Giuseppe Panarello Yoga

Giuseppe Panarello Yoga

Commenti

A ottobre parte un nuovo Teacher Training, ad Albano Laziale.
Chi volesse diventare insegnante di Hatha Yoga o semplicemente approfondire questa magnifica disciplina, potrà studiare per un anno, un weekend al mese, con me.
L’obiettivo principale è conoscere la scienza dello yoga come strumento di terapia per esprimere la migliore versione di noi stessi.

Info e prenotazioni:
WhatsApp 327 0292657
[email protected]
Non c’è nessuna illuminazione su questa terra, solo esperienze da fare.

pose
Ashtanga yoga con un approccio terapeutico.
Siamo tutti diversi, dobbiamo perciò adattare gli asana e l’intera pratica considerando la nostra unicità, così che la pratica dell’ashtanga yoga possa essere uno strumento di terapia accessibile a tutti.

www.giuseppepanarelloyoga.it
Whatsapp 327 0292657
Ashtanga yoga class online gratuita domani h 13:00 con GottaJoga!
Registrazione al link:

https://gottayoga.as.me/Giuseppe

Vi aspetto!
Teacher training week end 4.
Learning forward bending

pose
Teacher Training 🧘🏻
Weekend numero 4
Focus ➡️ Forward bending

Nuovi insegnanti crescono!
Karandavasana è l’asana più’ complesso della seconda serie, richiede dedizione e resilienza, è un mix tra forza, mobilità e controllo.
Il corpo è la mente non sono separati, si condizionano a vicenda sempre e inevitabilmente. Viaggiano insieme. Il lavoro sul corpo e’ una delle vie per esplorare la mente.
Disse Krishnamurti, “Lo stupido che prova a diventare intelligente rimarrà sempre stupido. Invece l'uomo consapevole di essere stupido che realizza appieno il significato della stupidità senza volerla cambiare, vi pone fine”

Ma come è possibile realizzare appieno la stupidità senza modificarla? E come questa realizzazione può porle fine?

Una delle possibili risposte è quella di inchinarsi ad essa.

Il significato di qualcosa non è frutto di un calcolo, di un'ambizione, bensì qualcosa che si riceve quando si è pronti ad accogliere.

Se si applicasse lo stesso principio a se stessi, la mente smetterebbe di voler intervenire attivamente sulla propria mediocrità, sul proprio dispiacere, sui propri errori. Allora sarà possibile che l'indagine su se stessi assuma la forma di una meditazione.

Nello yogasana, i piegamenti in avanti possono diventare un viaggio nelle proprie viscere: qualcosa nel profondo di noi si attiva e qualcos'altro si lascia completamente andare. A quel punto, qualsiasi forma di controllo può essere abbandonata nei contorni calmi del silenzio: un inchino a se stessi.

📩 Prenotati su MindBody o WhatsApp
Vi aspetto sabato!

IL METODO DI DONA HOLLEMAN
UN PONTE DAL MONDO ANTICO VERSO IL FUTURO

Info e prenotazioni MindBody app o whatsapp 3270292657

Il Centered Yoga è un metodo messo a punto da Dona Holleman in 60 anni di studio, pratica e insegnamento nel mondo dello yoga. Nato come un’interpretazione personale del metodo Iyengar a seguito della sua esperienza diretta con l’insegnamento ricevuto dal suo grande e unico maestro B.K.S. Iyengar, nel Centered è poi confluita tutta la formazione spirituale e ‘mentale’ di Dona. Battezzata nella religione teosofica incontra e segue, fin da adolescente, gli insegnamenti di Krishnamurti e studia i testi sciamanici di Castaneda da cui trae la sua filosofia di vita e di insegnamento. Il Centered, inoltre, si arricchisce, nella struttura teorica descritta negli Otto Principi Vitali della Pratica, del lavoro sulla respirazione nato dall’amicizia con Vanda Scaravelli. Dona ha dato corpo femminile al metodo Iyengar e, profondamente ispirata dalla lettura del testo The thinking body di Mabel Todd, ha messo al centro del sistema la cura e il rispetto per il corpo secondo le leggi anatomiche naturali che lo governano. Al centro della pratica c’è l’essere umano nella sua totalità come un meraviglioso strumento di equilibrio.
Si è concluso un altro weekend di Teacher Training, un cammino lungo un anno, focalizzato sulla conoscenza dell'anatomia del corpo e le differenze individuali, per praticare e insegnare gli asana in modo sicuro.

