Il Tempo Ritrovato - Torino

Ginnastica posturale
Allenamento funzionale
Gyrotonic®
Gravity Training System®
Bosu®
Trx® Movimento e Benessere. Allenamento e mantenimento della forma fisica.

Miglioramento del livello di energia. Programmi funzionali con attrezzature specifiche. Gyrotonic®
Gravity training System®
Bosu®
Trx®
"Ogni giorno il ghepardo e la gazzella si svegliano e sanno che dovranno correre veloci per sopravvivere. Non importa se sei ghepardo o gazzella, elefante o giraffa, giovane o anziano, se sei sano o se ti sembra di diventare ogni giorno meno efficiente nei tuoi

05/02/2018
02/02/2018

Parola d'ordine: !
Fa bene al corpo e alla mente. Facciamolo la mattina appena svegli, dopo ore in ufficio e ogni volta che abbiamo voglia di liberarci dalle tensioni accumulate: provoca piacere e ci ricarica di energia. Lo fanno con naturalezza e spesso animali e bambini.
Ah...lo fanno anche tutti quelli che praticano ® 😉

31/01/2018

Stimolare il nervo vago per ridurre l'ansia e migliorare la qualità della vita – La Mente è Meravigliosa

"E' nell’intestino che viene prodotto tra l’80 e il 90% della serotonina, l’ormone del benessere. (..) Il semplice fatto di sorridere, ballare, camminare, nuotare, ecc., genera cambiamenti metabolici molto positivi. Cambiamenti che questo importante nervo che “vaga” all’interno del nostro corpo capta istantaneamente per inviare poi un messaggio preciso al nostro cervello: tutto è calmo, stiamo bene."

lamenteemeravigliosa.it Un modo per regolare l'impatto della maggior parte delle nostre sensazioni negative è "attivando" adeguatamente il nervo vago.

23/01/2018

Primary Treatment In a Successful Orthopedic Clinic: The GYROTONIC® Method and the GYROKINESIS® Method | GYROTONIC®

ll metodo ® è efficace per le persone con deficit ortopedici e da oltre 20 anni viene utilizzato come trattamento primario dalla clinica Rheintal in Germania, specializzata in ortopedia/traumatologia, medicina interna e cardiologia.

"(..) Con i metodi Gyrotonic® e Gyrokinesis® portiamo i pazienti nel lavoro - si muovono ed imparano come conoscere i loro corpi, così da poterne diventare responsabili. (..) Abbiamo una grande varietà di pazienti qui, con problematiche diverse. Questo è il motivo per cui so che il metodo Gyrotonic® è efficace. (..)" Thomas Wolburg - Trad. libera

gyrotonic.com We visited the Rheintal Clinic and talked with three of the Physiotherapists working with patients there to hear what they had to say about integrating the Gyrotonic Method and the Gyrokinesis Method into their treatment programs. This facility is a large, specialized clinic for orthopedic/traumatol...

19/01/2018

Timeline Photos

17/01/2018

Craniowaves - Biodynamic Craniosacral Therapy with Liz Kirkman

"Nello studio dell'embriologia (..) mi colpì l'idea di questo primordiale avvolgimento, di come ci curviamo ed estendiamo.
Questo movimento si trova ovunque nella natura. (..) Rimane nelle nostre cellule e per tutta la vita cerchiamo di ritornare a questa flessione/estensione".

In the midst of studying embryology and how we create ourselves, what most blew my mind was the idea of primary enfoldment - how we curved and uncurled. This video shows that.

This movement is found in everything in nature, but it's important to note that flexion/extension is something that remains in our cells and we try to come back to throughout our lives.

Think of the comforting nature of rocking in arms, bassinets, chairs or when mentally unwell.

Some say this is really the heart of craniosacral therapy; tapping into the wisdom of the cells and their innate power to shape and grow.

