ASD Officine Rumignani, Via Lazzaretto Vecchio, 12/b, Trieste (2026)

03/09/2026

Non è solo un ring.

È dove impari chi sei veramente.

È la disciplina di presentarsi ogni giorno, il sudore condiviso tra le corde ed il rispetto profondo per chi hai di fronte.
È cadere, riprendere fiato e scoprire che hai ancora le energie per rialzarti quando la fatica ti dice di mollare.

Qui dentro non alleniamo solo i pugni e la tecnica, tempriamo il carattere! 🥊🔥

22/08/2026

‼️ NE PARLIAMO ⁉️

Che tu voglia muovere i primi passi sul ring, rimetterti in forma o far crescere i tuoi figli con i valori dello sport, qui trovi il percorso giusto per te 💥

Il nostro team unisce l’esperienza di tecnici qualificati al dinamismo di giovani istruttori motivati. Offriamo un ambiente sano, basato su solidi valori umani, rispetto reciproco e armonia. Siamo una squadra affiatata che punta alla crescita continua con costanza e determinazione.

Ecco una breve panoramica di cosa ti aspetta in palestra:

🔥 GYM BOXE
La variante amatoriale della boxe a contatto controllato. Perfetta per imparare la tecnica pugilistica, la gestione della distanza, il lavoro al sacco e con i colpitori, oltre allo sparring leggero in totale sicurezza. Sviluppa fiato, agilità, riflessi e coordinazione senza i rischi del contatto pieno.

👦 GYM BOXE KIDS
Un percorso formativo e divertente per i più giovani. Niente contatto: ci concentriamo su coordinazione, agilità e fiducia in se stessi, insegnando i valori chiave della nobile arte come rispetto, disciplina e autocontrollo.

💪 XTRAINING
Allenamento funzionale ad alta intensità per potenziare forza, resistenza e condizionamento metabolico. Tra kettlebell, bilancieri e corpo libero, ogni sessione varia per spingere i tuoi limiti al massimo.

🥊 KICK BOXING
L’unione perfetta tra le tecniche di pugno del pugilato e i calci delle arti marziali. Un allenamento dinamico, completo ed energetico, ottimo per bruciare calorie, migliorare la flessibilità, i riflessi e la potenza muscolare.

🛡️ DIFESA PERSONALE
Un corso pratico incentrato sulla consapevolezza, la gestione dello stress e la reattività in situazioni di potenziale pericolo. Imparerai tecniche efficaci, dirette e intuitive per proteggere te stesso e muoverti con maggiore sicurezza.

🥊 PUGILATO AGONISTICO
Il pugilato è la nostra disciplina regina. Non è solo forza: è strategia, ritmo, gestione del carattere e rispetto. Curiamo i fondamentali nei minimi dettagli per accompagnare ogni atleta, dal primo giorno al sacco, alla preparazione agonistica, fino al match con contatto pieno.

Adesso tocca a te 🫵🔥

21/08/2026

🔥 PRONTI A SALIRE SUL RING? LUNEDÌ 24-08-2026 RIAPRE OFFICINE RUMIGNANI ! 🥊🏋️‍♂️

La pausa è finita: la nuova stagione di Officine Rumignani sta per partire e siamo pronti a spingere al massimo! Che il tuo obiettivo sia perfezionare la tecnica, rimetterti in forma o superare i tuoi limiti, c’è un corso che ti aspetta.

📅 IL NUOVO PALINSESTO CORSI:

LUNEDÌ & MERCOLEDÌ
08:00 - 09:00 | Xtraining (Franz)
13:00 - 14:00 | Xtraining (Franz)
17:30 - 19:00 | Kick Boxing (Vicky)*
19:00 - 20:00 | Xtraining
20:00 - 21:00 | Gym Boxe (Davide / Giovanni)

MARTEDÌ & GIOVEDÌ
13:00 - 14:00 | Gym Boxe (Franz)
17:30 - 19:00 | Gym Boxe KIDS (Carmine)
19:00 - 20:00 | Difesa Personale (Arrigo)*
20:00 - 21:00 | Xtraining (Marco)*

VENERDÌ
13:00 - 14:00 | Xtraining (Franz)
18:00 - 19:00 | Xtraining (Franz)
19:00 - 20:00 | Gym Boxe (Davide / Giovanni)

SABATO
10:30 - 12:00 | Gym Boxe

📌 NOTA:
I corsi di Kick Boxing (Vicky), Difesa Personale (Arrigo) e Xtraining delle 20:00 del martedì e giovedì (Marco) avranno inizio da lunedì 31/08/2026.

📍 Dove siamo: ASD Officine Rumignani, Via Elisa Baciocchi, 2/b, 34123 Trieste TS

📩 Info e iscrizioni: Scrivici in DM o passa a trovarci direttamente in palestra!