Creator of @vinyasastudiotorino
Therapeutic Ashtanga Yoga
Centered Yoga certificate by Dona Hollema Il mio metodo di insegnamento è mirato alla terapia e all’ascolto con una particolare attenzione al controllo del respiro e agli allineamenti per rendere la pratica sicura e intelligente.

Gli asana per curare il corpo,
il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso
e la meditazione per calmare la mente. Questo è il mio yoga.

Normali funzionamento

13/10/2022

DA LUNEDÌ 17 OTTOBRE!
Classe aperta a tutti.
Una lezione che racchiude la mia personale esperienza nella tradizione dell’ashtanga yoga appresa dopo anni di viaggi in India alla sorgente di questa disciplina, integrata alle conoscenze apprese in anni di studio con Dona Holleman, mia grande maestra che ha dato una direzione e un senso alla mia ricerca nello yoga. Tutto questo mi è servito per rendere lo yoga una pratica consapevole e terapeutica con l’intento di svolgere una profonda ricerca sul corpo e sulla mente.

Info whatsapp 3270292657

14/08/2022

First rule of fight club is: do yoga every day

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Photos from Giuseppe Panarello Yoga's post 09/08/2022

La sinergia (dal greco συνεργός, che significa "lavorare insieme"), in generale, può essere definita come la reazione di due o più agenti che lavorano insieme per produrre un risultato non ottenibile singolarmente. Il concetto è applicato in tutte le discipline, dalla biologia alla sociologia.

pose

03/08/2022

Nella pratica degli asana per molti anni ho sentito dire:
“Tutti possono fare tutto!” “Basta praticare e puoi fare la terza serie” Non è vero. Ognuno di noi è diverso, abbiamo caratteristiche differenti, non tutti possono fare kapotasana, non tutti possono fare dwi pada sirsasana, lo scheletro umano non è esattamente identico per tutti e non tutti abbiamo la stessa flessibilità muscolo-tendinea e soprattutto la storia di ognuno di noi è diversa, magari forzando il corpo ci si può arrivare, portandolo all’estremo si ma con quale risultato? Dolori, infortuni, ecc. ecc.
sono stato in luoghi in cui si parlava di yama e nyama, di ascolto del corpo e la mattina dopo vedevo facce sofferenti, aggiustamenti oltre al limite dell’assurdo, io stesso ho ricevuto “aggiustamenti” sbagliatissimi. Mi sono sentito dire che il dolore che mi è venuto per la pratica era una cosa latente e di continuare a praticare perché sarebbe USCITO DAL CORPO (che fa anche abbastanza ridere come concetto).
Ci sono moltissime variabile, non tutti possiamo fare tutto e un insegnante deve avere la capacità e le competenze per riconoscere chi può fare cosa.
bisogna rispettare la bio meccanica altrimenti lo yoga diventa una qualsiasi attività di ginnastica performante con il risultato di consumare il corpo e di dover smettere dopo un po’ di anni. La pratica dello yoga deve essere una terapia per l’atleta che vuole migliorare le proprio potenzialità, per la persona sedentaria, per chi esce da un infortunio, per chi ha una vita vita stressante, eccetera, eccetera, eccetera…

pose

01/08/2022

Prima volta a Brunico nella scuola della super .yoga.life

Esploreremo la pratica dello yoga e i suoi benefici.
Vi aspetto!

pose #brunico

24/07/2022

NBA player
Che poi anche l’altezza è relativa.

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20/07/2022

Please be humble practicing yoga.

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19/07/2022

Il nostro Re Leone still fit

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14/07/2022
09/07/2022

Great to see him work

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08/07/2022

Inconsciamente tutti cerchiamo di trascendere dalla mente per arrivare a quello che siamo realmente.

pose

04/07/2022



Il Functional Range Conditioning è un sistema di allenamento basato su principi scientifici e ricerca.
Qui lo uso tutto i giorni con i calciatori professionisti ottenendo grandi risultati.

