Studio Maiani - Gianluca Trainer

Come posso migliorare la mia performance?

La performance racchiude in se tutti gli aspetti fondamentali della preparazione fisica quindi tutto quello che riguarda la struttura dell’allenamento, la periodizzazione, gli aspetti psicologici e sport-specifici. Come posso riuscire a migliorare cosi tante cose?

Il concetto fondamentale è creare un percorso uniforme con quelli che sono i propri obiettivi, il superamento dei proprio limiti e di conseguenza l’efficacia in gara.

Innanzitutto è consigliato un analisi bio-meccanica e postulare cosi da andare subito ad inquadrare eventuali problematiche che possono diventare, nel corso della stagione, un infortunio che può compromettere la stagione intera e tutto il lavoro svolto. E’ importante associare una corretta alimentazione che sia costantemente controllata durante i vari periodi della stagione. Il mangiare correttamente e in maniera inerente a quelli che sono i carichi di lavoro è un’importante mezzo di prevenzione e di miglioramento della performance stessa.

Con queste due premesse possiamo andare a sviluppare quella che è la nostra programmazione dell’allenamento in funzione a quello che è l’obiettivo della stagione. E’ fondamentale non perdere mai di vista questo obiettivo cercando di strutturare tutta la programmazione per centrare il goal.

Ma siamo davvero in grado di capire se i carichi sono corretti, se i tempi di recupero mi permettono di allenarmi al top senza rischi?

Quante volte ci sentiamo stanchi e non siamo al 100 % durante la gara?

Per risolvere tutti questi problemi è fondamentale affidarsi ad un professionista che vi giuda in questo tortuoso percorso della performance. Nel mio centro c’è tutto quello che state cercando: analisi postulare e supporto alimentare come primo approccio e un percorso di miglioramento della performance con macchinari di ultima generazione e un allenamento di alto livello specifico per il vostro sport, sempre supportarti dal vostro professionista di fiducia.

Il mondo dello sport corre veloce e non aspetta gli atleti che rimangono indietro: se corriamo assieme possiamo raggiungere il vostro obiettivo.

Dai una possibilità a te stesso di ottenere quello che hai sempre desiderato.
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