28/09/2026
Obiettivi, attività terapeutiche, basi scientifiche, diffusione del Qi gong.
Il Qi gong oggi è diffuso in tutto il mondo ed è inserito nel rapporto dell’O.M.S. (Organizzazione Mondiale della Sanità) per gli anni 2014-2023 sulle strategie in tema di T&CM (Medicine Tradizionali e non Convenzionali).
Laddove la medicina “Occidentale” è particolarmente indicata nel trattamento delle condizioni acute, il Qi gong può essere particolarmente efficace in un’ottica di prevenzione e nel trattamento delle malattie croniche.
Il Qi gong si è sviluppato per più di duemila anni attraverso il lavoro di medici, monaci taoisti e buddhisti ed oggi possiamo definirlo una “ginnastica” dolce, sia preventiva che curativa, basata sullo scorrimento dell’energia nel sistema dei meridiani su cui tradizionalmente agisce l’agopuntura.
La pratica del Qi gong permette di sviluppare un sistema di “autoterapia” attraverso esercizi fisici, sia statici che dinamici, tecniche di concentrazione mentale e di controllo della respirazione, emissione di suoni le cui vibrazioni hanno lo scopo di armonizzare i differenti organi vitali.
Le tecniche di Qi gong permettono di sostenere e far circolare l’energia vitale lungo i meridiani, con l’obbiettivo di prevenire o sciogliere i blocchi energetici e correggere gli squilibri con esercizi mirati al fine di raggiungere un benessere fisico e psichico ed una maggiore resistenza allo stress ed ai fattori patogeni.
