Jeki Wellness

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🎅🎄⛄🏋️‍♂️💥
Ti sembro un cane da agility?
Muoviti tu!! Io resto qua 🙈🤸

_____Bruna

Jeki Wellness

Realizzazione insegne con doppia illuminazione, insegna a bandiera luminosa, progetto degli interni con realizzazione e posa.
Jeki Wellness creazione e gestione pagine social con studio dell'immagine e della grafica per tutta la comunicazione.

Negozio "chiavi in mano" 😉👍 per questa palestra situata a Città di Torino in Torino zona Santa Rita

Grafica insegne e interni, realizziamo il negozio dei tuoi sogni 😀😍




Jeki Wellness nasce dall'idea di promuovere la cultura del benessere attraverso l'esercizio fisico.

Normali funzionamento

09/09/2022

Settembre é arrivato!! Riparti con noi! 💪😊
Ecco i nostri servizi:

🌀Allenamento Funzionale 1to1
💥Training X2
🌀Chinesiterapia
💆‍♀️Massaggio Sportivo

Outdoor:
🚶‍♀️ FITWALKING
🏃‍♀️🏃‍♂️GRUPPO CORSA

Ti aspettiamo!!

JEKI WELLNESS Via Tripoli 10/21 (To)
TEL 📲: 3913536645
EMAIL📨: [email protected]

07/09/2022

FITWALKING significa "camminare per il benessere" ed é una tecnica per cui una semplice camminata si trasforma in una pratica sportiva.

É adatta a TUTTI ed é una delle migliori attività aerobiche!!
Se vuoi ritrovare la tua forma fisica e vuoi iniziare a muoverti in compagnia ponendo attenzione al RESPIRO ed alla POSTURA allora VIENI A CAMMINARE CON NOI!!

📍 RITROVO: PARCO RUFFINI (ingresso da Corso Montecucco angolo Corso Brunelleschi, area Cani)

⏰ GIORNO e ORARIO: MERCOLEDI dalle 18.30 alle 19.30

🦶 Durata : 10 lezioni

Per info JEKI WELLNESS
📍 Via Tripoli 10/21 Torino
TEL 📲: 3913536645
EMAIL📨: [email protected]

10/08/2022

Jeki Wellness

TRAINING X 2
il programma di TRAINING X2 è una sessione di allenamento di 1 ora dedicato a 2 persone.
L'allenamento mette al centro gli obiettivi di entrambi i partecipanti.

Per info JEKI WELLNESS
📍 Via Tripoli 10/21 Torino
TEL 📲: 3913536645
EMAIL📨: [email protected]

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I concetti fondamentali della nostra pratica sono rappresentati da EQUILIBRIO E MOVIMENTO.
Scopri di più!

10/08/2022

Jeki Wellness

"CORRERE E' UN ARTE...IMPARA A CORRERE!"

A chi ci rivolgiamo?
👉qualsiasi età
👉qualsiasi livello
👉persone che quando corrono fanno molta fatica

Si tratta di un corso di avviamento e perfezionamento alla CORSA!!

Come funziona?
🔸 1 volta a settimana
🔸 Lezioni in minigruppo (8-10 persone)
🔸 Durata di 60min

Per info JEKI WELLNESS
📍Via Tripoli 10/21 Torino
TEL 📲 : 3913536645
EMAIL 📨 : [email protected]

LA PROVA È GRATUITA!!!

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I concetti fondamentali della nostra pratica sono rappresentati da EQUILIBRIO E MOVIMENTO.
Scopri di più!

Tumori, a ogni paziente il suo programma di allenamento 20/07/2022

Tumori, a ogni paziente il suo programma di allenamento

📢 «Il motto - per riprendere le raccomandazioni dell'American Cancer Society - dovrebbe essere di muoversi sempre, perché l'attività fisica fa bene sia prima, durante che dopo il cancro e i trattamenti che esso comporta»

🪡 "Se è vero che infatti ci sono delle linee guida sul tipo di attività fisica da svolgere per i pazienti oncologici, il principio di base è quello della personalizzazione dell'esercizio a seconda delle possibilità di ciascuno”

👏🏼 Congratulazioni alla collega Alice Avancini, e ricercatore presso UniVR, per l’intervista rilasciata a “La Repubblica”

