18/09/2019
Lavoro sull'applicazione BIOMECCANICA!
Autodifesa Russian Systema Trieste
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Systema, Arti Marziali Russe, Biomeccanica, Respirazione, Salute, Sicurezza, Autodifesa
Systema è l'arte marziale russa che attraverso lo studio della biomeccanica umana, unito ai principi di movimento propri della disciplina, permette di costruire un'autodifesa semplice, spontanea ed efficace. Sfruttando alcune caratteristiche fisiche, tra le quali coordinazione motoria, flessibilità e respirazione, Systema aiuta a conoscere i propri limiti e a gestire la paura dello scontro fisico.
18/09/2019
18/09/2019
Inizio corso stagione 2019 / 2020 ... Warm up!
03/09/2018
RUSSIAN SYSTEMA TRIESTE
STAGIONE 2018/2019 - SI RICOMINCIA!
Venerdì 7 settembre riprendono le lezioni di Russian Systema presso Atletica Studio.
Ogni martedì e venerdì orario 19.15 > 20.45, Viale XX Settembre 63/b - Trieste.
Per presentazioni e lezioni di prova tel. 331.3672998
Istruttore Davide Tubiana
15/04/2018
Sabato 14 aprile 2018: "FIGHT CLUB AUTODIFESA TRIESTE"
Bellissimo gruppo con i ragazzi di Russian Systema e Wing Tsun EWTO Trieste. Grazie a Diego Uz Coloni per l'organizzazione e Nico per l'apporto tecnico e formativo!
07/04/2018
Dopo una mattinata intensa non poteva mancare un'ottima merenda!!
28/02/2018
Corso di Systema - Russian Martial Art
Ogni martedì e venerdì dalle 19.15 alle 20.45
Viale XX Settembre 63/b - Trieste
25/10/2017
23/10/2017
Seminario con Andrey Karimov - Systema Siberian Cossack
23/10/2017
Merendina pre-seminario
22/10/2017
Facce da seminario...
Martedì 5 settembre ricomincia il corso di Autodifesa Russian Systema per la stagione 2017/2018.
Il Systema è rivolto a chiunque desideri apprendere concetti e tecniche atte a sviluppare una difesa personale spontanea ed efficace, nonchè a sviluppare consapevolezza corporea nel movimento e sicurezza in se stessi attraverso esercizi pratici e specifici.
Vi aspetto ogni martedì e venerdì dalle ore 19.15 per provare il metodo di insegnamento dell'arte marziale russa presso Atletica Studio in Viale XX Settembre 63/b.
Info: [email protected]
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Ubicazione
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Indirizzo
Viale XX Settembre 63/b
Trieste
34100
Orario di apertura
| Lunedì | 19:15 - 20:45 |
| Martedì | 19:15 - 20:30 |
| Mercoledì | 19:15 - 20:45 |
| Giovedì | 19:15 - 20:45 |
| Venerdì | 19:15 - 20:30 |