08/01/2018

Hai banchettato alla follia ma ora le feste sono finite e l'inverno è ancora lungo... Beh è ora di cominciare ad allenarsi! 💪🏻
Ti aspettiamo a Il Tempo Ritrovato - Torino
www.iltemporitrovatotorino.it

La postura è importante :)

27/12/2017

Fisio-Notizie

: diventare consapevoli delle posture che ci fanno stare bene e applicarle. Forza!

Buone abitudini

22/12/2017

Che tu debba smaltire panettoni... o parenti 😏
Il Tempo Ritrovato - Torino resta aperto dal lunedì al sabato escluse le festività. Ti aspettiamo (solo su appuntamento)!

19/12/2017

La spirale, per la sua particolare configurazione geometrica e le sue caratteristiche meccaniche - forma concavo-convessa, continua, priva di angoli e di flessi - genera spazi in cui l'energia fluisce liberamente
🌀🌀🌀

15/12/2017

Anatomy 101: Strengthen Your Big Toes to Build Stability

Prendiamoci cura dei nostri . Diventiamo consapevoli del loro appoggio, delle loro tensioni. Muoviamoli spesso ed articoliamo le dita. Nei piedi sono presenti moltissime terminazioni nervose che se stimolate inviano input al cervello per farci stare meglio.
"Un semplice consapevole adattamento dell'alluce può creare stabilità nelle ossa, nei legamenti e nei muscoli del piede incrementando la connessione corpo-mente e creando una base stabile per un appoggio sicuro, allineato e confortevole."

yogajournal.com A simple, mindful big-toe adjustment can create stability in the bones, ligaments, and muscles of the feet, enhancing the mind-body connection and creating a secure foundation for safe and comfortably aligned poses.

10/12/2017

Il Natale si avvicina! 🎅🏼 Regala un buono per 3 o 5 sessioni di GYROTONIC® Per info: 333 493 4963

28/11/2017

TAI - CHI

Tra le pratiche alle quali si ispira il ® c'è anche il Tai Chi, un'antica arte cinese basata sul movimento.
Ecco un video che mostra una piccola parte dei benefici di questa straordinaria pratica: l'armonia e la fluidità dei movimenti. Bello vero?

Amazing

23/11/2017

8 Nat Geo Photographers Share Images of Gratitude

Otto fotografi di National Geographic condividono scatti di momenti che sono grati di aver fotografato.
La gratitudine è un sentimento che porta calore, apertura, intimità.

nationalgeographic.com We asked our photographers to choose a moment they are thankful for having witnessed.

21/11/2017

Yoganatomie

Compiti a casa: protrazione e retrazione scapolare.

Protraction and Retraction

17/11/2017

Prova i benefici del metodo Gyrotonic® per un mese e non potrai più farne a meno! 4 sessioni private a 99€!
Valido solo per i nuovi clienti e per pacchetti acquistati entro venerdì 24 novembre 2017.
Per info e prenotazioni chiama 333 4934963

09/11/2017

Riding Arabian Horses and Using the GYROTONIC® Method to Stay Balanced | GYROTONIC®

"(...) Notavo che ero più libera nel camminare e nel muovere le spalle e le braccia. Inoltre la mobilità della mia spina dorsale cominciava ad aumentare (...)" Lindsay French, campionessa di .

gyrotonic.com By Cina Canada Lindsay French is the founder and owner of Dynamic Body in Springfield, MO, where she has been a movement teacher for more than 15 years. She is also a highly awarded, competition Arabian horseback rider. Her awards include: 2x Canadian National Champion in English Pleasure, 3x US Nat...

07/11/2017

Ogni volta che ti senti triste ricorda che ci sono miliardi di cellule nel tuo corpo che pensano solo a te!

