessioni tra i sistemi del nostro organismo e del loro ruolo nel benessere di tutto il corpo.

👇 Oggi scopriamo come i nostri sistemi muscolari collaborano per permetterci di muoverci, respirare e svolgere tutte le nostre attività.

..E INVESSE! Oggi sfatiamo uno dei falsi miti più comuni sull’allenamento. 🏋️‍♀️

Scorri il carosello per scoprire cosa succede davvero quando fai gli stacchi col bilanciere. 👇

🟡 Sono tornati i workshop di Biosport! Sabato 7 marzo si è tenuto il primo incontro dal tema "Geografie del dolore", dedicato alla comprensione della complessità del dolore, tra corpo, mente ed esperienza.

Insieme alla Dott.ssa Maribella Kraemer, Fisioterapista OMPT, e alla Dott.ssa Carolina Guerra, Psicologa clinica, abbiamo esplorato come il dolore non sia solo una risposta a una lesione, ma un’esperienza reale e biologica influenzata anche dal contesto, dal significato e dalla storia personale di ciascuno.

☕ E come sempre, abbiamo concluso con un momento di condivisione davanti a una buona colazione.

Grazie a Studio MOS Movement Therapy per la collaborazione e a tutte le persone che hanno partecipato!
👉 I workshop di Biosport sono aperti a tutti su prenotazione: seguici per non perdere il prossimo appuntamento.

FORSE NON TUTTI SANNO CHE…
quando alleni l’equilibrio il corpo entra in una modalità di “allerta” che coinvolge non solo i muscoli, ma anche il sistema nervoso.

Scorri il carosello per scoprire come questi sistemi lavorano insieme per migliorare stabilità, controllo posturale e prevenzione degli infortuni. 👇

E tu lo sapevi già? Scrivilo nei commenti 👇