Centro Sportivo Podistica Torino

Il Centro Sportivo è aperto a tutti, non solo ai soci Podistica Torino.

Dal palinsesto puoi scegliere tra molteplici attività (preparazione atletica, Hatha yoga e molto altro!) Scarica l'app "podistica torino" e scegli le attività più adatte a te!

Normali funzionamento

Photos from Centro Sportivo Podistica Torino's post 12/09/2023

NOVITA’!
Dalla prossima settimana parte il nuovo corso al Centro Sportivo ESCLUSIVAMENTE FEMMINILE con la coach Running Charlotte , specializzata in allenamento femminile.

Le donne, rispetto agli uomini, hanno un ciclo ormonale più complesso, che influisce su allenamento, performance, distribuzione delle masse corporee, ritenzione idrica… Per non parlare di fasi delicate come gravidanza, post parto o menopausa. E’ fondamentale, per ottenere buoni risultati e guadagnare in salute generale che tutti questi aspetti vengano presi in considerazione.

In questi 45 minuti di esercizi si andrà a lavorare su postura, core stability, forza muscolare, miglioramento della composizione corporea tenendo conto delle esigenze particolari di ognuna.

Il tutto in un ambiente totalmente femminile e aperto, libero da stress e rilassato.

Per il mese di settembre potrete provare il corso liberamente, previa prenotazione scrivendo alla mail info@runningcharlotte��Il costo sarà poi di 50€ al mese per l’abbonamento open, oppure di 9€ a ingresso. Per le iscritte nel mese di ottobre, il tesseramento annuale di 20€ sarà omaggio.

12/09/2022

Not only GHISA !

Photos from Centro Sportivo Podistica Torino's post 06/09/2022

Ti stiamo aspettando ! Il momento è arrivato prenditi cura del tuo corpo per renderlo capace di sostenere le tue passioni outdoor ! Build indoor to live better outdoor !! La forza è prevenzione, la forza è parte fondamentale della salute del corpo, la forza è efficienza ed equilibrio. Ricostruisci la tua superfitness ! noi ci siamo

24/05/2022

Lo yoga è forza, elasticità, ritmo, respiro e sopratutto mente.

Ti mette in diretto contatto con i tuoi punti di forza e con le tue debolezze, in questo modo conoscerai te stesso sempre di più e potrai arrivare a vivere la quotidianità con occhi diversi.

Vieni a conoscerci e a fare la tua prova gratuita di ma non solo!
Abbiamo anche corsi di Calisthenics per adulti e per bambini, nonché corsi incentrati sulla forza dinamica. Scarica l'app "podistica torino" e guarda il palinsesto sempre aggiornato!

Un grazie particolare per il fantastico video a Davide Carrara Photography 🤗! Andate a visitare la sua pagina! www.davidecarrara.it

Namastè 🙏




03/05/2022

BAKASANA - posizione del corvo

Questa asana aiuta a distendere la muscolatura della schiena e a massaggiare e stimolare gli organi addominali.
È una posizione sia di forza che di equilibrio, aiuta quindi anche la concentrazione.
Equilibrio nelle Asana è equilibrio nella nostra vita!

29/04/2022

Le nostre principesse sono differenti!

26/04/2022

PARIVRITTA NAMASYA PRASARITA PADOTTANASANA

Questa posizione di equilibrio e stretching intenso unisce l'allungamento della gamba posteriore ad un'ampia torsione del busto.

Vieni a fare la tua prova gratuita e a sentire i benefici a breve e a lunga durata di una lezione di Hatha yoga!

25/04/2022

Le nostre bimbe non si fermano!

Lavoriamo su forza, mobilità, consapevolezza del corpo e del movimento, nonché sul controllo di ogni parte di esso!




Iscrivete i vostri figli per una prova gratuita e scaricate l'app "podistica torino" per guardare il palinsesto aggiornato!

25/04/2022

BADDHA PARIVRITTTA PARSHVA KONASANA

Questa asana migliora l'elasticità di tutto il busto, delle spalle e delle anche; migliora il funzionamento degli organi grazie alla profonda distensione e rotazione del busto, migliora il respiro grazie all'utilizzo del diaframma e di tutti i muscoli del torace e del core.
Inoltre migliora te stesso, in questa posizione serve forza, resistenza e soprattutto fiducia in se stessi!
Namastè 🙏

Photos from Centro Sportivo Podistica Torino's post 22/04/2022

PIRAMIDE o PARSVOTTANASANA

In sanscrito "parsva" significa “lato”,  "ut" significa “intenso” e "tan" significa “distendere”.
Infatti questa posizione viene tradotta come la posizione dell'"intenso stiramento laterale", aiuta a migliorare le torsioni, i piegamenti in avanti e anche l'equilibrio.