31/10/2017

👻👻👻

26/10/2017

Hello Gyro

"Immagina un sistema di esercizi che potenzi il corpo tanto da essere utilizzato negli allenamenti di atleti di tutto il mondo; che rafforzi il concetto di stabilità dello yoga e che espanda quello di allenamento del 'core' del pilates attraverso i naturali movimenti che il corpo utilizza nella quotidianità come allungarsi, camminare, saltare e nuotare.
Questo è il sistema ®"
Angela Crowley (trad. libera)

naturalawakeningsmag.com Gyrotonic exercise, the latest trend in fitness studios, uses special equipment to enable smooth, circular motions that make the body more fluid and supple.

24/10/2017

Ecco Perché Devi Camminare 30 Minuti al Giorno

"Quando non puoi correre, cammina veloce; quando non puoi camminare veloce, cammina; quando non puoi camminare, usa il bastone, però non trattenerti mai" S. Madre Teresa di Calcutta

panecirco.com Che camminare faccia bene è una verità nota a molti. Nella vita frenetica di ogni giorno, la passeggiata è un’attività fisica che richiede un investimento di tempo che, generalmente, preferiamo dedicare ad altro. Eppure, soprattutto per coloro che non amano palestre o sport agonistici, la camminata…

19/10/2017

17/10/2017

Iperlordosi, compiti a casa | RiabiliMed

Compiti a casa! Ecco un paio di semplici esercizi per contenere l'

riabilimed.altervista.org Oltre alle sedute di ginnastica posturale, ideali per correggere appunto la vostra postura errata, sarà consigliabile l’esecuzione di alcuni esercizi. Ecco

04/10/2017

Espirales de Salud

®: flessibilità, coordinazione e forza 💪🏻

02/10/2017

Noi saremo presenti a questa bellissima iniziativa. Contattateci se volete aggregarvi così ci mettiamo d'accordo, sarebbe fantastico, cosa aspettate?

Prendi le scarpe da corsa, la bici, il monppattino, il passeggino, i pattini...quello che vuoi! La run to hear 2nd edition è pronta!!!! le iscrizioni sono aperte!!! scrivi a [email protected]
Ovviamente dopo la grande fatica tutti con le gambe sotto i tavoli di Eataly in campagna!!! Ricorda di dare la tua adesione e...FAI SENTIRE CHE CI SEI!

07/09/2017

Take the Plank Challenge to Carve Your Core

I plank coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari del core, tra cui gli addominali trasversi, i retti addominali, gli obliqui esterni e i glutei. Secondo l’American Council on Exercise eseguire con regolarità i plank riduce in modo significativo i dolori alla schiena, rinforza i muscoli e assicura un miglior supporto all’intera parte superiore del corpo.

pinterest.ie We're here to help you challenge your core (you're welcome) with this plank series. It's part of our Jump-Start fitness plan, helping you move every day for

01/09/2017

Respirazione Diaframmatica: Caratteristiche e vantaggi | La Scienza in palestra

"Un’azione armoniosa e fluida del diaframma ha effetti positivi a livello respiratorio, posturale e psichico nella vita di una persona."

lascienzainpalestra.it La respirazione diaframmatica è un tipo di respirazione che solitamente viene associata a coloro che usano la propria voce come strumento di lavoro o a mae

30/08/2017

Gyro-what? This rapidly growing workout seeks to lengthen, strengthen and heal.

Il metodo ® si basa sull'idea che il nostro corpo è come un giroscopio: sempre in movimento e capace di cambiare direzione armoniosamente attraverso movimenti fluidi e circolari.

washingtonpost.com A Romanian dancer created what would become the Gyrotonic technique in the 1970s. Today, more than 13,500 people in 72 countries have taken the instructor certification.

17/08/2017

Fisioterapia Hospitalar

Dorso, rana, delfino e stile libero. Ecco un video che mostra tutti i muscoli impiegati nei principali stili. E adesso...correte a farvi una bella nuotata!! 🏊🏼

11/08/2017

Sevin Ceviker

GYROTONIC®: Flessibilità, Forza e Benessere

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