Sara Vierin Chinesiologa

Dott.ssa in Scienze motorie e Attività Fisica adattata�Insegnate di Pilates e Yoga - Torino.

30/08/2023

🔍 CERVICALGIA --> Cosa fare? 🧘🏼‍♀️

~ Mobilizza il collo in tutte le direzioni
~ Mobolizza il tratto dorsale e toracico
~ Rinforza i muscoli scapolari
~ Lavora sulladduzione e abduzione delle scapole
~ Rinforza i muscoli estensori cervicali
~ Allunga i trapezio ambedue i lati

Per informazioni più dettagliate scrivimi in privato! 🪷

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30/08/2023

Mi presento🪷
Sono Sara Vierin e sono una chinesiologa
laureata magistrale in Scienze dell'Educazione
Motoria e delle Attività Adattate a Torino.
Mi occupo di movimento finalizzato al recupero
dell'equilibrio psicofisico per qualsiasi età, con
programmi personalizzati e adattati ad ogn
esigenza e obiettivo.
Sono una Personal Trainer ed insegno Pilates
Matwork e Yoga. Sono disponibile per lezioni
domiciliari, all'aria aperta o in struttura, sia per
lezioni di gruppo che singole.

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