Movimento in Cerchio Rio Abierto

Our Story

L'intento è quello di divulgare Rio Abierto, un metodo, creato negli anni Cinquanta, di armonizzazione tra mente e corpo da una psicoterapeuta M. Adela Palcos, un medico Hugo Ardiles e una sciamana Susana Milderman. Alla base della tecnica c'è la constatazione che in ognuno di noi, convivono diversi livelli, fisico, mentale, emozionale e spirituale, legati l'uno all'altro. Qualsiasi evento della nostra vita, infatti, coinvolge tutti gli aspetti del nostro essere, qualsiasi cosa ci accada a livello fisico si ripercuote sulle nostre emozioni (e sui pensieri razionali); allo stesso modo i sentimenti e le emozioni e le sensazioni si riflettono sul nostro corpo, sia nell'immediato, ad esempio con un'accelerazione del battito del nostro cuore, sia in modo più indiretto, ad esempio, succede quando le continue tensioni si riflettono sui muscoli, contraendoli a tal punto da arrivare a mutare la nostra postura.
Un collegamento fra corpo e mente che non si può ignorare per ritrovare il benessere.
Ritrovarsi in cerchio, muoversi imitando gli altri per uscire dai propri schemi, corporei e non, superare blocchi, sciogliere il fisico insieme il pensiero. Questo è Rio Abierto, una tecnica sospesa tra la danza, il teatro, lo yoga, la ginnastica dolce, che usa il movimento del corpo per eliminare tensioni, per correggere posture sbagliate e rigidità, per raggiungere una maggiore armonia tra fisico, mente ed emozioni.
Rio Abierto significa infatti fiume aperto: una corrente d'acqua che supera gli argini per fluire liberamente, senza barriere né intoppi, ritrovando così il benessere.
GLI INCONTRI
Durano all'incirca un'ora con vari generi di musica di sottofondo, l'istruttore suggerisce dei movimenti, ma a sua volta prende ispirazione dai partecipanti, che si muovono disposti in cerchio, per favorire il contatto e il flusso dell'energia, con abiti comodi e a piedi nudi. Durante la lezione prevalgono delle fasi, una ritmata, di stretching per smuovere le articolazioni, la maggior parte del lavoro è affidata ai piedi e alle gambe, per radicarsi alla terra e sciogliere i muscoli, un'altra fase prevede un movimento più fluido, giocoso, salterellante, le parti del corpo più coinvolte sono la pancia, il bacino, la schiena, il capo. L'istruttore propone delle azioni come ti**re e mollare una fune, mescolare, dare e prendere, un salto di gioia, una smorfia di rabbia a volte con l'emissione di suoni vocali. Interagendo con gli altri si scopre come ci si rapporta al prossimo, poi vi è la fase più lenta e di meditazione, il movimento si fa più lento, l'istruttore propone delle asana, esercizi di allungamento, una breve meditazione o un canto mantra, può anche solo invitare ad esprimere a parole lo stato d'animo.