Centro Sportivo Podistica Torino

NOVITA’!
Dalla prossima settimana parte il nuovo corso al Centro Sportivo ESCLUSIVAMENTE FEMMINILE con la coach Running Charlotte , specializzata in allenamento femminile.

Le donne, rispetto agli uomini, hanno un ciclo ormonale più complesso, che influisce su allenamento, performance, distribuzione delle masse corporee, ritenzione idrica… Per non parlare di fasi delicate come gravidanza, post parto o menopausa. E’ fondamentale, per ottenere buoni risultati e guadagnare in salute generale che tutti questi aspetti vengano presi in considerazione.

In questi 45 minuti di esercizi si andrà a lavorare su postura, core stability, forza muscolare, miglioramento della composizione corporea tenendo conto delle esigenze particolari di ognuna.

Il tutto in un ambiente totalmente femminile e aperto, libero da stress e rilassato.

Per il mese di settembre potrete provare il corso liberamente, previa prenotazione scrivendo alla mail info@runningcharlotte��Il costo sarà poi di 50€ al mese per l’abbonamento open, oppure di 9€ a ingresso. Per le iscritte nel mese di ottobre, il tesseramento annuale di 20€ sarà omaggio.

Ti stiamo aspettando ! Il momento è arrivato prenditi cura del tuo corpo per renderlo capace di sostenere le tue passioni outdoor ! Build indoor to live better outdoor !! La forza è prevenzione, la forza è parte fondamentale della salute del corpo, la forza è efficienza ed equilibrio. Ricostruisci la tua superfitness ! noi ci siamo

Ecco le nostre bimbe del alla ricerca della verticale perfetta!

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BAKASANA - posizione del corvo

Questa asana aiuta a distendere la muscolatura della schiena e a massaggiare e stimolare gli organi addominali.
È una posizione sia di forza che di equilibrio, aiuta quindi anche la concentrazione.
Equilibrio nelle Asana è equilibrio nella nostra vita!

Gli allenamenti per le bimbe con il coach Sergio: focus sulla dinamicità della corsa, delle andature e dei balzi!
Il movimento è importate!

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Le nostre principesse sono differenti!

PARIVRITTA NAMASYA PRASARITA PADOTTANASANA

Questa posizione di equilibrio e stretching intenso unisce l'allungamento della gamba posteriore ad un'ampia torsione del busto.

Vieni a fare la tua prova gratuita e a sentire i benefici a breve e a lunga durata di una lezione di Hatha yoga!

Le nostre bimbe non si fermano!

Lavoriamo su forza, mobilità, consapevolezza del corpo e del movimento, nonché sul controllo di ogni parte di esso!




Iscrivete i vostri figli per una prova gratuita e scaricate l'app "podistica torino" per guardare il palinsesto aggiornato!