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Studio di Massoterapia e Chinesiologia, massaggi e rieducazione motoria a Tricesimo (Udine)

13/09/2026

Ti capita di sentire il ginocchio “cedere” improvvisamente mentre cammini o fai le scale?
La sensazione di instabilità non dipende necessariamente dal ginocchio stesso: forza, equilibrio e controllo dell’intero arto inferiore lavorano insieme per mantenerlo stabile.
Se il problema si presenta spesso, è utile capire cosa sta succedendo invece di limitarsi a evitare determinati movimenti.
In studio possiamo valutare la stabilità dell’arto e lavorare in modo specifico sulle eventuali difficoltà. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

12/09/2026

Anche rigido e postura sbilanciata?
Questo esercizio può aiutarti.

Lavora sulla mobilità dell’anca e sull’allungamento della zona anteriore, aiutando il bacino a muoversi in modo più libero e controllato.

Inseriscilo nella tua routine e lavora sempre senza forzare. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

11/09/2026

Se senti spesso le gambe pesanti, gonfie o affaticate, questa promo potrebbe essere il momento giusto per iniziare a prendertene cura. 🌿
Per un periodo limitato puoi approfittare di questi pacchetti:
* 3 sedute di massaggio a 119€ - disponibili a Tricesimo e Udine
* 5 sedute di pressoterapia a 160€ + 1 seduta in omaggio
* 10 sedute di pressoterapia a 300€ + 2 sedute in omaggio
La pressoterapia è disponibile esclusivamente nella sede di Tricesimo.
Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze e contattaci per prenotare o per capire insieme quale trattamento può fare al caso tuo. 💚

📍Tricesimo (UD), Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

10/09/2026

3 esercizi, un unico obiettivo: glutei più forti. 🍑

Inseriscili nella tua routine per lavorare su forza, stabilità e controllo del movimento.
Per risultati migliori, l’allenamento va sempre adattato alle tue esigenze. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

06/09/2026

🚶 Hai mai osservato come si muove il tuo bacino mentre cammini?
Ad ogni passo, per qualche istante, tutto il peso viene sostenuto da una sola gamba. I muscoli dell’anca e i glutei hanno quindi un ruolo importante nel mantenere il bacino stabile e controllare il movimento.
Quando questo controllo è meno efficace, il corpo può modificare il passo e coinvolgere maggiormente altre strutture.
Se noti un’andatura asimmetrica o fastidi durante la camminata, in studio possiamo valutare il movimento e capire su cosa lavorare 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

05/09/2026

Vuoi lavorare sulla parte esterna di glutei e anche? 🍑

Questo esercizio con elastico aiuta a rinforzare la muscolatura laterale dell’anca, migliorando anche stabilità e controllo del bacino.

Inseriscilo nella tua routine e concentrati sempre sulla qualità del movimento. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

04/09/2026

🫁 Cosa c’entra il modo in cui respiri con la tua schiena?
Il diaframma non è coinvolto solamente nella respirazione: lavora insieme al core e contribuisce alla gestione della pressione interna e alla stabilità del tronco.
Quando questo meccanismo non è efficiente, altri muscoli possono essere chiamati a lavorare maggiormente.
Per questo, in alcuni percorsi, anche imparare a respirare e gestire meglio il core può diventare parte del lavoro sulla zona lombare.
Se soffri di fastidi lombari ricorrenti, in studio possiamo valutare il tuo movimento e capire su quali aspetti lavorare. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

03/09/2026

Non tutti gli esercizi per i glutei lavorano allo stesso modo. 🍑
Cambiando movimento puoi dare maggiore enfasi a zone diverse: per questo è importante variare gli esercizi e costruire un allenamento completo, invece di ripetere sempre gli stessi.

Salva il video e prova a riconoscerli tutti! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

01/09/2026

Solo 5 minuti al giorno possono aiutarti a prenderti cura di collo e postura. 🙆🏻‍♀️
Questi semplici esercizi aiutano a ridurre le tensioni cervicali, favorire la mobilità e contrastare la postura della testa in avanti, spesso associata anche a rigidità e mal di testa tensivo.
Inseriscili nella tua routine con costanza. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

31/08/2026

🦵🏻 Fai fatica ad accovacciarti senza sollevare i talloni, perdere l’equilibrio o sentirti completamente bloccato?
Non significa necessariamente essere “poco elastici”. Anche mobilità di anche e caviglie, forza e controllo del movimento possono fare la differenza.
Capire cosa ti sta limitando permette di lavorare in modo molto più specifico.

Se anche un’accosciata semplice ti mette in difficoltà, in studio possiamo valutare il movimento e capire dove intervenire 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

Indirizzo

Piazza Garibaldi N. 33/9
Tricesimo
33019

Sito Web

http://www.studiofmtricesimo.com/

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