��Istruttrice fitness e personal trainer, �idee, consigli di ricette facili e sane, � mamma
31/01/2026
31 gennaio 2026
Un altro cerchio si chiude e un altro tatuaggio si aggiunge sulla mia pelle.
La carpa risale le cascate per diventare un drago e dalla sua capacità di nuotare controcorrente, simboleggia la tenacia e il successo nel superare le avversità.
Due forze opposte ma complementari, Yin e Yang, fondamentali per l’equilibrio e l’armonia.
Buon auspicio ❤️
❤
grazie
07/07/2024
“Molti dei fallimenti della vita sono persone che non si sono rese conto di quanto fossero vicine al successo quando hanno rinunciato.” – Thomas A. Edison
01/07/2024
35 piani di spensieratezza 🥹
In fondo, mi basta poco
28/05/2024
&mobility
25/04/2024
𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲&𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠
Acquisire e/o migliorare la mobilità delle articolazioni dell’anca è fondamentale per migliorare le prestazioni.
Un’articolazione dell’anca flessibile può contribuire a rendere più efficiente il movimento e a prevenire il mal di schiena.
La “postura da scrivania” spesso provoca l’accorciamento dei flessori dell’anca.
Eseguendo esercizi tipo questi può contribuire a mantenere e migliorare sia la flessibilità che la mobilità articolare e l’elasticità.
💌Lo sapevi?
Commenta qui sotto ⬇️
Io ti aspetto nelle mie lezioni in palestra o come personal!
06/03/2024
È con grande onore e soddisfazione che annuncio la mia partecipazione al BBF2024 ❤️
Seguiranno tantissime altre informazioni, ma una cosa posso già dirvela a gran voce:
sarà un evento PAZZESCOOOO!
Ed ovviamente vi vogliamo tutti con noi ❣️
Bibione Beach Fitness | 20 > 22 Settembre 2024 | Bibione, Venezia
👉 https://beachfitness.it/
https://www.instagram.com/bibionebeachfitness?igsh=MWJwejB5amNvanU2cQ==
20/01/2024
Una classe nata “in punta di piedi”… alle 9 del giovedì mattina… che è stata capace di crescere e di evolversi nonostante le difficoltà.
Impegno e costanza sempre… tra l’ascolto del nostro respiro e del nostro corpo.
Bravi ragazzi ❤️
04/01/2024
Yoga Pilates in Futura Sportll
ATTENZIONE!!! ATTENZIONE!!!‼️
Appare un messaggio su FB in cui sembra che abbia avuto un incidente e vi chiede di aprire un link!
STO BENE E NON È SUCCESSO NULLA!
Non cliccate!
05/12/2023
FITBOXE 🤛
Martedì h 13:15 e Giovedì h 18 noi ci scarichiamo così… con delle belle combo di calci e pugni!!! 🥊
fitness