CrossFit Parco Dora

Uptown Barbell Lab propone un metodo di allenamento personalizzato ed efficace partendo dalla discip

Normali funzionamento

16/10/2023

Sweaty and fun: siamo noi, siamo CrossFit Parco Dora ⚡️

ph. Maia Ben Frej

25/09/2023

We’re a happy family ✨

04/09/2023

📣 Tutti sintonizzati per le novità in arrivo al box!

La programmazione sarà ampliata con delle classi di mobilità, della durata di 30 minuti, in cui vedremo insieme alcuni movimenti per migliorare la performance nella ginnastica e nella pesistica e per ridurre il rischio di infortuni. Gli orari saranno disponibili sull’app e, per qualsiasi informazione, i coach sono a vostra disposizione.

Inoltre saranno introdotte delle classi di speciality ogni sabato per approfondire alcune skill e movimenti complessi. A breve riceverete tutte le informazioni a riguardo 📌

19/07/2023

Di quanta forza ha bisogno un crossfitter? La risposta è: molta. Molta forza fisica unita a resistenza e altrettanta forza mentale. Per questo il principio su cui si basa il CrossFit è di rendere resistente una persona forte o rendere più forte chi è resistente. Al box ti aiutiamo a prendere coscienza di questi due aspetti, lavorando su una programmazione che possa intervenire su questi due pilastri.

Scrivici per chiedere maggiori informazioni sul nostro metodo e fare un drop-in di prova. Ti aspettiamo!

ph. Maya Ben Frej

13/07/2023

Un box, una squadra, un gruppo, una famiglia. Qualsiasi cosa ci vediate, questo è CrossFit Parco Dora! Nessuno ne sarà escluso ✌️

ph. Maya Ben Frej

06/07/2023

A little progress each day 🗓

Photos from CrossFit Parco Dora's post 19/12/2022

That was a blast 💥

La prima edizione dei Xmas Games a CrossFit Parco Dora è stata eccezionale e siamo orgogliosi per come tutti quanti abbiate partecipato! La community del box è ora più forte che mai, dimostrando che spirito sportivo e amicizia sono i valori in cui crediamo e che vogliamo diffondere con la nostra attività quotidiana.

Mentre pensiamo a come stupirvi nuovamente, riviviamo questa giornata con le foto realizzate dalla nostra nutrita squadra di fotografi. Iniziamo con gli scatti di Attilio Pregnolato, storico fotografo del box che ci ha seguiti fin dall’apertura 🫶

Photos from CrossFit Parco Dora's post 14/12/2022

I primi scatti dalla passata edizione della Torino Challenge - Fitness Competition: iniziamo con il team della categoria MW composto da Simona e ‘Beppone’. Bravi ragazzi, ce l’avete messa tutta 💥

ph. Carlo Vittorio


21/11/2022

Stretch first (and then) 🦎

Lo stretching è spesso sottovalutato come supporto nella crescita muscolare, invece avere muscoli più agili e articolazioni sane vi permetterà di eseguire meglio i movimenti durante i workout. Molti esercizi, in particolare con il bilanciere, necessitano di una flessibilità di diverse parti del corpo, per cui è necessario svolgere con attenzione una buona sessione di allungamento.

Anche al termine di ogni workout lo stretching risulta ottimale, proprio quando i muscoli sono caldi e flessibili, rendendoli più facili da allungare. Dedica del tempo anche alla sessione di allungamento per ridurre anche gli effetti di indolenzimento muscolare.

ph. Maya Ben Frej

17/10/2022

I risultati arrivano a chi si impegna di intraprendere un percorso di crescita. Non aspettare, dipende tutto da te. Durante il tuo percorso non sarai sol*, ci saremo noi a seguirti al nostro meglio 🏁

ph. Maya Ben Frej

Photos from CrossFit Parco Dora's post 13/10/2022

Noi c’eravamo. Il box di CrossFit Parco Dora non è mancato all’appuntamento della WodaGoa Fitness Challenge a Genova lo scorso settembre. Nella categoria Regular MM c’erano gli inseparabili coach Luca Tosi e Alberto Pachera in un team e Giuseppe Acatrinei assieme ad Andrea Varbaro (direttamente da Sabaudia Strength&Conditioning). Insieme ci hanno regalato emozione, tanto sudore e ammirazione, tenendoci fino alla fine col fiato sospeso. Till the last rep, grazie ragazzi 💪

ph. Bodo Digital Art e Stefano ‘thePhotograph84’

18/09/2022
15/09/2022

Dita incrociate per i nostri coach Luca Tosi e Alberto Pachera che parteciperanno in team alla gara WodaGoa Fitness Challenge a Genova questo weekend. Oltre ai coach, gareggeranno anche il nostro Beppone e Andrea di Sabaudia Strength&Conditioning. Orari e slot dei vari workout saranno pubblicati a breve 📌

Forza ragazzi, tutto il box è al vostro fianco per darvi la forza di spingere fino alla fine!

