25/06/2026
Non c’è un perché, ma perché no?
Dani 8Lab
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Non ho una tabella di marcia, ma una serie di cose da fare. Sono sempre stato un curioso, amo provare a fare cose nuove e sperimentare nuove attività.
Dopo un po’ di ricerche mi sono fermato in queste due, per ora. E mi sento molto meglio, fisicamente e psicologicamente. Mi ha fatto riorganizzazione la giornata. Quindi mi son detto perché non condividerlo. Fatelo oppure facciamolo insieme.
23/06/2026
Provaci, studialo, applicati.
04/05/2026
TORINO!
PELLERINA!
Sempre un bel giro.
Una corsa molto leggera.
Quindi: preparazione con five finger < abituarsi ovviamente alle scarpe> che consiglio per avere una buona forza articolare.
HO PROVATO LE SCARPE 0 drop…
20/04/2026
Allenamento Adattivo
È il mio quotidiano. Specifico? No ma mi permette di portare a termine una serie di sport e attività differenti.
• Il focus: La risposta del corpo in tempo reale.
Un organismo vivo che cambia in base ai tuoi dati fisiologici (biofeedback).
• Punto di forza: Massima personalizzazione. Ottimizza i risultati riducendo a zero il rischio di infortuni da sovraccarico.
• Punto debole: Richiede molta onestà intellettuale.
• Obiettivo: divertirsi nel provare e fare le cose. E dopo il recupero: provare qualcosa di nuovo super in forma. ❤️
17/04/2026
Oooooo và là… mettersi alla prova.
Forse è il mio momento più fuori forma degli ultimi 3/4 anni..
ma domani ho deciso di mettermi alla prova in una cosa che non ho minimamente idea di che cosa dovrò andare a fare.
Dicevo: Allenamento adattivo?
Allora se arrivo in fondo approfondisco l’argomento.
16/04/2026
Pronti via…
📖 priorità
🏃
👨💻
💆♀️
Kinesis, studio, casa mia, attività fisica e i coinqui…
Seguendo tutta una mia filosofia.
Essere se stessi.
No 🤧
15/04/2026
Quando 30 secondi vanno bene
30” di fatica/esercizi vanno bene (poi sudo)
30” di durata a 🛏️ eeee insomma ( no ho neanche sudato)
La realtà è che per far le cose bene ci vuol tempo.
Il tempo giusto a seconda dell’ attività
Moto 1.35
Nuoto 46”
Letto 12/20 ‘
Fisioterapia 40’ 60’
Maratona 2h
Ironman 7h
Il tempo è necessario!
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