CrossFit Parco Dora

CrossFit Parco Dora

Uptown Barbell Lab propone un metodo di allenamento personalizzato ed efficace partendo dalla disciplina del CrossFit, inteso come stile di vita e non come semplice sport.

Entra nella community per esplorare i tuoi limiti e condividere i tuoi obiettivi!

Normali funzionamento

19/04/2022

Quotidianamente a CrossFit Parco Dora cerchiamo di portare il tuo livello di fitness ad un punto più alto. Ogni conquista è una piccola vittoria e rappresenta una parte del percorso di crescita che condividiamo insieme.

Don’t sit, get fit.

06/04/2022

Catch me if you can ☄️

Riccardo Bevilacqua, categoria Elite alla Torino Challenge - Fitness Competition.

04/04/2022

Cercando il contatto visivo con il proprio team mate 👀

01/04/2022

Altri scatti dalla Torino Challenge - Fitness Competition: Simone Bevilacqua nella categoria Elite ⚡

ph. Carlo Vittorio Studio

29/03/2022

Aim high (and squat low) 🚀

18/03/2022

Il nostro coach Matteo Ingrassia alle prese dei clean & jerk alla Torino Challenge - Fitness Competition in cui ha gareggiato nella categoria Open domenica scorsa. Altri scatti assieme al team mate “Beppone” seguiranno a breve, stay tuned 👀

ph. Carlo Vittorio Studio

Intensive Care Nurse Finds Her Escape Through CrossFit — CrossFit Glasgow 16/03/2022

Intensive Care Nurse Finds Her Escape Through CrossFit — CrossFit Glasgow

La storia di Channon McPhie, infermiera del reparto di terapia intensiva, che grazie alle continue sessioni di allenamento al box di CrossFit Glasgow è riuscita a superare lo stress accumulato in più di un anno di pandemia.

Ci interessa per parlare di CrossFit anche come strumento di prevenzione e non solamente come metodo di allenamento. È stato dimostrato che l’esercizio fisico continuo e ad alta intensità migliora l’umore e diminuisce la sensazione di depressione, ansia e stress.

Hai mai pensato di volerti rimettere in forma? Magari ci hai pensato e per qualche ragione non hai trovato il tempo. Ecco, non aspettare oltre, inizia ora!

⚡️

Intensive Care Nurse Finds Her Escape Through CrossFit — CrossFit Glasgow “Work has been really stressful over the past couple of years, and working out is a nice escape from that. The Open just gave me … something to work towards....

14/03/2022

Prima regola: never miss a Monday workout 📆

CrossFit Open Event 22.3 - Strategy & Tips | Invictus Athlete 12/03/2022

CrossFit Open Event 22.3 - Strategy & Tips | Invictus Athlete

Qualche consiglio vitale per affrontare il workout 22.3 oggi pomeriggio al box (via CrossFit Invictus).

Morale della favola: “remember to breath between reps” e, che vi piaccia o no, “it’s going to be tough”.

CrossFit Open Event 22.3 - Strategy & Tips | Invictus Athlete Join Invictus Athlete coaches Cj, Hunter, and Holden as they discuss their tips for tackling CrossFit Open Event 22.3. Be sure to check out our FREE Open Pre...

TUTORIAL Il Punto X 11/03/2022

TUTORIAL Il Punto X

Lo sticking point, il punto debole di un’alzata. Cosa significa e come superarlo, in particolare nello squat? Lo vediamo insieme ad AIF Accademia Italiana Forza 🤓

TUTORIAL Il Punto X Il Punto X è determinantissimo nello squat! Dove si trova e perchè è così fondamentale sfruttarlo correttamente❓Scoprilo nel nostro nuovo video

09/03/2022

Open WOD 22.2 ✔️

01/03/2022

CrossFit Open, noi c’eravamo. E ci saremo ancora: prossimo appuntamento con il workout 22.2 per sabato 5 marzo 📆

The 2022 NOBULL CrossFit Open Starts Thursday, Feb. 24! 24/02/2022

The 2022 NOBULL CrossFit Open Starts Thursday, Feb. 24!

Si parte oggi con i CrossFit Open, it all starts here!



The 2022 NOBULL CrossFit Open Starts Thursday, Feb. 24! Visit Open.CrossFit.com to get reminders and updates as we prepare for a new season together → https://open.crossfit.com/The all-inclusive worldwide Open is ...