I benefici dell’FRC sono:
- miglioramento della mobilità e del range di movimento
- Migliora la forza e la stabilità articolare
- Migliora il controllo del corpo
- Migliora la resilienza dei tessuti
- Limita gli infortuni

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30/06/2022

Lavorando con i calciatori di serie A. Grande professionista

pose

30/06/2022

Mi piace lo yoga come veniva insegnato una volta. Lo yoga in cui l’insegnante considera le differenze di ognuno di noi e adatta gli asana, il pranayama e tutto il resto a seconda delle esigenze dell’allievo. Bisogna instaurare un rapporto con il proprio insegnante in modo che ti possa conoscere per aiutarti nel processo.
Noi siamo abituati a mentalizzare tutto. Lo yoga ci da la possibilità per un’ora al giorno di uscire da questo processo e quando vedi le cose da lontano è più facile analizzarle lucidamente.

pose

28/06/2022

Magnifica esperienza lavorare con atleti di questo livello.

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Come controllare il respiro per gestire le emozioni «inaspettate» 24/06/2022

Come controllare il respiro per gestire le emozioni «inaspettate»

lo yoga ci aiuta a gestire le emozioni, ne parlo su Vanity Fair
https://www.vanityfair.it/article/come-controllare-il-respiro-per-gestire-le-emozioni-inaspettate?utm_medium=social&utm_social-type=owned&utm_source=Facebook&utm_brand=vanity-fair#Echobox=1655973987

Come controllare il respiro per gestire le emozioni «inaspettate» Se è vero che le emozioni che viviamo, condizionano il nostro respiro, è vero anche il contrario: mediante la respirazione, possiamo evitare che l’ansia prenda il sopravvento. Come? Ce lo spiega l’esperto

19/06/2022

Preparate il tappetino e il costume!
Il Ritiro YIS - Yoga In Salento vi aspetta dal 20 al 27 agosto. Cosa prevede?
- 6 classi la mattina guidate o Mysore style
- 2 mattine di pranayama dopo la pratica
- venerdì mattina guidata prima serie
- 3 pomeriggi di apprfondimento

INFO
+39 0836 600 284
[email protected]

19/06/2022

Non è un lavoro sul corpo ma un lavoro sulla mente attraverso il corpo.
Un momento in cui ci ricarichiamo rivolgendo i sensi verso l interno mentre durante il quotidiano i nostri sensi sono attratti verso l’esterno, nella pratica dello yoga li rivolgiamo verso l interno per ricaricarci.
Lo yoga è un lavoro sul sistema nervoso per bilanciarlo e imparare a ridurre lo stress della vita veloce che conduciamo. Lo strumento per arrivare a questo beneficio è il corpo, bisogna quindi metterlo nelle condizioni per fare questo tipo di lavoro, “sistemandolo” portando intelligenza in ogni movimento
Vogliamo controllare tutto ma se non siamo in grado di controllare noi stessi, il nostro respiro, come possiamo controllare quello che ci sta intorno?

pose

17/06/2022

La prossima settimana gli orari della shala di Torino cambiano un po'.
Eccoli.

Lunedì
18.30 - 20.30 Open Mysore
Martedì
13.00 - 14.30 Ashtanga Mysore, Riccardo
Mercoledì
9.00 - 10.30 Ashtanga guidata, Riccardo
18.30 -19.45 Ashtanga guidata, Riccardo
Giovedì
13.00 - 14.30 Ashtanga Mysore, Francesca
18.30 - 20.30 Ashtanga Mysore, Andrea
Venerdì
18.30 - 19.30 Hatha, Riccardo

Prenotati sull'App MindBody.

09/06/2022

A ottobre parte un nuovo Teacher Training, ad Albano Laziale.
Chi volesse diventare insegnante di Hatha Yoga o semplicemente approfondire questa magnifica disciplina, potrà studiare per un anno, un weekend al mese, con me.
L’obiettivo principale è conoscere la scienza dello yoga come strumento di terapia per esprimere la migliore versione di noi stessi.

Info e prenotazioni:
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27/05/2022

Non c’è nessuna illuminazione su questa terra, solo esperienze da fare.

