Il Mondo Palestra

[10/18/20]   Ragazzi vi aspettiamo domani x iniziare la settimana con i nostri allenamenti e lezioni in palestra 💪💪💪

[10/18/20]   Non fermate lo sport.

Lo sport diminuisce le probabilità di ammalarsi e rinforza il sistema immunitario.

La paura aumenta le probabilità di ammalarsi e indebolisce il sistema immunitario.

Non fermate lo sport.

Coming soon 😉

Cycling - ready to go 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Il rischio Covid in palestra è praticamente zero

gqitalia.it Lo rileva uno studio britannico: le misure di prevenzione e lo zelo dei frequentatori hanno azzerato l'infezione nei centri fitness e sportivi

[09/26/20]   Lunedì inizia una nuova settimana ....ma le lezioni le avete prenotate???ancora no??????😱😱😱

Cosa aspettate a prenotare la vostra lezione di cross training?
Lunedi ore 13.30
Martedì ore 21.00
Gioved ore 21.00
Venerdì ore 12.50
😄sudore e fatica per una lezione alienante e divertente
Il mondo palestra uno stato di appartenenza 💙

[09/16/20]   La nostra e la vostra salute la nostra priorità
Indispensabili sempre mascherina negli spazi comuni,asciugamano e scarpe pulite😊

[09/13/20]   Salute e benessere non hanno prezzo....
Scegliamo sempre la qualità
Il mondo palestra uno stato di appartenenza 💚

Sudore,fatica ....ma soprattutto gruppo e divertimento...questa è la ricetta per la NUOVA lezione di cycling
Dario Lenarduzzi vi aspetta il lunedì alle 12.50 e alle 19.30 e il giovedì alle 19.00...cosa aspettateeeeeeeeee😀😀😀💪💪💪

Nuova stagione....nuovi orari....nuove lezioni....😍
Vi aspettiamo
Avete prenotato??????ancora nooooooooo😱😱😱
Cosa aspettate........
Il Mondo palestra uno stato di appartenenza 💚

Finalmente 💪💪💪.questo è il palinsesto da lunedi 14 settembre 😀
Prenotateeeeeeeeee💪💪💪
Whatsapp 3387629498
Tel 011503297

[09/07/20]   Da Lunedì 14 settembre ripartono le lezioni di kick il lunedì e il mercoledì ore 20.30 e di zumba il giovedì ore 18.00💪💪💪😄

[09/07/20]   Riparte la settimana 😄rimanete sintonizzati perché vi aggiorneremo su orari e nuove lezioni 💪💪💪

[08/31/20]   Si ricomincia la settimana 💪ricordandovi che l'orario è dalle 9.30 alle 21.30
Se non avete ancora prenotato le lezioni
Fatelooo

[08/29/20]   Non perdete tempo
Ma dedicatevelo con il nostro aiuto 😊
Il Mondo palestra
Uno stato di appartenenza

[08/23/20]   Ricordandovi che la palestra da lunedi 24 a venerdi 28 agosto sarà aperta dalle 12.30 alle 21 e sabato 10/13
Si riparteeeeee 💪💪

[08/20/20]   Sono riaperte le prenotazioni per le lezioni di gruppo da lunedì 24 agosto

Tramite WhatsApp al 3387629498
Non perdete tempo 😀

project inVictus

È fisiologia🤗💪💪💪

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO - GAMBE E ADDOME

✅ Ma certo, la risposta è DIPENDE!
L'attività fisica permette di bruciare anche acidi grassi

⛔️ Ma quello utilizzato è intramuscolare, non quel fastidioso strato di grasso nel girovita

🔜 Ma abbiamo anche detto che dipende, nonostante sia molto più semplice eliminare il grasso in quelle zone dove siamo più magri, alcuni recenti e deboli studi dimostrano che allenarsi nei grandi gruppi muscolari con i pesi e poi fare del cardio permette di utilizzare gli acidi grassi appena mobilitati con l'attività contro resistenza

🔜 Va detto, però, che questo è un PICCOLO vantaggio, più evidente in un bodybuilder con una giù bassa percentuale di grasso corporeo

🔥 In questo articolo ti mostro un esempio di protocollo https://www.projectinvictus.it/dimagrimento-localizzato-gambe-possibile/

🔜 Conoscevi già queste evidenze? ti sei mai allenato per togliere il grasso localizzato? ⤵️

Andrea Biasci

project inVictus

A CHE ORA MANGIARE PER NON INGRASSARE

Fatto molto discusso, l'orario del pasto influenza la dieta⁉️

DIverse correnti di pensiero, timing dei nutrienti, numero di pasti, contano solo le calorie, oppure i micronutrienti o ancora la cottura 😟 CHE CONFUSIONE❎❎

🔜Fai una prova, mangia in orari diversi per scoprire quello che abbiamo scoperto noi attraverso gli studi:
SCOPRIAMOLO💪💪

Puoi trovare davvero molto altro approfondendo le tematiche di nutrizione, fitness e casi studio di grandi professionisti con #acropoliinvictus la piattaforma del sapere ✅🔥

https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/

Andrea Biascii