Allacciatevi le cinture, si ricomincia. Ti aspettiamo! 💥

07/06/2026

06/06/2026 📌
Un’altra data che rimarrà impressa nella nostra memoria.
Dopo un percorso fatto di continuità, fatica e totale umiltà, ieri sera il nostro “Toro di Ghiaccio” ha finalmente fatto il suo esordio. E non è stato un match morbido: di fronte c’era un avversario d’esperienza proveniente dal panorama lombardo, da sempre un bacino nazionale di ottimi pugili.
Ma è proprio in un contesto vero come questo che si vede lo spessore di un atleta. Angelo ha dimostrato una solidità mentale e una maturità difensiva davvero rare per un debutto da dilettante. Ha messo sul ring cuore e anima, ma lo ha fatto con tecnica, intelligenza e una lucidità millimetrica.
Ieri sera è arrivata la conferma di una grande verità: l’atteggiamento e la disciplina sono i veri pilastri per emergere. Senza fare rumore, senza gli atteggiamenti di massa, Angelo ha dimostrato a tutto il palazzetto cosa significa essere un vero guerriero. Silenzioso fuori, gladiatore tra le corde.
Siamo estremamente felici e orgogliosi di lui. Questo è solo l’inizio di un bellissimo percorso, che siamo certi sarà ricco di soddisfazioni.
Avanti così Angelo! 🥊🔥
Pugilato Mentalità

01/06/2026

Semifinali e Finali FVG GymBoxe (Contatto Controllato)

Anche quest’anno siamo stati protagonisti nelle fasi conclusive del torneo regionale, il passaporto ufficiale per le fasi nazionali che si svolgeranno a settembre nel Salento.
Tre dei nostri atleti si sono giocati l’accesso ai nazionali attraverso due match ad eliminazione diretta. Vinciamo i primi due incontri in modo limpido e impeccabile, per poi fermarci solo in finale contro avversari freschi e senza alcun match nelle gambe in questo evento.

Il torneo ha visto anche il debutto assoluto di Emanuele, Angelo, Alessandro e Stefano (quest’ultimo arrivato da noi solo due mesi fa), tutti con pochissimi mesi di disciplina alle spalle. Su tre semifinali disputate ne portiamo a casa ben due, vincono Emanuele e Alessandro, ci arrendiamo poi in finale contro atleti decisamente più esperti. A nostro avviso, la loro esperienza c’entrava ben poco con lo spirito di questo evento ma, si sa, vincere fa gola a molti. Noi, in ogni caso, continuiamo a rispettare il vero modello e lo scopo della GymBoxe, andando dritti per la nostra strada.

Chi vince nettamente e si conferma campione regionale è Giulio Scoria, straordinario nel trionfare pur gareggiando in una categoria superiore rispetto all’anno scorso e con un rientro da un infortunio alle spalle.
Voliamo così alle fasi nazionali con ben 6 atleti, tra cui tre ragazze, queste sono un numero complessivo che supera di gran lunga quello di qualsiasi altra società del Friuli Venezia Giulia, ne siamo fieri!

Ma, al di là dei verdetti, cosa c’è di meglio di veder crescere un team coeso, capace di supportarsi a vicenda e di rispettare i tempi di ognuno? La risposta è niente.
Siamo profondamente emozionati per questo percorso. Crediamo fermamente che un albero forte debba avere radici profonde e ben strutturate: noi abbiamo piantato il seme e siamo certi che, molto presto, questo bellissimo albero esploderà di frutti e colori.
Avanti così! Abbiamo tracciato il nostro futuro 💪🖤

31/05/2026

Fatica, sacrifici, ma alla fine tutto questo ripaga sempre!

vince con merito esprimendo un ottimo pugilato condito dalla sua tenacia, costanza e determinazione che in questo sport è alla base per ottenere grandi soddisfazioni e successi. Capitalizza con una serie incessante di colpi all’avversario nella seconda ripresa, nella terza il bravo e duro avversario non c’è la fa a proseguire il match, perde per ferita al naso, dando la vittoria al nostro pugile. Vittoria meritatissima!

Un ringraziamento al pubblico che ogni volta sostiene i nostri atleti in modo caloroso e disciplinato, accorrendo in massa anche nelle trasferte fuori porta. Anche questo per noi è segno di grande soddisfazione 🙏 .

Avanti con i prossimi match, noi come sempre saremo pronti ad azzannare chi troveremo davanti alla nostra nostra.
Evviva il pugilato 🥊

29/05/2026

📣‼️ SABATO 30 DOMENICA 31 MAGGIO 2026
IX MEMORIAL ELIO TRICARICO
Sabato inizio ore 19:30
Domenica inizio ore 19:00
💪OFFICINE RUMIGNANI PRESENTI 🥊

👉 SABATO 30 ITALIA vs SLOVACCHIA
Il nostro Ayoube salirà nuovamente sul ring per confermare ancora una volta di che pasta è fatto! Tecnica e cuore per il nostro Pittbull non mancheranno di certo! Spettacolo assicurato!

👉 DOMENICA 31 GYM BOXE fasi regionali
I nostri atleti, Giulio, Stefano, Alessandro, Emanuele e Angelo saliranno sul ring per la prima volta, pronti per esprimere un bel pugilato e dare forma al duro lavoro di questa stagione. Siamo sicuri che per loro, ma anche per noi, rimarrà un ricordo indelebile.

