Centro Shanti Trieste

Studieremo le principali posture in piedi della tradizione dell’ Hatha yoga, la ratio che si cela dietro ad ognuna di esse, il loro obiettivo e quello che idealmente dovrebbe essere il loro corretto allineamento. Scopriremo così che in realtà non esiste un allineamento perfetto ma ognuno di noi possiede un corpo diverso, perfetto nella sua diversità.
Non c’è mai fine però alla possibilità di miglioramento! Attraverso suggerimenti verbali e tecniche di “hands-on adjustments “acquisteremo consapevolezza del nostro corpo e aiuteremo l’altro a acquistare consapevolezza del proprio, in uno scambio sinergico in cui ognuno si fa insegnante e studente allo stesso tempo. Non è un teacher training ma un SELF TRAINING!

Struttura della masterclass:
pratica guidata dei saluti al sole e delle posizioni in piedi dell’Ashtanga yoga a cui si aggiungeranno altri asana fondamentali della tradizione Hatha
Studio di ogni posizione, allineamento e aggiustamenti prendendo come modello gli stessi partecipanti al corso (cioè proprio voi!)
Pratica in coppia dei suggerimenti e delle tecniche apprese
Domande e spunti di riflessione

⚠️ La masterclass è rivolta solo a chi ha già una solida esperienza nello Yogāsana

💰Il costo della masterclass è di 50 euro

⏳La durata è di circa 3 ore, 3 ore e mezza ma molto dipende dal numero dei partecipanti

📱Per info e prenotazioni: whatsapp a Lisa: 3203878156

Studieremo le principali posture in piedi della tradizione dell’ Hatha yoga, la ratio che si cela dietro ad ognuna di esse, il loro obiettivo e quello che idealmente dovrebbe essere il loro corretto allineamento. Scopriremo così che in realtà non esiste un allineamento perfetto ma ognuno di noi possiede un corpo diverso, perfetto nella sua diversità.
Non c’è mai fine però alla possibilità di miglioramento! Attraverso suggerimenti verbali e tecniche di “hands-on adjustments “acquisteremo consapevolezza del nostro corpo e aiuteremo l’altro a acquistare consapevolezza del proprio, in uno scambio sinergico in cui ognuno si fa insegnante e studente allo stesso tempo. Non è un teacher training ma un SELF TRAINING!

Struttura della masterclass:
-pratica guidata dei saluti al sole e delle posizioni in piedi dell’Ashtanga yoga a cui si aggiungeranno altri asana fondamentali della tradizione Hatha
-Studio di ogni posizione, allineamento e aggiustamenti prendendo come modello gli stessi partecipanti al corso (cioè proprio voi!)
-Pratica in coppia dei suggerimenti e delle tecniche apprese
-Domande e spunti di riflessione

⚠️ La masterclass è rivolta solo a chi ha già una solida esperienza nello Yogāsana

💰Il costo della masterclass è di 50 euro

⏳La durata è di circa 3 ore, 3 ore e mezza ma molto dipende dal numero dei partecipanti

📱Per info e prenotazioni: whatsapp a Lisa: 3203878156

Scriveteci!!!! Il Centro Shanti riapre le porte!!!

🌀 CENTRO IL MOVIMENTO 🌀
📅 24 • 25 • 26 luglio
📍 Casa Balins – Clauzetto
🧘 Yoga & Tai Chi
Tre giorni immersivi dedicati al movimento, alla presenza e all’equilibrio attraverso pratiche integrate di Yoga e Tai Chi con Nathan e Federico
✨ Prezzo scontato fino al 15/06/26 (abbiamo modificato la data dell EARLY BIRD)
Per maggiori info o per iscriversi apri il form 👇
https://forms.gle/f5svgqSgocPyxDZM9
🏡 Per informazioni sull’alloggio:
VISITA IL SITO https://www.balins.it/
📞 Per informazioni sulle attività di Yoga o Tai Chi:
Federico → 339 7987532
Nathan → 347 3436934 (no whazup)

Iscrivetevi a giugno!!! Non è mai troppo tardi per iniziare o ricominciare a praticare

Il Pranayama è l'arte yoga del controllo e dell'espansione del respiro
vieni a provare

scriveteci al 351 745 7670 per provare una lezione da noi! non è troppo tardi per incominciare!

Ciao a TUTTI 🙏🏻
Stiamo organizzando un viaggio/ritiro/esperienza in India 🇮🇳 🪷🧘🧘‍♀️
SABATO 7 MARZO alle 08:30 faremo uno zoom per descrivere il viaggio.
L’Incontro è libero, gratuito e aperto a tutti (interessati, curiosi, sognatori, amici…)
Se sei interessato cerca di esserci o chiedici la registrazione.
Un caro saluto Edoardo ed Enrica ✨
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Entra nella riunione in Zoom
https://us06web.zoom.us/j/86765917907?pwd=xKPk2bhY48FPc91w3tRQHucNW5C9iA.1
ID riunione: 867 6591 7907

ANCORA POCHI POSTI DISPONIBILI
Contattateci al 347 550 83 77

L’Hatha Yoga è una pratica tradizionale che unisce posture fisiche (asana), respirazione consapevole (pranayama) e rilassamento.

Mira a creare equilibrio tra corpo e mente, favorendo calma, forza e flessibilità.

Il ritmo è generalmente lento e accessibile, adatto anche ai principianti.

Aiuta a ridurre stress e tensioni, migliorando postura e consapevolezza corporea.

Scrivici su WhatsApp per prenotare la tua lezione prova