07/09/2022

Quello sguardo quando il timer segna gli ultimi secondi rimasti ⏰

02/09/2022

Prima settimana andata… anzi no! Domani ritornano le due classi di team WOD al mattino alle ore 11 e al pomeriggio alle ore 15.30, assicurati di aver prenotato la classe con l’app 📱

6 days a week ✅

29/08/2022

Vacanze finite e non vedete l’ora di riprendere ad allenarvi? Benissimo, CrossFit Parco Dora riprende la programmazione regolare a partire da questa settimana! Troverete il box rinnovato e ripulito sia nel floor che negli spogliatoi, con qualche novità in serbo per la prossima stagione 🫢

Passate in via Treviso e noi vi accoglieremo a braccia aperte 🥳

Per tutti i curiosi: scriveteci un messaggio per ricevere informazioni sul nostro metodo di allenamento e per prenotare una lezione di prova gratuita ✉️

Who Is the Fittest on Earth? 03/08/2022

“The fittest athlete on Earth is the person who performs statistically best at all of the activities we test.”

Who Is the Fittest on Earth? “The fittest athlete on the planet is coming out of the CrossFit Games.” — Todd Widman, CrossFit Seminar Staff FlowmasterFrom their inception, the CrossFit G...

28/07/2022

How to ride an assault bike and look good doing it 🚴‍♂️💦😎

ph. Maya Ben Frej

19/07/2022

And it’s playtime 😜

ph. Maya Ben Frej

11/07/2022

New week, sweat more 💦

04/07/2022

Just checking 😉

27/06/2022

Da un primo sguardo alla lavagna magari ti risulta tutto fattibile. Poi quando parte il countdown ti chiedi se hai capito proprio tutto e se e come dovessi dividere le rep? E improvvisamente ti rendi conto che non è più tempo di pensare..

Ormai è tardi, ci vediamo alla fine per segnare lo score 👋

ph. Maya Ben Frej

31/05/2022

Qualcuno dei nostri era presente alla terza edizione della C’mon Community Cup promossa lo scorso 7 e 8 maggio da CrossFit Torino. Complimenti al team ‘Toast al bar’ che ha vinto il primo posto nella categoria SX / MW 👏 🥇 🥪 🏋️‍♂️

ph. Maya Ben Frej

16/05/2022

Say it with a smile, a CrossFit Parco Dora la pensiamo così ✌️

26/04/2022

Riprendiamo la routine di allenamento settimanale e, come prima cosa, tutti alla lavagna ad ascoltare il coach 🤓

19/04/2022

Quotidianamente a CrossFit Parco Dora cerchiamo di portare il tuo livello di fitness ad un punto più alto. Ogni conquista è una piccola vittoria e rappresenta una parte del percorso di crescita che condividiamo insieme.

Don’t sit, get fit.

06/04/2022

Catch me if you can ☄️

Riccardo Bevilacqua, categoria Elite alla Torino Challenge - Fitness Competition.

04/04/2022

Cercando il contatto visivo con il proprio team mate 👀

01/04/2022

Altri scatti dalla Torino Challenge - Fitness Competition: Simone Bevilacqua nella categoria Elite ⚡

ph. Carlo Vittorio Studio

29/03/2022

Aim high (and squat low) 🚀

18/03/2022

Il nostro coach Matteo Ingrassia alle prese dei clean & jerk alla Torino Challenge - Fitness Competition in cui ha gareggiato nella categoria Open domenica scorsa. Altri scatti assieme al team mate “Beppone” seguiranno a breve, stay tuned 👀

ph. Carlo Vittorio Studio

Intensive Care Nurse Finds Her Escape Through CrossFit — CrossFit Glasgow 16/03/2022

La storia di Channon McPhie, infermiera del reparto di terapia intensiva, che grazie alle continue sessioni di allenamento al box di CrossFit Glasgow è riuscita a superare lo stress accumulato in più di un anno di pandemia.

