In casa o fuori casa… il sabato è sparring day 🥊🔥
SMAC - System Martial Art Chris
SMAC, palestra di arti marziali che pone al centro la persona. Difesa personale e combattimento.
07/03/2023
30/12/2022
Ultimo allenamento dell’anno 💣
Vi ricordiamo che rimarremo chiusi solo 31-1, vi aspettiamo carichissimi lunedì 2 gennaio in palestra 💪🏻
Felice anno nuovo a tutti/e da SMAC❤️🔥
14/12/2022
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24/11/2022
Come imparare a gestire un'aggressione, ottenere maggior sicurezza in se stessi, gestire le emozioni e molto altro? Con un buon corso di difesa personale, improntato sull'apprendimento di tecniche marziali semplici ed efficaci.
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29/08/2022
🥷💪Vuoi provare le arti marziali e cominciare settembre con la giusta carica?
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Pugilato
Kick Boxing
Panantukan
Kali
Jeet Kune Do
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La sua faccia finale dice tutto… 🤭🥊
E tu, hai mai provato questa tecnica?
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🏋️♂️Il perfetto allenamento estivo che unisce l’attività cardio ai pesi?
Un Tabata ad 8 stazioni, con l’utilizzo di manubri e bilanciere.
👇🏼
8 stazioni
20 secondi di lavoro
10 di recupero
4 giri
1 minuto di recupero tra un giro e l’altro
Quante kcal bruciamo?
Fino a 20kcal al minuto, contanti anche quelli per il recupero, in cui il nostro corpo continua a bruciare.
Essendo un esercizio eseguito a tempo, è perfetto per qualsiasi persona, indipendentemente dal livello di allenamento.
👉🏻 Lo proverai anche tu? Fammelo sapere!
07/07/2022
Sono un Maestro molto timido ed introverso (e non provate a smentirmi), ma per una buona causa mi mostro anche io.. Quanto è bella la mia t-shirt?
Vi ricordo che sono acquistabili in palestra e per chi volesse, possiamo anche ordinare e far personalizzare top sportivi ed altri accessori!
Sei anche tu della SMAC family?🥷💕
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Indirizzo
Via Cristoforo Colombo 63D
Turin
10129
Orario di apertura
| Lunedì | 16:00 - 21:00 |
| Martedì | 10:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 16:00 - 21:00 |
| Giovedì | 10:00 - 12:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Venerdì | 16:00 - 22:00 |
| Sabato | 10:00 - 13:00 |
23/07/2022