🔗 Qui l’articolo completo https://www.repubblica.it/salute/dossier/labrevolution/2022/06/20/news/attivita_fisica_con_un_tumore_a_ogni_paziente_il_suo_programma_di_allenamento-354770594/?fbclid=IwAR0vcBaxIda-s0rlQoO0I-0zVwBbbdLsU0tJ2XjofM5RwKQQuXZLqfJ2KWE

🗞 Buona lettura

Tumori, a ogni paziente il suo programma di allenamento Muoversi, anche poco, ha effetti positivi. Parola di Alice Avancini, chinesiologa dell'Azienda Ospedaliera Universitaria Integrata di Verona, che lavora a …

Photos from Jeki Wellness's post 16/05/2022

Questa attività va bene per me?
Che tipo di esercizio devo fare?
Lo faccio bene?

Raccontaci i tuoi obiettivi e raggiungiamoli insieme 🍀💥




24/12/2021

Buon Natale e buone feste a tutti!! 🎄🎅🎁
dal team Jeki Wellness 💥💪

Photos from Jeki Wellness's post 01/12/2021

Addobbiamo anche noi 🎅🏋️

22/11/2021

RIPETI INSIEME A ME

un centro di Chinesiologia non è una palestra

Non si fa la fila agli attrezzi

Non si fa quello che si vuole

Non si segue una scheda fatta dal nulla in due minuti

Non si entra e si esce quando si vuole

Non si fanno le cose a caso

Ripeti insieme a me

Un centro di chinesiologia è il luogo della salute, del benessere e del culto fisico, ma non è una palestra

Photos from Jeki Wellness's post 17/10/2021

INSIEME per
Avere consapevolezza del movimento..
Costruire un rapporto sano con il vostro corpo
Godere non solo del risultato ma anche del percorso..
Così il nostro obiettivo è riportarti a fare ciò che ami 👏😊

💪STORIE DI SUCCESSO

06/09/2021

Il Ben-Essere attraverso l'esercizio fisico!!

🏋️🧘Sedute personalizzate 1to1
... e non solo..!!

📍Via Tripoli 10/21 Torino
📲 391 3536645

31/08/2021

📢💥 Perche scegliere un allenamento con il PERSONAL TRAINER? 🎯🏋️‍♂️

Per imparare gli esercizi in modo corretto,

proteggerti dal rischio noia (se sei il tipo di persona che si accontenta e non ti dai obiettivi abbastanza stimolanti e difficili) e dal rischio frustrazione (se sei il tipo che vuole sempre superare i suoi limiti e ti imponi obiettivi troppo difficili senza rispettare i tuoi tempi),

ma anche per allenarti in tutta sicurezza evitando il rischio infortuni!

Il PERSONAL TRAINER è un prezioso alleato della tua forma fisica e ti aiuterà a star bene in palestra e nella vita quotidiana! 🏋️‍♂️🏃🏼‍♀️🧘💪

28/08/2021

Una volta considerato un privilegio per pochi fortunati,
OGGI il PERSONAL TRAINER è considerato parte integrante dell’allenamento e alleato indispensabile del benessere, della forma e della salute fisica delle persone!!

19/08/2021

🧐 FOCUS QUADRUPEDIA e CORE

Perché gattonare?
‼️ GATTONARE stimola l' equilibrio, rafforza il tono muscolare e allena la coordinazione in generale.

----> Ri-programmare - ri- educare 💪👣

23/05/2021

Jeki Wellness

Da LUNEDI 24 Maggio saremo APERTI anche al chiuso!! 💪🤩🎉

Siamo davvero felici di comunicarvi questa notizia e di poter ripartire a pieno con le attività! 🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️🧘

Sedute di allenamento personalizzato 1to1:

-🏋️‍♂️ INDOOR presso il nostro centro di attività motoria
-🌳 OUTDOOR al parco
- 🖥️ ONLINE in video lezione

📲 Chiedici INFO al +393913536645

📍 siamo in Via Tripoli 10/21, Torino

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I concetti fondamentali della nostra pratica sono rappresentati da EQUILIBRIO E MOVIMENTO.
Scopri di più!