👊Forza ragazzi, evviva il pugilato 🥊

14/05/2026

‼️📣Da Lunedì 18 Maggio 2026 entrano in vigore i nostri orari estivi ☀️. Tra questi c’è una bella novità in partenza, corso di difesa personale con docente qualificato e di provata esperienza.

Preparatevi ad un’altra estate intensa e piena di allenamenti assieme, dove ognuno avrà modo di raggiungere i propri obbiettivi prefissati.

OFFICINE RUMIGNANI
Programmazione Corsi
ORARI ESTIVI ☀️

CORSI DEL LUNEDÌ
• 08:00 – 09:00 | XTRAINING
👉 Franz
• 13:00 – 14:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 18:30 – 19:20 | XTRAINING
👉 Ginevra

• 19:20 – 20:40 | PUGILATO
👉 Davide/Giovanni

• 20:00 – 21:00 | CARDIO BOXE
👉 Marco/Nicole

CORSI DEL MARTEDÌ
• 12:00 – 13:00 | GYM BOXE
👉 Franz

• 17:00-18:00 | G.BOXE KIDS
👉 Carmine

• 18:00 – 19:00 | XTRAINING
👉 Carmine

• 19:00 – 20:00 | DIFESA PERSONALE
👉 Arrigo

CORSI DEL MERCOLEDÌ
• 08:00 – 09:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 13:00 – 14:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 15:30 – 17:00 | KICK BOXING
👉 Victoria

• 18:30 – 19:20 | XTRAINING
👉 Ginevra

• 19:20 – 20:40 | PUGILATO
👉 Davide/Giovanni

• 20:00 – 21:00 | CARDIO BOXE
👉 Marco/Nicole

CORSI DEL GIOVEDÌ
• 12:00 – 13:00 | GYM BOXE
👉 Franz

• 17:00 – 18:00 | GYM BOXE KIDS
👉 Carmine

• 18:00 – 19:00 | XTRAINING
👉 Carmine

• 19:00 – 20:30 | DIFESA PERSONALE
👉 Arrigo

CORSI DEL VENERDÌ
• 13:00 – 14:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 15:30 – 17:00 | KIKC BOXING
👉 Victoria

• 18:00 – 19:30 | PUGILATO
👉 Davide/Giovanni

• 19:00 – 20:00 | XTRAINING
👉 Ginevra

CORSI DEL SABATO

• 10:30 – 11:30 | GYM BOXE
• 10:30 – 12:30 | SALA PESI

14/05/2026

‼️📣PRENDETE NOTA ⚠️🤩

Da Lunedì 18 Maggio 2026 entrano in vigore i nostri orari estivi ☀️. Tra questi c’è una bella novità in partenza, corso di difesa personale con docente qualificato e di provata esperienza.

Preparatevi ad un’altra estate intensa e piena di allenamenti assieme, dove ognuno avrà modo di raggiungere i propri obbiettivi prefissati.

💪🤼🏋️‍♀️🥊🏋️‍♂️

OFFICINE RUMIGNANI
Programmazione Corsi
ORARI ESTIVI ☀️

CORSI DEL LUNEDÌ
• 08:00 – 09:00 | XTRAINING
👉 Franz
• 13:00 – 14:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 18:30 – 19:20 | XTRAINING
👉 Ginevra

• 19:20 – 20:40 | PUGILATO
👉 Davide/Giovanni

• 20:00 – 21:00 | CARDIO BOXE
👉 Marco/Nicole

CORSI DEL MARTEDÌ
• 12:00 – 13:00 | GYM BOXE
👉 Franz

• 17:00-18:00 | G.BOXE KIDS
👉 Carmine

• 18:00 – 19:00 | XTRAINING
👉 Carmine

• 19:00 – 20:00 | DIFESA PERSONALE
👉 Arrigo

CORSI DEL MERCOLEDÌ
• 08:00 – 09:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 13:00 – 14:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 15:30 – 17:00 | KICK BOXING
👉 Victoria

• 18:30 – 19:20 | XTRAINING
👉 Ginevra

• 19:20 – 20:40 | PUGILATO
👉 Davide/Giovanni

• 20:00 – 21:00 | CARDIO BOXE
👉 Marco/Nicole

CORSI DEL GIOVEDÌ
• 12:00 – 13:00 | GYM BOXE
👉 Franz

• 17:00 – 18:00 | GYM BOXE KIDS
👉 Carmine

• 18:00 – 19:00 | XTRAINING
👉 Carmine

• 19:00 – 20:30 | DIFESA PERSONALE
👉 Arrigo

CORSI DEL VENERDÌ
• 13:00 – 14:00 | XTRAINING
👉 Franz

• 15:30 – 17:00 | KIKC BOXING
👉 Victoria

• 18:00 – 19:30 | PUGILATO
👉 Davide/Giovanni

• 19:00 – 20:00 | XTRAINING
👉 Ginevra

CORSI DEL SABATO

• 10:30 – 11:30 | GYM BOXE
• 10:30 – 12:30 | SALA PESI

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	09:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 22:00
Giovedì	09:00 - 22:00
Venerdì	09:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 13:00

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