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16/05/2022

Ashtanga yoga con un approccio terapeutico.
Siamo tutti diversi, dobbiamo perciò adattare gli asana e l’intera pratica considerando la nostra unicità, così che la pratica dell’ashtanga yoga possa essere uno strumento di terapia accessibile a tutti.

www.giuseppepanarelloyoga.it
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27/04/2022

Ashtanga yoga class online gratuita domani h 13:00 con GottaJoga!
Registrazione al link:

https://gottayoga.as.me/Giuseppe

Vi aspetto!

Photos from Giuseppe Panarello Yoga's post 25/04/2022

Teacher training week end 4.
Learning forward bending

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24/04/2022

Teacher Training 🧘🏻
Weekend numero 4
Focus ➡️ Forward bending

Nuovi insegnanti crescono!

12/04/2022

Karandavasana è l’asana più’ complesso della seconda serie, richiede dedizione e resilienza, è un mix tra forza, mobilità e controllo.
Il corpo è la mente non sono separati, si condizionano a vicenda sempre e inevitabilmente. Viaggiano insieme. Il lavoro sul corpo e’ una delle vie per esplorare la mente.

05/04/2022

Disse Krishnamurti, “Lo stupido che prova a diventare intelligente rimarrà sempre stupido. Invece l'uomo consapevole di essere stupido che realizza appieno il significato della stupidità senza volerla cambiare, vi pone fine”

Ma come è possibile realizzare appieno la stupidità senza modificarla? E come questa realizzazione può porle fine?

Una delle possibili risposte è quella di inchinarsi ad essa.

Il significato di qualcosa non è frutto di un calcolo, di un'ambizione, bensì qualcosa che si riceve quando si è pronti ad accogliere.

Se si applicasse lo stesso principio a se stessi, la mente smetterebbe di voler intervenire attivamente sulla propria mediocrità, sul proprio dispiacere, sui propri errori. Allora sarà possibile che l'indagine su se stessi assuma la forma di una meditazione.

Nello yogasana, i piegamenti in avanti possono diventare un viaggio nelle proprie viscere: qualcosa nel profondo di noi si attiva e qualcos'altro si lascia completamente andare. A quel punto, qualsiasi forma di controllo può essere abbandonata nei contorni calmi del silenzio: un inchino a se stessi.

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30/03/2022

Vi aspetto sabato!

IL METODO DI DONA HOLLEMAN
UN PONTE DAL MONDO ANTICO VERSO IL FUTURO

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Il Centered Yoga è un metodo messo a punto da Dona Holleman in 60 anni di studio, pratica e insegnamento nel mondo dello yoga. Nato come un’interpretazione personale del metodo Iyengar a seguito della sua esperienza diretta con l’insegnamento ricevuto dal suo grande e unico maestro B.K.S. Iyengar, nel Centered è poi confluita tutta la formazione spirituale e ‘mentale’ di Dona. Battezzata nella religione teosofica incontra e segue, fin da adolescente, gli insegnamenti di Krishnamurti e studia i testi sciamanici di Castaneda da cui trae la sua filosofia di vita e di insegnamento. Il Centered, inoltre, si arricchisce, nella struttura teorica descritta negli Otto Principi Vitali della Pratica, del lavoro sulla respirazione nato dall’amicizia con Vanda Scaravelli. Dona ha dato corpo femminile al metodo Iyengar e, profondamente ispirata dalla lettura del testo The thinking body di Mabel Todd, ha messo al centro del sistema la cura e il rispetto per il corpo secondo le leggi anatomiche naturali che lo governano. Al centro della pratica c’è l’essere umano nella sua totalità come un meraviglioso strumento di equilibrio.

Photos from Giuseppe Panarello Yoga's post 28/03/2022

Si è concluso un altro weekend di Teacher Training, un cammino lungo un anno, focalizzato sulla conoscenza dell'anatomia del corpo e le differenze individuali, per praticare e insegnare gli asana in modo sicuro.

21/03/2022

Ci siamo! Ritiro in Salento 2022!

Dal 20 al 27 agosto sarò a YIS - Yoga In Salento per una settimana dedicata all'Ashtanga yoga. Il programma sarà di 6 classi mattutine guidate o Mysore style a seconda del livello, venerdì mattina guidata prima serie e 3 pomeriggi da dedicare alle classi tecniche e al pranayama.

Info e prenotazioni
+39 0836 600284
[email protected].

Video (vedi tutte)

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