Photos from Jeki Wellness's post 11/05/2021

✓ 2 allenamenti personalizzati a settimana

✓ Pasti sani e più controllati

✓ Coraggio, impegno e costanza

Abbiamo svolto esercizi mirati ed in progressione, valutando le esigenze del sistema-corpo seduta per seduta✍️🤓

🎯 Un MACRO OBIETTIVO suddiviso in piccoli step e questo è solo il PRIMO, ottima partenza!

INGREDIENTI:

💪DETERMINAZIONE

🧠👟 ESPERTI DELL ESERCIZIO FISICO

🥗🍏 GESTIONE ALIMENTARE

21/04/2021

Fare attività fa bene e rende felici. Farlo all' aperto, alla luce del sole, ha effetti ancora più benefici :

🌳Il contatto con la natura DIMINUISCE lo STRESS

☀️ La luce solare aumenta la rilascio di SEROTONINA (cosiddetto ormoni della felicità) e migliora la MEMORIA

🦵💪migliora l' OSSIGENAZIONE muscolare e tissutale

💤🥱 migliora il ritmo SONNO-VEGLIA

Allenati con noi!! 😊
Ti proponiamo sedute 1to1 al parco🌳 più vicino a casa tua!!

Il nostro obiettivo è il tuo BEN- ESSERE ☀️

Contattaci!!

📲 391 3536645

📨 [email protected]

06/04/2021

"Ok Pasqua è andata.. devo riprendere a fare attività 💪😉 !!"

3..2..1.. PARTIAMO!! 😜🏋️‍♂️


30/03/2021

ALLENATI CON IL TUO PERSONAL TRAINER!!

🌳 AL PARCO oppure 💻 ONLINE 🤸‍♀️💪

📝Studiamo per te un programma personalizzato!!
🎯 Per raggiungere INSIEME I TUOI OBIETTIVI!!

Parti ora!! 👟☀️🌳

-----> L ESERCIZIO NON SI FERMA!! 💪

Contattaci per avere informazioni :

📲 3913536645

📨 [email protected]

Photos from Jeki Wellness's post 24/03/2021

💥🤔 È davvero così importante il numero sulla bilancia?

La bilancia misura tutto, senza alcuna differenziazione sui vari parametri importanti compresi in quel numero.

Secondo te i 2 soggetti della foto sarebbero da considerarsi uguali, visto il numero sulla bilancia? ⁉️

❌ Facendo affidamento unicamente a quel numero sulla bilancia molti finiscono per costringersi a seguire regimi alimentari estremi e non bilanciati.

❌Molto spesso questo porta ad una ulteriore perdita di massa muscolare e disidratazione, aumentando la risposta infiammatoria del sistema e continuando ad accumulare grasso e fluidi in eccesso.

🎯 L'approccio corretto è quello di valutare e contestualizzare la composizione corporea della persona, stabilirne il rapporto tra massa grassa e massa muscolare.

🛑 Perché è così importante?
Il benessere dei muscoli è molto importante per la salute generale, al punto da poter essere considerato un nuovo parametro, insieme a pressione arteriosa, temperatura corporea frequenza respiratoria e cardiaca.

Il sistema muscolare è coinvolto in numerose funzioni dell’organismo:
📌 Accelera il metabolismo
📌 Favorisce il metabolismo dello zucchero
📌 Regola la termogenesi
📌 Riduce il rischio di cadute e l'indebolimento fisiologico dell'osso

🛑 Migliore composizione corporea significa migliore salute metabolica!

🎯 L'esercizio fisico e un regime alimentare studiato, personalizzato e adattato all'obiettivo della persona portano a notevoli miglioramenti dello stato di salute a medio e a lungo termine.

🎯 Non è questione di dimagrire ma di CORREGGERE IL TUO PESO CORPOREO!

💚 Il nostro obiettivo? Il tuo BEN-ESSERE!

Photos from Jeki Wellness's post 06/03/2021

Qualche vostro feedback! 😊👍

25/02/2021

Perché Allenarsi scalzi? 👣🤔 ADATTAMENTO

La fascia plantare è ricca di RECETTORI, che raccolgono informazioni dall’ambiente esterno e le invia al nostro SISTEMA NERVOSO CENTRALE 🧠 il quale organizza delle risposte motorie idonee!

