Mano Aperta Trieste

Allenamento individuale
lunedì e venerdì (19:00-21:00), martedì e giovedì (18:30-21:30)

📍via Ercole Miani 5/1 Trieste

✋

♥️ ♥️

Yoga 🧘‍♀️
Per climbers 🧗‍♀️

Lunedì e Venerdì
20.00-21.30


Vieni a provare😊la prima lezione è gratuita!

Per info ➡️349 3754036

💙💙

Concluso il corso con i ragazzi da mano aperta Trieste

Braviiii

Informiamo i nostri soci che la palestra il giorno Giovedì 25 Aprile 2024 resterà chiusa per festività della Liberazione

4 corsi febbraio-marzo 2024!💪

Vieni a provare questi corsi non te ne pentirai 😍

📆 QUANDO?

Febbraio: VIE FERRATE E ARRAMPICATA (BASE)
Marzo: MULTIPITCH (AVANZATO) E ARRAMPICATA (BASE)

📍 DOVE?

In palestra e in falesia !!! 😃
Ci trovi in Via Miani 5/1 Trieste

📞 Per ulteriori informazioni:
📩 [email protected]
+39 4385819950, +39 3519590772

Corso di ARRAMPICATA SU GHIACCIO ❄️
Scopri l’affascinante mondo delle salite su cascate di ghiaccio

🥶Obiettivi: imparare i principi dell’arrampicata su ghiaccio, l’uso delle attrezzature e delle viti da ghiaccio, le tecniche moderne di salita in “piolet”.

✌️Per chi? adatto sia a chi vuole scoprire il fantastico mondo delle scalate su ghiaccio, sia a chi, con già dell’esperienza, vuole perfezionare la tecnica del “piolet traction” e delle manovre.

✅ I nostri Corsi: tenuti da guida alpina, piccoli gruppi, posti limitati, attrezzature individuali in uso gratuito in base alla disponibilità per ordine d’iscrizione (imbrago, casco, ramponi, attrezzi da ghiaccio) e delle attrezzature collettive (corde, sistemi di sicura).

📆QUANDO?

FEBBRAIO 2024:

n. 1 lezione indoor: dalle 19:00 alle 20:30 data: MARTEDì 06/02/2024

n. 2 lezioni outdoor sulle cascate di ghiaccio di Sappada: dalle 9:00 alle 13:00
data: SABATO 10/02/2024

n. 3 lezioni outdoor sulle cascate di ghiaccio di Sappada: dalle 9:00 alle 13:00 data:
SABATO 17/02/2024

📍Dove?
Indoor, lezione per prendere confidenza con l’attrezzatura e con la tecnica, presso il muro di arrampicata del Palatrieste, in via Ercole Miani 5, Trieste
Lezioni outdoor su cascate ghiaccio a Sappada

Costi a persona:

Iscrizione per corsi di febbraio: €160
+ €60 Iscrizione a Mano Aperta per l’anno 2024

ℹ️ Per ulteriori informazioni,
non esitare a contattarci via whatsapp
📞 348 5819950
o inviaci una mail
📩 [email protected]

Ti aspettiamo per un’avventura indimenticabile!

Corso mensile di ARRAMPICATA SPORTIVA 🧗‍♂️! Se sei interessato ad allenarti indoor ed arrampicare su roccia, avvicinarti al mondo del climbing o migliorare la tecnica di progressione e sicurezza, questa è l’opportunità che fa per te !

Durante questi corsi, avrai la possibilità di di imparare i principi dell’arrampicata, di sviluppare le tecniche di progressione e le moderne tecniche di allenamento. Sia che tu sia un principiante o che desideri perfezionare la tua tecnica e le manovre di sicurezza come primo o secondo in cordata, questi corsi ti aiuteranno a ottenere risultati concreti sia in palestra che in falesia.

Le lezioni saranno tenute da una guida alpina esperta, che ti accompagnerà in questo emozionante percorso. 🧗‍♀️

✅ CORSO BASE FEBBRAIO 2024:

🧗‍♂️ 4 lezioni indoor dalle 20:30 alle 22:00

📆QUANDO? Giovedì 01, 08, 15, 22 Febbraio 2024

🧗‍♂️ 2 lezioni outdoor nelle falesie di Trieste dalle 8:30 alle 12:30

📆QUANDO? Domenica 11, 25 Febbraio 2024

- € 240 Iscrizione Corso mensile
- + €60 Iscrizione a Mano Aperta per l’anno 2024
- + GRATUITO uso attrezzatura individuale (scarpette d’arrampicata, imbrago, casco, grigri)

📍DOVE?
Vieni a trovarci in via Miani 5 PalaTriete

Non perdere l’opportunità di vivere l’emozione dell’arrampicata sportiva e di migliorare le tue abilità. Unisciti a noi e scopri il piacere di scalare le pareti!

ℹ️ Per ulteriori informazioni,
non esitare a contattarci via whatsapp
📞 348 5819950
o inviaci una mail
📩 [email protected]

Ti aspettiamo per un’avventura indimenticabile!

Corso mensile di ARRAMPICATA SPORTIVA 🧗‍♂️! Se sei interessato ad allenarti indoor ed arrampicare su roccia, avvicinarti al mondo del climbing o migliorare la tecnica di progressione e sicurezza, questa è l’opportunità che fa per te !

Durante questi corsi, avrai la possibilità di di imparare i principi dell’arrampicata, di sviluppare le tecniche di progressione e le moderne tecniche di allenamento. Sia che tu sia un principiante o che desideri perfezionare la tua tecnica e le manovre di sicurezza come primo o secondo in cordata, questi corsi ti aiuteranno a ottenere risultati concreti sia in palestra che in falesia.

Le lezioni saranno tenute da una guida alpina esperta, che ti accompagnerà in questo emozionante percorso. 🧗‍♀️

✅ CORSO BASE GENNAIO 2024:

🧗‍♂️ 4 lezioni indoor dalle 20:30 alle 22:00

📆QUANDO? 16, 18, 23, 25 Gennaio 2024

🧗‍♂️ 2 lezioni outdoor nelle falesie di Trieste dalle 8:30 alle 12:30

📆QUANDO? 21, 28 Gennaio 2024

- € 240 Iscrizione Corso mensile
- + €60 Iscrizione a Mano Aperta per l’anno 2024
- + GRATUITO uso attrezzatura individuale (scarpette d’arrampicata, imbrago, casco, grigri)

📍DOVE?
Vieni a trovarci in via Miani 5 PalaTriete

Non perdere l’opportunità di vivere l’emozione dell’arrampicata sportiva e di migliorare le tue abilità. Unisciti a noi e scopri il piacere di scalare le pareti!

ℹ️ Per ulteriori informazioni,
non esitare a contattarci via whatsapp
📞 348 5819950
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Ti aspettiamo per un’avventura indimenticabile!