Equipment List for the 2022 CrossFit Open 22/02/2022

Equipment List for the 2022 CrossFit Open

Di cosa avrete bisogno per partecipare ai CrossFit Open? Qui una lista con un ripasso del materiale necessario.

Gear up ✔️

Equipment List for the 2022 CrossFit Open The 11th iteration of the CrossFit Open kicks off February 24 for three weeks of competition. For most of us, the largest community fitness event in the world is the final stop in the CrossFit Games…

The 2022 CrossFit Open Is Here! 21/02/2022

The 2022 CrossFit Open Is Here!

📣 Calling all CrossFitters!

È tempo dei CrossFit Open che, a partire dal 24 febbraio e per tre settimane consecutive, rappresenteranno gli appuntamenti principali che porteranno ai CrossFit Games.

Gli Open sono aperti ad atleti e amatori di qualsiasi livello: per alcuni gli Open sono il primo passo di un lungo percorso per raggiungere l’ambito titolo di “Fittest on Earth”, per altri sono un’opportunità di confrontarsi con altri sportivi, prendendo consapevolezza del proprio livello di fitness.

Che sia per obiettivi agonistici o per divertimento, siete tutti invitati a partecipare a questa edizione degli Open. Let the games begin!

🏆

The 2022 CrossFit Open Is Here! Registration is live. Sign up → https://cf.games/22RegisterOpenYTWelcome to the 2022 CrossFit Games season! It all starts with the Open, a three-week interna...

17/02/2022

Come sarebbe il floor senza l’incitamento dei compagni agli amici che faticano, sudano prima e dopo ogni workout?

Il CrossFit è anche e soprattutto questo: condivisione e sostegno che legano le persone sia nelle vittorie che nelle sconfitte, quando farsi forza l’uno con l’altro diventa un gioco di squadra.

🤜🤛

08/02/2022

Allenarsi con un partner significa avere un riferimento con cui misurarsi durante ogni workout. Nel CrossFit consideriamo la competizione come un confronto costante per migliorare proprio dove sappiamo di essere carenti.

Una sana competizione sarà alla base del tuo percorso di crescita 🚀

05/02/2022

Sabato = team WOD ⚡

10/01/2022

Il 2022 è iniziato e noi siamo pronti. Pronti per accompagnarvi al di fuori della vostra comfort zone, con un sapiente mix di allenamento e pacche sulle spalle.

Siamo fieri di tutti voi e soprattutto che la famiglia allargata di CrossFit Parco Dora sia rimasta unita nonostante il 2021 ci abbia messo a dura prova.

Come sempre saremo felici di vedervi varcare la porta d’ingresso e di sudare insieme sul floor.

Buon anno e buon rientro ⚡

If You Want to Win, Check Your Technique—CrossFit Games 16/12/2021

If You Want to Win, Check Your Technique—CrossFit Games

Time to fix your technique ☝️

If You Want to Win, Check Your Technique—CrossFit Games In CrossFit, we examine the importance of technique, intensity, and their relationship to high-level performance.Technique is the movements and positions use...

14/12/2021

Le amazzoni di CrossFit Parco Dora 🏋️‍♀️ meglio averne sempre una nel team se si vuole vincere qualcosa, ma comunque dovrete tenere il loro passo. Auguri 😁

07/12/2021

E dopo la classe un ‘thumbs up’ ce lo meritiamo tutti 👍

24/11/2021

Non disturbare il coach mentre sta componendo le squadre 🖍

03/11/2021

Durante lo scorso team WOD di Halloween non ci siamo fatti mancare niente, neanche i supereroi. Se cercate bene li trovate nella folla 👀

28/10/2021

Sembra un dipinto di Caravaggio, in realtà si tratta di un regolare sabato di team WOD al box di CrossFit Parco Dora, immortalato dal nostro fotografo Attilio Pregnolato 📸

Squat Therapy 25/10/2021

Squat Therapy

Esercizio spesso sottovalutato, l’air squat è alla base della maggior parte degli movimenti praticati nel CrossFit. Il tempo passato a migliorare questo esercizio è dunque fondamentale per avere dei miglioramenti nei movimenti eseguiti con il bilanciere.

Scopriamo qualcosa in più grazie al seminario di Squat Therapy tenuto da Austin Malleolo 🎓

Squat Therapy "The air squat is a building block for all other athletic movements, and time spent mastering this fundamental skill is rewarded. Squat Therapy can help you ...