Ci interessa per parlare di CrossFit anche come strumento di prevenzione e non solamente come metodo di allenamento. È stato dimostrato che l’esercizio fisico continuo e ad alta intensità migliora l’umore e diminuisce la sensazione di depressione, ansia e stress.

Hai mai pensato di volerti rimettere in forma? Magari ci hai pensato e per qualche ragione non hai trovato il tempo. Ecco, non aspettare oltre, inizia ora!

⚡️

Intensive Care Nurse Finds Her Escape Through CrossFit — CrossFit Glasgow “Work has been really stressful over the past couple of years, and working out is a nice escape from that. The Open just gave me … something to work towards....

14/03/2022

Prima regola: never miss a Monday workout 📆

CrossFit Open Event 22.3 - Strategy & Tips | Invictus Athlete 12/03/2022

Qualche consiglio vitale per affrontare il workout 22.3 oggi pomeriggio al box (via CrossFit Invictus).

Morale della favola: “remember to breath between reps” e, che vi piaccia o no, “it’s going to be tough”.

CrossFit Open Event 22.3 - Strategy & Tips | Invictus Athlete Join Invictus Athlete coaches Cj, Hunter, and Holden as they discuss their tips for tackling CrossFit Open Event 22.3. Be sure to check out our FREE Open Pre...

TUTORIAL Il Punto X 11/03/2022

Lo sticking point, il punto debole di un’alzata. Cosa significa e come superarlo, in particolare nello squat? Lo vediamo insieme ad AIF Accademia Italiana Forza 🤓

TUTORIAL Il Punto X Il Punto X è determinantissimo nello squat! Dove si trova e perchè è così fondamentale sfruttarlo correttamente❓Scoprilo nel nostro nuovo video

09/03/2022

Open WOD 22.2 ✔️

01/03/2022

CrossFit Open, noi c’eravamo. E ci saremo ancora: prossimo appuntamento con il workout 22.2 per sabato 5 marzo 📆

Equipment List for the 2022 CrossFit Open 22/02/2022

Di cosa avrete bisogno per partecipare ai CrossFit Open? Qui una lista con un ripasso del materiale necessario.

Gear up ✔️

Equipment List for the 2022 CrossFit Open The 11th iteration of the CrossFit Open kicks off February 24 for three weeks of competition. For most of us, the largest community fitness event in the world is the final stop in the CrossFit Games…

The 2022 CrossFit Open Is Here! 21/02/2022

📣 Calling all CrossFitters!

È tempo dei CrossFit Open che, a partire dal 24 febbraio e per tre settimane consecutive, rappresenteranno gli appuntamenti principali che porteranno ai CrossFit Games.

Gli Open sono aperti ad atleti e amatori di qualsiasi livello: per alcuni gli Open sono il primo passo di un lungo percorso per raggiungere l’ambito titolo di “Fittest on Earth”, per altri sono un’opportunità di confrontarsi con altri sportivi, prendendo consapevolezza del proprio livello di fitness.

Che sia per obiettivi agonistici o per divertimento, siete tutti invitati a partecipare a questa edizione degli Open. Let the games begin!

🏆

The 2022 CrossFit Open Is Here! Registration is live. Sign up → https://cf.games/22RegisterOpenYTWelcome to the 2022 CrossFit Games season! It all starts with the Open, a three-week interna...

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Il CrossFit come stile di vita

Uptown Barbell Lab vuole rendere il metodo CrossFit accessibile a tutti, dall’atleta al principiante, mettendo a punto un allenamento studiato per progredire ad ogni singola lezione.

Il box nasce a Torino in Parco Dora, una delle aree industriali della città, in seguito riconvertita in quartiere sostenibile e innovativo, a dimostrazione delle capacità di trasformazione continua del tessuto cittadino.

Uptown Barbell Lab vuole infatti essere un punto di riferimento per il mondo del CrossFit, con uno sguardo al futuro della disciplina e orientato a creare un benessere generale della persona, curando da un lato la forza e la tecnica di chi voglia affrontare lo sport come un atleta, dall’altro fornendo una preparazione fisica accessibile alle esigenze di ogni singola persona.

Il motto di Uptown Barbell Lab è #thinkoutsidethebox in quanto tutto nasce durante l’allenamento all’interno del box, ma si trasmette anche al di fuori, nella vita quotidiana di ognuno.

Ubicazione

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Indirizzo


Via Treviso 45/B
Turin
10144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 14:30 - 19:00

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