🦶🌳 Elenchiamo 5 buoni motivi per allenarsi e muoversi scalzi ♥️👣

1) Migliora l’equilibrio e la stabilità del corpo;
2) Allena la muscolatura dei piedi
3) Migliora la circolazione delle gambe e riduce i gonfiori;
4) Migliora la postura;
5) E’un antistress naturale 🌿

31/01/2021

L' esercizio è NECESSARIO non accessorio!!!🎯

GRAZIE a chi ha ricominciato a crederci 💪🏽
e a chi, come noi, non ha mai smesso!! 😊😊



19/01/2021

Prenditi il tuo tempo
Perché l esercizio è NECESSARIO non ACCESSORIO 🎯

16/01/2021

L'esercizio fisico come strumento multimodale per il COVID-19: potrebbe essere usato come strategia preventiva e/o per il trattamento immuno-terapico

11/01/2021

"Anche pochi giorni di inattività e uno stile di vita sedentario sono sufficienti per indurre:
❌ ridotta capacità aerobica,
❌resistenza all'insulina,
❌deposito di grasso,
❌denervazione delle fibre,
❌danno alla giunzione neuromuscolare, ❌infiammazione sistemica di basso grado e perdita muscolare.

✅ L'esercizio ad alto volume di intensità da bassa a media a ritmi regolari, combinato con una riduzione dell'apporto calorico 🍔🍟
del 15–25% ❗📣 HA IL POTENZIALE PER PREVENIRE la salute cardiovascolare, metabolica, neuromuscolare ed endocrina."

Fonte : "Impact of sedentarism due to the COVID-19 home confinement on neuromuscular, cardiovascular and metabolic health: Physiological and pathophysiological implications and recommendations for physical and nutritional countermeasures"

Marco Narici et al. Eur J Sport Sci. 2020.



09/01/2021

🍾🎉 2021 Anno Nuovo e Buoni Propositi!

--------SCELGO UNO STILE DI VITA SANO! ------

✅Mi prendo cura di me!!

❓ COME

🏋️👟 Allenando il mio corpo e il mio sistema perché sia in grado di ADATTARSI, contrastando così il malessere e le cattive abitudini!!

Parti ..... Ri-parti!! 💪💪

25/12/2020

Noi che con SERIETA' ENTUSIASMO e ADATTAMETO ci prendiamo cura per il vostro BEN-ESSERE, vi facciamo i migliori Auguri di Buon Natale e Buon inizio anno nuovo ☃️🎄
che sia una grande RINASCITA... 🎁🙏

🤞Augurandoci di vedervi presto in palestra 💪🏽
CI MANCATE!!

Erika e Jasmine

08/12/2020

Quest'anno il regalo te lo facciamo noi!! 🎅🎁
IL TUO PERSONAL TRAINER ONLINE! 📲💪

APP e SEDUTE PERSONALIZZATE 1to1

come? 🤩
Tramite la videochiamata potrai allenarti con il tuo personal trainer via webcam, il video permetterà al professionista di controllare che l' esecuzione degli esercizi sia effettuata in maniera corretta e potrà tenere sempre alta la tua motivazione!💥
Scegli il pacchetto per il tuo Ben-essere!

per info:
📲 391 353 66 45
oppure su scrivici su Facebook o Instagram

Buono acquistabile fino al 25/12/2020

Video (vedi tutte)

Una volta considerato un privilegio per pochi fortunati, OGGI il PERSONAL TRAINER è considerato parte integrante dell’al...
🧐 FOCUS QUADRUPEDIA e CORE Perché gattonare? ‼️ GATTONARE stimola l' equilibrio, rafforza il tono muscolare e allena la ...

Ubicazione

Telefono

Sito Web

Indirizzo


Via Tripoli 10/21
Turin

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 13:00

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CrossTraining MKN CrossTraining MKN
Via Adamello, 95A, 10142 Torino TO, Italia
Turin, 10142

CrossTraining, una disciplina che unisce diversi tipi di fitness come: WEIGHTLIFTING, GYMNASTICS, FUNCTIONAL MOVEMENT, STRENGTH & CONDITIONING ecc...