Be Yoga

Benvenuta Primavera! 🌸

La Primavera è un momento di rinnovamento, di trasformazione, di abbandono del vecchio per fare spazio al nuovo. Simboleggia il risveglio della vita.
È il momento giusto per mettere in pratica i nostri obiettivi, dopo l'introspezione e il letargo della stagione invernale.

☯️ 𝗦𝗽𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗲𝗮
Vogliamo accogliere questa stagione con un evento dedicato al risveglio 🧘🏻‍♀️ proponendovi una pratica di Spring Meridian Boost, un mix di QiQong e Yin&Yan Yoga per preparare il corpo, la mente e l'energia a questa rinascita della Natura.

📅 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼
⏰ dalle 16.30 alle 19.00
🧘🏻‍♀️ con 𝗜𝗻𝗲𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗶𝗿𝗼
📍 - Corso Regina Margherita, 152, Torino

📅 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗔
• h16.30: benvenuto
• h16.45-17.15: pratica QiQong
• h17.15-18.00: pratica Yoga Viniasana
• h18.00-19.00: pratica Yin Yoga

💰 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜𝗕𝗨𝗧𝗢
• 15€ per i soci
• 20€ per i non soci
🙋🏼 Per maggiori dettagli e riservare il tuo posto scrivici un messaggio in privato!

Saremo a Bergamo!!

☯️ FLOWING INTO THE NEW YEAR - BERGAMO

Un percorso che attraverso diverse pratiche di origine cinese e yogica ci preparerà al meglio per questo 2023.

📅 SABATO 11 FEBBRAIO
⏰ dalle 9.30 alle 18.00
🧘🏻‍♀️ con 𝗜𝗻𝗲𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗶𝗿𝗼 e 𝗘𝗹𝗲𝗻a Gherardi
📍Hari-Om Lab66 Bergamo, Via Pontesecco 12 Ponteranica (Bg)

📅 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗔
• 9:30: benvenuto, presentazione e introduzione alla giornata
• 10:00: pratica Yin Yoga - Inverno & Elemento Acqua
• 11:30: pratica QiGong - preparazione Inverno
• 12:30: pausa pranzo con pranzo al sacco condiviso
• 15:00: pratica Hatha & Vinyasa Yoga - 2° Chakra Elemento Acqua
• 16:45: Meditazione e Bagno sonoro
• 17:30: condivisione e saluti
• 18:00: fine

💰 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗜𝗕𝗨𝗧O
• intera giornata: 50€
• mezza giornata (mattino o pomeriggio): 30€

🙋🏼 Solo 10 posti disponibili!
Riserva il tuo

Per maggiori dettagli e riservare il tuo posto scrivici un messaggio in privato oppure via whatsapp
338 838 8945

🧘🏻‍♀️ Oggi salutiamo il 2022 con gratitudine per le esperienze vissute, le lezioni imparate, gli ostacoli superati e gli errori commessi. Lo facciamo con la consapevolezza di un nuovo inizio per cui vogliamo prepararci insieme a voi: siamo quindi felici di invitarti al 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 dell'anno, un percorso che attraverso diverse pratiche di origine cinese e yogica ci preparerà al meglio per questo 2023.

☯️ 𝗙𝗹𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿
📅 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟵 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼
⏰ dalle 9.30 alle 18.00
🧘🏻‍♀️ con 𝗜𝗻𝗲𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲𝗶𝗿𝗼 e 𝗘𝗹𝗲𝗻𝗮
📍Spazio Dilà - Corso Regina Margherita, 152, Torino

La giornata inizierà con Ines che ci condurrà in una pratica di 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮, a ritmo lento, dove i diversi tessuti del corpo saranno allungati staticamente, seguita da una pratica di 𝗤𝗶𝗴𝗼𝗻𝗴, dalla medicina tradizionale cinese, un equilibrio di 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 e 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 che alimenta la nostra energia vitale, il Qi.

Condivideremo la pausa pranzo con pranzo al sacco (portato dai partecipanti): consigliamo un pasto leggero in vista delle pratiche successive.

Il pomeriggio continuerà con una pratica di 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 condotta da Elena, una pratica 𝗬𝗮𝗻𝗴 focalizza sulla connessione respiro-movimento e accompagnata da tecniche di 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 e 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.
La giornata si concluderà poi con un 𝗕𝗮𝗴𝗻𝗼 𝗦𝗼𝗻𝗼𝗿𝗼 dove esploreremo le vibrazioni di diversi strumenti, con protagonisti il 𝗧𝗮𝗺𝗯𝘂𝗿𝗼 𝗦𝗰𝗶𝗮𝗺𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼 (associato all'elemento Terra) ed il 𝗧𝗮𝗺𝗯𝘂𝗿𝗼 𝗢𝗰𝗲𝗮𝗻𝗶𝗰𝗼 (associato all'elemento Acqua).
ॐ

🙋🏼 Per maggiori dettagli e riservare il tuo posto scrivici un messaggio in privato oppure contattaci al +351 916 318 464

Benvenuto/a nella nostra comunità!
Qui cerchiamo il benessere di corpo e mente attraverso la pratica dello 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮, imparando a vivere il presente, ascoltando il nostro corpo e sviluppando al contempo flessibilità, mobilità e forza.

🧘🏻‍♀️ Lezioni regolari ogni mercoledì alle 21.00 e giornate intensive nei weekend!
📍 Torino, corso Regina Margherita, 152 - Spazio Dilà

☯️ Cos'è lo 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮?
Yin - l'energia opposta di yang - è uno stile di yoga a ritmo lento (per tutti i livelli) che incorpora i principi della medicina tradizionale cinese, con asana (posizioni) che si tengono per periodi di tempo più lunghi.

Lo yin yoga è una pratica complementare agli approcci incentrati sui muscoli della maggior parte degli altri stili di yoga o esercizi, e ha lo scopo di approfondire la flessibilità e l'elasticità dei tessuti connettivi come la fascia.
Permette di esercitarsi a essere nel presente e imparare ad ascoltare il proprio corpo, mentre distendiamo i tessuti profondi migliorando l'elasticità, la mobilità e stimolando l'energia vitale dei meridiani e degli organi.

🤝 Il corso è parte della proposta dell'𝗔.𝘀.𝗱. 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰̧𝗼, associazione sportiva dilettantistica con sede a Torino che propone corsi di ballo, musica e yoga per aiutarti a trovare il tuo benessere psico-fisico con leggerezza.