Watch this reel by centro_sportivo_pt on Instagram 22/04/2022

Cosa c'è di meglio di iniziare il weekend con un bel risveglio muscolare?!
Vieni a fare con noi e a trovare la forma migliore di te stesso!
Vi aspettiamo ogni sabato mattina alle 9.15!
Namastè 🙏💞

https://www.instagram.com/reel/CcpKISPjfqZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Watch this reel by centro_sportivo_pt on Instagram Centro Sportivo PT shared a video on Instagram: “Cosa c'è di meglio di iniziare il weekend con un bel risveglio muscolare?! Vieni a fare …” • See 79 photos and videos on their profile.

Watch this reel by centro_sportivo_pt on Instagram 22/04/2022

Cosa c'è di meglio di iniziare il weekend con un bel risveglio muscolare?!
Vieni a fare con noi e a trovare la forma migliore di te stesso!
Vi aspettiamo ogni sabato mattina alle 9.15!
Namastè 🙏💞

Watch this reel by centro_sportivo_pt on Instagram Centro Sportivo PT shared a video on Instagram: “Cosa c'è di meglio di iniziare il weekend con un bel risveglio muscolare?! Vieni a fare …” • See 79 photos and videos on their profile.

26/11/2021

Vieni a provare le nostre lezioni di Yoga, tutti i giovedì sera in Corso Siracusa 10 a Torino

03/11/2021
12/10/2021

Giovedì 14 e giovedì 21 ottobre alle ore 20:40, open day di Hatha Yoga
per info e prenotazioni 3475551253

11/10/2021

TECNICA DI CORSA

https://youtu.be/zpCGWMEHB1Y

Ogni disciplina sportiva ha un modello tecnico "ideale" poi individualmente interpretato e, nel caso dei fuoriclasse, spesso migliorato e altrettanto spesso NON perfettamente rispettato.
La corsa ha dei modelli biomeccanici come altre discipline sportive, ma , unica tra le tante la si pratica da subito, appena siamo in grado di camminare gia' abbiamo l'istinto di correre, questa e' una cosa fantastica, ma , gia' c'e' un ma, fino ad un certo punto miglioriamo la nostra efficienza (fino alla pre-adolescenza in genere) poi, per svariati motivi se non ci esercitiamo perdiamo la capcita' di correre bene .
Le proposte che verranno fatte nelle sessioni di tecnica di corsa avranno l'unico scopo di tornare ad essere capaci di correre come quando eravamo bambini.
Il focus sara' rendere ottimale ed efficiente il gesto motorio scomposto nelle sue varie parti e caratteristiche, la risultante sara' maggiore efficienza che portera' ad essere piu' performanti e, situazione spesso sottovalutata se non ignorata, ad evitare l'infortunio muscolo-tendineo, condizione che per l'atleta di ogni livello prestativo rappresenta un enorme problema in primis fisico ma dalle non trascurabili implicazioni psicologiche.
Quindi pre-atletismo generale e specifico, pliometria (balzi e rimbalzi), esercizi di ritmica, lovoro di sensibilizzazione propriocettiva saranno gli argomenti delle sedute di allenamento.

04/10/2021

Negli sport aerobici la Preparazione atletica svolge un ruolo fondamentale spesso trascurato. La preparazione atletica (chiamata anche preparazione fisica) è la programmazione dell’allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali che specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport. Gli scopi principali della preparazione atletica sono il conseguimento della condizione fisica ideale, la prevenzione degli infortuni e la ripresa fisica post infortunio.
La preparazione atletica serve a sviluppare le qualità fisiche (velocità, forza muscolare, potenza, resistenza) tenendo conto dell’aspetto psicologico, elemento determinante per completare in maniera efficace gli aspetti bioenergetici e biomeccanici.
Infatti, è condizione essenziale per lo sportivo integrare la preparazione atletica in modo che essa diventi una parte indispensabile dell’allenamento, personalizzandola nel modo più preciso possibile in relazione al tipo di sport praticato.
Vieni a fare una prova gratuita e parla con i nostri istruttori per capire fino in fondo l’importanza di una giusta preparazione fisica.
Info 3475551253

01/10/2021

Nuovo palinsesto al Centro Sportivo Podistica Torino

03/06/2021

Il centro sportivo PT è ripartito, scarica la nostra app “Podistica torino” per poter usufruire di una sessione omaggio.

01/03/2021

Di Mastromanu ne esiste solo uno 🔝🔝🔝

Sport e autismo 28/01/2021

Sono presidente ASD Podistica Torino da molti anni ma questa è sicuramente una delle cose che piu mi rende orgoglioso per ciò che stiamo facendo.