Il CrossFit fa dimagrire? La sorprendente verità - Project inVictus 22/10/2021

Il CrossFit fa dimagrire? La sorprendente verità - Project inVictus

Molte delle persone che vogliono avvicinarsi CrossFit arrivano al box con una domanda in mente: il CrossFit fa dimagrire?

La risposta è sì ma i vantaggi del CrossFit sono molto più importanti della sola linea. Scopriamoli con questo articolo di project inVictus 👀

Il CrossFit fa dimagrire? La sorprendente verità - Project inVictus Il crossfit fa dimagrire e perdere peso? Possiamo considerarlo una buona attività bruciagrassi? Scopriamolo in questo articolo.

Photos from CrossFit Parco Dora's post 20/10/2021

Un applauso ai nostri ragazzi che la scorsa settimana hanno gareggiato durante la Bad Box Team Challenge 👏

Categoria Experience: Francesco Sancineto e Niko Lamparelli (16° posto)
Categoria Regular: Simone Bevilacqua e Riccardo Bevilacqua (2° posto)

Siamo orgogliosi di voi e avanti tutta 🚀

19/10/2021

La scelta di metterti alla prova e migliorare la prestazione fisica è solamente tua. Noi possiamo spiegarti, guidarti e farti crescere, ma la forza di volontà dipende da te.

E tu, sei prontə per la sfida? 👊

07/10/2021

È passata una settimana da quando siamo tornati al box di via Treviso e, come dire, «there’s no place like home». 🏠 Ora siamo pronti per nuovi traguardi e nuovi obiettivi.

E tu, vuoi essere dei nostri? Passa a trovarci o chiedi informazioni al numero 011 454 7447, ti aspettiamo!

21/09/2021

Pronti per l’ultimo team WOD allo Sporting Dora?

Sabato 25 settembre chiuderemo insieme la parentesi estiva del box per ritornare da lunedì 27 negli spazi al chiuso di via Treviso.

Vi aspettiamo dalle ore 15.30 per una carrellata di team WOD e per la festa che seguirà subito dopo. Segnate sul calendario e prenotatevi sull’app, in modo da organizzare in anticipo le squadre 🤜🤛

13/09/2021

È arrivato il momento di scaricare bilancieri e sistemare l’attrezzatura perché tra due settimane CrossFit Parco Dora ritornerà alla base 🎉

Lo spazio allestito allo Sporting Dora ci ha ospitato nei mesi estivi, ma siamo pronti per ripartire nel box, rinnovato nei locali e in attesa di novità importanti 🤞

Anticipiamo che sabato 25 settembre organizzeremo una festa dopo il team WOD per dire addio alla sede estiva. A breve vi forniremo più informazioni, stay tuned 👀

22/08/2021

☀️ L’estate non è ancora finita ma noi torniamo sul floor a partire da domani, lunedì 23 agosto.

Saremo pronti ad accogliere i primi rientrati dalle vacanze, mentre per tutti gli altri: godetevi la pausa estiva, ma senza esagerare 🤭

Per il palinsesto aggiornato, consultate l’orario delle classi sull’app e buon rientro al box 🏋️‍♂️

Il CrossFit come stile di vita

Uptown Barbell Lab vuole rendere il metodo CrossFit accessibile a tutti, dall’atleta al principiante, mettendo a punto un allenamento studiato per progredire ad ogni singola lezione.

Il box nasce a Torino in Parco Dora, una delle aree industriali della città, in seguito riconvertita in quartiere sostenibile e innovativo, a dimostrazione delle capacità di trasformazione continua del tessuto cittadino.

Uptown Barbell Lab vuole infatti essere un punto di riferimento per il mondo del CrossFit, con uno sguardo al futuro della disciplina e orientato a creare un benessere generale della persona, curando da un lato la forza e la tecnica di chi voglia affrontare lo sport come un atleta, dall’altro fornendo una preparazione fisica accessibile alle esigenze di ogni singola persona.

Il motto di Uptown Barbell Lab è #thinkoutsidethebox in quanto tutto nasce durante l’allenamento all’interno del box, ma si trasmette anche al di fuori, nella vita quotidiana di ognuno.

Ubicazione

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Telefono

Indirizzo


Via Treviso 45/B
Turin
10144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 14:30 - 19:00

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