Sport e autismo A.S.D. Podistica Torino

01/12/2020

Manca ormai poco alla fine di questo catastrofico anno in cui le buone notizie hanno fatto fatica ad emergere, offuscate dal succedersi degli eventi negativi.
E' assolutamente necessario voltare pagina e cercare di pensare positivo se non altro nei buoni propositi per il futuro per cui abbiamo provveduto a rinnovare l'affiliazione della società in Fidal e Uisp per l'anno 2021....e poi si vedrà :-)

http://www.podisticatorino.it/index.php/chi-siamo/tesseramento-202

23/11/2020

Prevenzione e ri-atletizzazione tendine d'achille con esercizio enfasi su fase eccentrica con tecnologia iso-inerziale da molti anni, ormai Sergio Benzio utilizza questa tecnologia sia per ri-riatletizzazione che per prevenzione. Inoltre molto interessante anche per preparazione fisica sport di squadra e sport in cui le azioni dinamiche sono sottoposte a grandi carichi esempio lo sci alpino .

Vuoi che la tua azienda sia il Palestra più quotato a Turin?

Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.

Video (vedi tutte)

Not only GHISA ! @sport2wincoach #bodymove #globalfitness #nature #prevention #prevention #corestability #nature #human ...
Lo yoga è forza, elasticità, ritmo, respiro e sopratutto mente.Ti mette in diretto contatto con i tuoi punti di forza e ...
Il centro sportivo PT è ripartito, scarica la nostra app “Podistica torino” per poter usufruire di una sessione omaggio.
Calisthenics Lab Torino, Mastromanu vi aspetta tutti i giorni in Corso Siracusa 10
Bagno di gong con Eleonora Piatti
Bagno di gong con Eleonora Piatti
Dario Marino istruttore di  Calisthenics presso Centro Sportivo Podistica Torino

Ubicazione

Digitare

Telefono

Indirizzo


Corso Siracusa 10
Turin
10136

Altro Sport Turin (vedi tutte)
Il Grande Torino Il Grande Torino
Turin

Il Toro è una fede che ci unisce sotto una sola bandiera di colore granata!

CUS Torino CUS Torino
Via Paolo Braccini 1
Turin, 10141

Centro Universitario Sportivo di Torino - sezioni agonistiche, eventi, attività convenzionate. Scopri il CUS Torino su www.custorino.it

IFA International Football Agency di Marcello Bonetto e C. IFA International Football Agency di Marcello Bonetto e C.
Corso Gabetti 31
Turin, 10132

Abbiamo iniziato a fare i Procuratori Sportivi nel 1983... troppo tempo...

Lo Juventino Razionale Lo Juventino Razionale
Turin

Tutto sul mondo Juventus! Prepartita, post partita, news, pagelloni e tanto altro!!

JuventusGol JuventusGol
Juventus Stadium
Turin

Tutte le notizie dal mondo Juventus, analisi, commenti, interviste, curiosità 24 ore su 24

La 12 Curva Sud Juventus La 12 Curva Sud Juventus
Turin

Pagina Ufficiale gruppo Ultras LA 12 Curva Sud � LA 12 �

Azonzoconzenzi Azonzoconzenzi
Turin, 10100

Sfidando dislivelli, a caccia di tramonti e in cerca di emozioni. In montagna, nel verde. A zonzo, con Zenzi 🌿 Giulia Candida | Guida Escursionistica certificata in Piemonte, Liguria e Valle d'Aosta

OCK SPORT العالميه OCK SPORT العالميه
Turin, 10100

صفحة رياضية تهتم بكل ما هو رياضي بمدينة خريبكة و خصوصا ناديها العريق نادي اولمبيك خريبكة اوصيكا تحارب الفساد بما استطاعت لا تدعي الباطل

Kombat Mirafiori Kombat Mirafiori
Via Barbera 41bis
Turin, 10135

Scuola di arti marziali 🤼 | k1 - muay thai - boxe - mma

CLIM. Corpə Liberə in Movimento - Manituana CLIM. Corpə Liberə in Movimento - Manituana
Largo Vitale 113/A
Turin

CLIM è uno spazio popolare di movimento all'interno di @Manituana - Laboratorio Culturale Autogestito. Qui si condividono spazi di allenamento libero o assisto e lezioni. Offerta libera e autogestione collettiva sostengono il progetto.

Tracce Full Running Company Tracce Full Running Company
Turin

TRACCE – Full Running Company è un’associazione sportiva dilettantistica impegnata a promuovere e diffondere la corsa in natura: trail running, corsa in montagna, sky running.

GOLF & GEEKS GOLF & GEEKS
Turin

Il dopo scuola che concilia sport e studio